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【#阳后5种不适如何缓解# 】#阳了如何缓解症状带来的不适#？感染奥密克戎后，一些人会出现发热、乏力、咽痛、咳嗽等不适，此时可以根据症状服用药物来缓解。除了吃药外，一些物理方法和生活细节也有助缓解各种不适。#刀片嗓水泥鼻试试这样缓解#⬇️
（via@生命时报 ）
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（via@生命时报 ）
【“这一年收获满满，下一年信心十足”】#青海[超话]#
冬日里的海东市互助土族自治县乡村宁静祥和，从空中俯瞰，一块块土地从山脚延伸至山顶，在阳光下折射出银色的光芒，很是壮观。这是大地在积蓄能量，为了春天更好地播种希望与美好。
10万亩土地穿冬衣
“一切准备就绪，静待春来！”12月16日，一场雪悄然而至，站在换上冬装的土地上，互助县农业农村和科技局局长星全鹄很激动，似乎呈现在他眼前的不是光秃秃的土地，而是一片希望的田野。
秋收后，互助县抓住秋覆膜的有利时机，在蔡家堡、西山、东山、五峰、哈拉直沟、丹麻等乡镇集中开展秋季覆膜工作，赶在土地封冻前完成10万亩秋覆膜任务，为来年推广马铃薯覆膜栽培技术奠定基础。此时，看似平静的土地下涌动着力量，生机潜伏。
星全鹄介绍，互助县坚持把秋季全膜覆盖栽培技术推广作为调整现代农业结构、促进农业增效、带动农民增收的重要举措，及时组织专业技术人员下乡，提供技术指导和服务，在多个乡镇遴选适宜地块，发放秋覆膜70万吨，投入覆膜机230台、旋耕机160台，广泛推广秋季全膜栽培技术，做到地块、物资、机械、技术“四到位”。截至目前，全面完成10万亩秋覆膜任务，建立集中连片万亩示范基地3个、千亩示范基地12个，集中连片的秋季覆膜成为乡村一道亮丽的风景。
农牧业年总产值达45亿元
今年，互助县秉承品牌强农理念，聚力打造“七彩农业”金色名片，全力推进全国农业现代化示范区、全省绿色有机农畜产品输出地先行示范县建设。全县播种各类农作物96.3万亩，其中粮食作物56.57万亩，油料作物28.51万亩，蔬菜8.25万亩，其他作物2.97万亩；粮食作物产量达12.79万吨，油料作物产量达6.11万吨，蔬菜产量达16.7万吨；畜禽存栏74万头（只），出栏51万头（只），农牧业年总产值达45亿元。
45亿元总产值，让企业、种植养殖户、农民、务工人员喜笑颜开。互助县建设5000亩“供港”蔬菜基地、5600亩菜薹种植基地，重点在南门峡、塘川两个乡镇各建立1个千亩基地，在南门峡、林川、丹麻、哈拉直沟等乡镇建立9个百亩基地。入秋以来，“供港”蔬菜和菜薹喜获丰收，其中菜薹产量达1.12万吨，产值达5600万元。
通过订单销售、电商平台、直播带货等方式，高原夏菜、八眉猪等绿色有机农畜产品远销广东、江苏、香港等地，输出绿色有机农畜产品44万吨，销售额达16亿元，带动群众增收4280万元。各类新型经营主体累计吸纳劳动力4.1万人，人均增收7000元以上。
科技和人才引领是关键
巨大的经济效益背后，科技和人才引领是关键。互助县农业农村和科技局充分发挥“双国家级”现代农业园区优势和“九三学社院士工作站”资源优势，积极申报“昆仑英才·乡村振兴人才”计划，组建油菜、马铃薯、蚕豆、小麦（青稞）、蔬菜等7支专家团队，大力推广测土配方施肥、地膜覆盖栽培、农机深松、病虫害绿色防控等先进适用技术，主推技术覆盖率达95%。全力巩固科技特派员试点成果，启用4个科技特派员工作站，引进40名省内外专家，实现 “三区”科技人才和科技特派员工作有效衔接，良种良法推广增产增收效应明显。
