注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
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分手后你可能有很多话想对他说，你可能会有很多委屈，你也许可能会有很多疑惑，你可能心中有千言万语却不知从何说起，但是你要知道，你现在说什么在他都不会听进去，当一个男人决心分手，此时此刻他不会了解你的想法。他这是需要的安静，如果你们还能做朋友就珍惜这一条界线，多了解他的想法，这是最聪明也是最理智的做法，因为只有这样才能够走进他心里，你才会有了解他内心的真实感受。挽回前任的时候，首先你先停下你所有的焦虑，不要急于表达自己的想法，做你自己，否则很可能会做出错误的选择，不要总是以自我为中心，认为自己的做法都是对的，要有系统去做。不妨给自己定下个小目标，不要想着一步登天，一口吃成一个大胖子，一步一步去完成，可能你会怀疑，你会担心，自己的付出没有得到想要的结果，你不需要怀疑不需要担心。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合#
【日运】十二星座2023年1月3日运势播报
文/诡魅塔罗 咨询师Luizy
#诡魅塔罗# #好运2023# #新星v计划#
白羊座：白羊座今日运势平平，你需要注意提升自己的专业实力，不能浪费时间在闲事上。感情方面运势一般，你和伴侣相处时不要过于干涉对方了，多给一点自由空间为好。事业方面运势普通，工作上要有自我提升的意识，不能总是浑浑噩噩混日子，否则有好项目也会接不到。财运方面运势稍弱，投资理财方面多选择保守一点的项目为宜，自己不熟悉感觉风险大的不要碰。健康方面运势一般，注意保护颈椎和腰椎。
金牛座：金牛座今日运势普通，生活、工作上没什么干劲，总是羡慕别人的成绩自己什么都不做可不行。感情方面运势一般，你和另一半相处时可以多依赖下对方，不要过于强势了。事业方面运势平平，工作上多听上司、客户的话，先明确对方意图再执行不容易出现误会，不然都是白做工。财运方面运势普通，投资理财方面尽量选择大机构出品的项目来入手，注意安全第一。健康方面运势稍弱，少生闲气，要保持平静。
双子座：双子座今日运势还行，你会发现遇到事情不一定都是坏的，总有那么一两件还可以。感情方面运势一般，亲密关系中想要和对方相处好就得学会找台阶下，不能遇到矛盾就硬碰硬。事业方面运势还好，工作上尽量保持积极向上的态度去做事，遇到困难不要怕肯定能解决好的。财运方面运势还行，投资理财方面出现损失的可能性大，不过还可以负担影响没那么多。健康方面运势普通，多给自己积极的心理暗示为宜。
巨蟹座：巨蟹座今日运势尚可，工作、生活中要树立信心，不能给自己非正面的心理暗示。感情方面运势还好，亲密关系发展和谐，两人都愿意交流不是那种小心眼的人。事业方面运势尚可，工作上开始做什么任务的时候就要坚持住，只有这样才能顺利推进项目，开头做好了后边就没什么问题了。财运方面运势还行，投资理财方面按部就班行事就可以了，暂时还没什么收益进账。健康方面运势还好，精气神还可以。
狮子座：狮子座今日运势稍弱，你不太擅长处理人际关系，也不怎么喜欢合群。感情方面运势平平，你和另一半在一起时两人别为了其他人起争执，这些都是没意义的事。事业方面运势稍弱，工作上没办法依靠身边的团队，甚至还要处理混乱的人际关系，这些事会影响你完成任务可不要小看了。财运方面运势一般，投资理财方面保持收支平衡很重要，别乱花钱了。健康方面运势稍弱，好好休息，不要让自己太累了。
