95后的熬夜养生内服好物记录

毕业后一直在坚持内服，颇有心得
今天记录下我吃过最有效也最刚需的好东西！
请记住它New Nordic，非常
① 维生素软糖
内服最有用的就是它了，这么多年坚持吃维生素抵抗力真的好很多，平时流感频发的季节就算感冒了都比较容易好，而且我从来没有口腔溃疡过！尤其是不爱吃果蔬的挑食懒蛋儿们一定要吃！
② 生发片
如果不是我经常熬夜导致大把脱发，可能我都不会吃生发片，前阵儿看到朋友吃特有效（主要她睫毛都浓密很多）我马上就跟着吃了，实话说临床内容我参考颇多，个人感觉我至少会坚持吃个4个月，毛发旺盛对男女来说都影响很大！
③护眼片
常年对着屏幕且用眼疲劳的我这几年一直在吃护眼片，它家护眼片很好吸收，而且舒缓眼疲劳来说比我用蒸汽眼罩更有效，个人感觉用眼疲劳/视力下降的姐妹可以414！

在不阳之前的准备
昨天开始食堂不检测核酸了，只允许业主和员工进入吃饭。（原来对外开放，现在冬季不对外啦）
晚上团建同事们聊起退烧药，我才想起要买药。
有时候，老天爷会安排给你所需要的一切[可爱]
早上买了布洛芬酚咖片和快克，想着退掉快克（成分一样没必要买两份）。店主打来电话说，布洛芬酚咖片没货了，但有布洛芬缓释胶囊，说要给我换。我开心应允，2换1。刚好。另一家下单了娃吃的布洛芬和泰诺林，顺手买了我吃的必里通。就这样，我需要备的药就齐了。
口罩，有40个霍尼韦尔N95、25个稳健N95；20个医用外科口罩（双层叠戴）。顺手下单了100个医用外科口罩和洗手液。又买了退热贴（大娃款）成人款买不到，安慰自己头小凑合吧。[嘻嘻]
看了家里的囤货，有鱼罐头（毛孩子的）它不爱吃我接手了。还有西红柿罐头11罐。
网上买了黄桃罐头、山楂罐头和5斤柠檬。都发货了，我等收货。
周四买了毛孩子和我都能吃的牛、羊肉。毛孩子吃的鸵鸟肉，15斤肉都收货了。
家里大米，小米、藜麦和糯米都有，放在电饭锅里就可以做成粥喝。就我一个人来说，这些食物够我吃十来天不成问题的。
我还下单了维生素C片、蜂胶喉片和蜂胶滴液（润嗓子的），到货之前狂喝柠檬水吧。哈哈哈。润喉糖也在路上了[可爱]
我物资都有，药也有。不是没带么。买吧[委屈]

现在万事具备，就差“阳”了。我想坚持几个月再阳吧 https://t.cn/R0QuMEp

昨天是好好吃饭的第八天

因为昨天发生了些事情
没时间也没心情更新
就断更了
今天下定决定一定要补回来
于是一大早就在这发微博了

昨天空腹体重是44.65kg

早上老爸做的炒猪肉香菇
又是我没吃过的菜[二哈]
但是香菇炒的好香
形容词有限
只能用“嫩”来形容
这就是文盲的悲哀啊[苦涩]

上班了买了大枣吃
很大吧
一个都快赶上我的手掌大了
很甜 我零零散散吃了5个吧
人真的会变 我以前特别不爱吃枣
现在居然会主动买着吃

中午吃的昨天的剩饭
烤冷面都吃完了
炒鸡 闷饼 实在吃不完了

晚上回到家还吃了1小口芝士小蛋糕
真的就是一小口
因为太腻了 吃不下

睡前体重44.95kg

最天早晚都刷牙了
差点就要直接睡了
但想想又觉得不刷牙很内疚
对不起自己
就又爬起来把牙刷了
我做的真棒
今天的我很感激昨天的自己[抱一抱]

昨天的天空超好看

我现在一边坐车一边编辑微博
要晕车了 想吐
就这样了
晚上见[打call]