秉持种子就是农业发展的“芯片”理念，持续推进杂交油菜制种大县建设，争取国家“北繁高地”核心区建设项目落地。深入实施种业振兴行动，邀请中科院王汉中院士指导，加强与西北高原生物研究所、青海大学等省内外科研院校的交流合作，引进培育80多个新品种，年建立优质春小麦、马铃薯种薯、杂交油菜等制繁种基地20万亩，各类作物良种化率达98%。
成果接踵而至，星全鹄如数家珍：互助“高原草莓苗”荣获全国草莓产业大赛金奖，下寨65、青薯2号、青薯9号等优良种薯享誉国内，“青杂”系列杂交油菜远销俄罗斯、蒙古等国，制种面积和销售量均为全国第一。
守牢“三条底线”建好“三个基地”
今年6月，互助县被评为国家乡村振兴重点工作成效明显激励县，获得奖励资金2000万元。10月，农业农村部、国家乡村振兴局公布2022年国家乡村振兴示范县创建名单，全国有100个县入选，互助县成功上榜，是我省唯一入选的县。星全鹄高兴地说：“这一年收获满满，下一年信心十足。”
星全鹄表示，明年，互助县农业农村和科技局将深入贯彻落实党的二十大精神，守住粮食安全、严守耕地保护红线、筑牢农产品质量安全防线，全县粮食作物播种面积将不低于56万亩，油料作物稳定在28万亩，蔬菜面积控制在8万亩，力争粮食产量突破13万吨大关。
建好“北繁高地”核心区，建立杂交油菜、马铃薯、蚕豆、小麦等作物高标准制繁种基地10万亩，工厂化繁育菜薹、“供港”蔬菜、草莓等种苗2500万株以上，建成投产八眉猪繁育场，提升良种生产及种苗自给能力；建好万亩油菜种植及制种基地、万亩马铃薯种植及制种基地、万亩蚕豆基地、万亩蔬菜基地“四个万亩示范田”基地；围绕品种培优、品质提升、品牌打造和标准化生产，集中打造一批“叫得响、卖得俏”的拳头品牌，推动产业提质增效。
（西海全媒体记者 彭娜）
冬日里的海东市互助土族自治县乡村宁静祥和，从空中俯瞰，一块块土地从山脚延伸至山顶，在阳光下折射出银色的光芒，很是壮观。这是大地在积蓄能量，为了春天更好地播种希望与美好。
10万亩土地穿冬衣
“一切准备就绪，静待春来！”12月16日，一场雪悄然而至，站在换上冬装的土地上，互助县农业农村和科技局局长星全鹄很激动，似乎呈现在他眼前的不是光秃秃的土地，而是一片希望的田野。
秋收后，互助县抓住秋覆膜的有利时机，在蔡家堡、西山、东山、五峰、哈拉直沟、丹麻等乡镇集中开展秋季覆膜工作，赶在土地封冻前完成10万亩秋覆膜任务，为来年推广马铃薯覆膜栽培技术奠定基础。此时，看似平静的土地下涌动着力量，生机潜伏。
星全鹄介绍，互助县坚持把秋季全膜覆盖栽培技术推广作为调整现代农业结构、促进农业增效、带动农民增收的重要举措，及时组织专业技术人员下乡，提供技术指导和服务，在多个乡镇遴选适宜地块，发放秋覆膜70万吨，投入覆膜机230台、旋耕机160台，广泛推广秋季全膜栽培技术，做到地块、物资、机械、技术“四到位”。截至目前，全面完成10万亩秋覆膜任务，建立集中连片万亩示范基地3个、千亩示范基地12个，集中连片的秋季覆膜成为乡村一道亮丽的风景。
农牧业年总产值达45亿元