处女座：处女座今日运势尚佳，你行事要悠着点，别让自己太操劳了，适度做事才能保证效率。感情方面运势还行，亲密关系发展还算顺利，两人都满意当下的状态没什么抱怨。事业方面运势尚佳，职场中做事比较认真、用心，自己想做好的事就好尽全力拼搏，不过也得注意别太累了。财运方面运势尚可，投资理财方面入手项目要适度，过于激进可能会出现损失。健康方面运势还好，好好保养身体，合理饮食即可。
天秤座：天秤座今日运势尚可，生活、工作上喜欢独立完成任务，不愿意有谁插手自己的事。感情方面运势还好，你对伴侣的态度还可以，两人想要交流什么正事不会出现困难。事业方面运势尚可，工作上按部就班行事即可，你喜欢一个人做任务，会觉得有人参与进来容易扯后腿。财运方面运势还行，日常生活中没什么太多物质欲望，过日子比较节省不乱花钱。健康方面运势还好，注意科学养生，别迷信偏方就好。
天蝎座：天蝎座今日运势平平，生活、工作中做事要安排好时间，尽量别顾此失彼为宜。感情方面运势普通，你对伴侣的态度要积极、热情一点，不能总是让另一半主动。事业方面运势平平，工作上如果自己没有分配好时间会出现手忙脚乱的情况，尽量保持高效为好，感觉自己忙不过来就早点找帮手。财运方面运势一般，投资理财方面不要盲目入手项目，先搞清楚自己的诉求再说。健康方面运势平平，适度运动就好。
射手座：射手座今日运势尚可，工作、生活上保持自己的做事节奏别乱就好。感情方面运势还行，你和另一半相处时比较愿意进行精神层面的交流，两人借此机会可以加深了解。事业方面运势尚可，工作上按部就班行事就好，不要特意迁就别人，按照自己的想法做事就好，听太多意见反而耽误事。财运方面运势还好，投资理财方面行事比较谨慎、小心，不会入手搞不懂的项目。健康方面运势还行，适当活动好好休息就行。
摩羯座：摩羯座今日运势平平，工作、生活上行事要稳当一点，别过于鲁莽为宜。感情方面运势一般，你和伴侣在一起时两人都要控制下自己的脾气，别动不动就生气、难过。事业方面运势普通，工作上别吊儿郎当做事，多努力才能有好结果出现，做事要沉住气尽量理性应对各种事情为宜。财运方面运势一般，投资理财方面别盲目入手项目，听别人的意见自己也得理性思考才好。健康方面运势稍弱，少大吃大喝就行。
水瓶座：水瓶座今日运势稍弱，你需要更多的休整时间，不能再坚持着勉强自己做事了。感情方面运势平平，亲密关系中不要思想负担太重，两人需要放下戒备更轻松地相处。事业方面运势较弱，工作上尽量集中精力先做更要紧的任务为好，别精力四散最后就什么都做不好了。财运方面运势一般，投资理财方面要注意缩减开支，那些不太好的项目也要想办法减少持有。健康方面运势稍弱，注意心脏健康，多静养就行。
双鱼座：双鱼座今日运势普通，你做事别冲动，思考清楚了再行动为宜，否则还是自己吃亏。感情方面运势稍弱，亲密关系中多关心另一半为好，不要给对方太多压力和负能量。事业方面运势一般，工作上要注意保持专业度，不能随便应付了事，万一上司、客户觉得你能力不行就麻烦了。财运方面运势平平，投资理财方面不要凭心情用事，多参考专业人士的意见为好。健康方面运势普通，保持能能量，少胡思乱想为好。
文/诡魅塔罗 咨询师Luizy
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白羊座：白羊座今日运势平平，你需要注意提升自己的专业实力，不能浪费时间在闲事上。感情方面运势一般，你和伴侣相处时不要过于干涉对方了，多给一点自由空间为好。事业方面运势普通，工作上要有自我提升的意识，不能总是浑浑噩噩混日子，否则有好项目也会接不到。财运方面运势稍弱，投资理财方面多选择保守一点的项目为宜，自己不熟悉感觉风险大的不要碰。健康方面运势一般，注意保护颈椎和腰椎。