今年，互助县秉承品牌强农理念，聚力打造“七彩农业”金色名片，全力推进全国农业现代化示范区、全省绿色有机农畜产品输出地先行示范县建设。全县播种各类农作物96.3万亩，其中粮食作物56.57万亩，油料作物28.51万亩，蔬菜8.25万亩，其他作物2.97万亩；粮食作物产量达12.79万吨，油料作物产量达6.11万吨，蔬菜产量达16.7万吨；畜禽存栏74万头（只），出栏51万头（只），农牧业年总产值达45亿元。
45亿元总产值，让企业、种植养殖户、农民、务工人员喜笑颜开。互助县建设5000亩“供港”蔬菜基地、5600亩菜薹种植基地，重点在南门峡、塘川两个乡镇各建立1个千亩基地，在南门峡、林川、丹麻、哈拉直沟等乡镇建立9个百亩基地。入秋以来，“供港”蔬菜和菜薹喜获丰收，其中菜薹产量达1.12万吨，产值达5600万元。
通过订单销售、电商平台、直播带货等方式，高原夏菜、八眉猪等绿色有机农畜产品远销广东、江苏、香港等地，输出绿色有机农畜产品44万吨，销售额达16亿元，带动群众增收4280万元。各类新型经营主体累计吸纳劳动力4.1万人，人均增收7000元以上。
科技和人才引领是关键
巨大的经济效益背后，科技和人才引领是关键。互助县农业农村和科技局充分发挥“双国家级”现代农业园区优势和“九三学社院士工作站”资源优势，积极申报“昆仑英才·乡村振兴人才”计划，组建油菜、马铃薯、蚕豆、小麦（青稞）、蔬菜等7支专家团队，大力推广测土配方施肥、地膜覆盖栽培、农机深松、病虫害绿色防控等先进适用技术，主推技术覆盖率达95%。全力巩固科技特派员试点成果，启用4个科技特派员工作站，引进40名省内外专家，实现 “三区”科技人才和科技特派员工作有效衔接，良种良法推广增产增收效应明显。
秉持种子就是农业发展的“芯片”理念，持续推进杂交油菜制种大县建设，争取国家“北繁高地”核心区建设项目落地。深入实施种业振兴行动，邀请中科院王汉中院士指导，加强与西北高原生物研究所、青海大学等省内外科研院校的交流合作，引进培育80多个新品种，年建立优质春小麦、马铃薯种薯、杂交油菜等制繁种基地20万亩，各类作物良种化率达98%。
成果接踵而至，星全鹄如数家珍：互助“高原草莓苗”荣获全国草莓产业大赛金奖，下寨65、青薯2号、青薯9号等优良种薯享誉国内，“青杂”系列杂交油菜远销俄罗斯、蒙古等国，制种面积和销售量均为全国第一。
守牢“三条底线”建好“三个基地”
今年6月，互助县被评为国家乡村振兴重点工作成效明显激励县，获得奖励资金2000万元。10月，农业农村部、国家乡村振兴局公布2022年国家乡村振兴示范县创建名单，全国有100个县入选，互助县成功上榜，是我省唯一入选的县。星全鹄高兴地说：“这一年收获满满，下一年信心十足。”
星全鹄表示，明年，互助县农业农村和科技局将深入贯彻落实党的二十大精神，守住粮食安全、严守耕地保护红线、筑牢农产品质量安全防线，全县粮食作物播种面积将不低于56万亩，油料作物稳定在28万亩，蔬菜面积控制在8万亩，力争粮食产量突破13万吨大关。
建好“北繁高地”核心区，建立杂交油菜、马铃薯、蚕豆、小麦等作物高标准制繁种基地10万亩，工厂化繁育菜薹、“供港”蔬菜、草莓等种苗2500万株以上，建成投产八眉猪繁育场，提升良种生产及种苗自给能力；建好万亩油菜种植及制种基地、万亩马铃薯种植及制种基地、万亩蚕豆基地、万亩蔬菜基地“四个万亩示范田”基地；围绕品种培优、品质提升、品牌打造和标准化生产，集中打造一批“叫得响、卖得俏”的拳头品牌，推动产业提质增效。
（西海全媒体记者 彭娜）
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