金牛座：金牛座今日运势普通，生活、工作上没什么干劲，总是羡慕别人的成绩自己什么都不做可不行。感情方面运势一般，你和另一半相处时可以多依赖下对方，不要过于强势了。事业方面运势平平，工作上多听上司、客户的话，先明确对方意图再执行不容易出现误会，不然都是白做工。财运方面运势普通，投资理财方面尽量选择大机构出品的项目来入手，注意安全第一。健康方面运势稍弱，少生闲气，要保持平静。
双子座：双子座今日运势还行，你会发现遇到事情不一定都是坏的，总有那么一两件还可以。感情方面运势一般，亲密关系中想要和对方相处好就得学会找台阶下，不能遇到矛盾就硬碰硬。事业方面运势还好，工作上尽量保持积极向上的态度去做事，遇到困难不要怕肯定能解决好的。财运方面运势还行，投资理财方面出现损失的可能性大，不过还可以负担影响没那么多。健康方面运势普通，多给自己积极的心理暗示为宜。
巨蟹座：巨蟹座今日运势尚可，工作、生活中要树立信心，不能给自己非正面的心理暗示。感情方面运势还好，亲密关系发展和谐，两人都愿意交流不是那种小心眼的人。事业方面运势尚可，工作上开始做什么任务的时候就要坚持住，只有这样才能顺利推进项目，开头做好了后边就没什么问题了。财运方面运势还行，投资理财方面按部就班行事就可以了，暂时还没什么收益进账。健康方面运势还好，精气神还可以。
狮子座：狮子座今日运势稍弱，你不太擅长处理人际关系，也不怎么喜欢合群。感情方面运势平平，你和另一半在一起时两人别为了其他人起争执，这些都是没意义的事。事业方面运势稍弱，工作上没办法依靠身边的团队，甚至还要处理混乱的人际关系，这些事会影响你完成任务可不要小看了。财运方面运势一般，投资理财方面保持收支平衡很重要，别乱花钱了。健康方面运势稍弱，好好休息，不要让自己太累了。
处女座：处女座今日运势尚佳，你行事要悠着点，别让自己太操劳了，适度做事才能保证效率。感情方面运势还行，亲密关系发展还算顺利，两人都满意当下的状态没什么抱怨。事业方面运势尚佳，职场中做事比较认真、用心，自己想做好的事就好尽全力拼搏，不过也得注意别太累了。财运方面运势尚可，投资理财方面入手项目要适度，过于激进可能会出现损失。健康方面运势还好，好好保养身体，合理饮食即可。
天秤座：天秤座今日运势尚可，生活、工作上喜欢独立完成任务，不愿意有谁插手自己的事。感情方面运势还好，你对伴侣的态度还可以，两人想要交流什么正事不会出现困难。事业方面运势尚可，工作上按部就班行事即可，你喜欢一个人做任务，会觉得有人参与进来容易扯后腿。财运方面运势还行，日常生活中没什么太多物质欲望，过日子比较节省不乱花钱。健康方面运势还好，注意科学养生，别迷信偏方就好。
天蝎座：天蝎座今日运势平平，生活、工作中做事要安排好时间，尽量别顾此失彼为宜。感情方面运势普通，你对伴侣的态度要积极、热情一点，不能总是让另一半主动。事业方面运势平平，工作上如果自己没有分配好时间会出现手忙脚乱的情况，尽量保持高效为好，感觉自己忙不过来就早点找帮手。财运方面运势一般，投资理财方面不要盲目入手项目，先搞清楚自己的诉求再说。健康方面运势平平，适度运动就好。
射手座：射手座今日运势尚可，工作、生活上保持自己的做事节奏别乱就好。感情方面运势还行，你和另一半相处时比较愿意进行精神层面的交流，两人借此机会可以加深了解。事业方面运势尚可，工作上按部就班行事就好，不要特意迁就别人，按照自己的想法做事就好，听太多意见反而耽误事。财运方面运势还好，投资理财方面行事比较谨慎、小心，不会入手搞不懂的项目。健康方面运势还行，适当活动好好休息就行。
摩羯座：摩羯座今日运势平平，工作、生活上行事要稳当一点，别过于鲁莽为宜。感情方面运势一般，你和伴侣在一起时两人都要控制下自己的脾气，别动不动就生气、难过。事业方面运势普通，工作上别吊儿郎当做事，多努力才能有好结果出现，做事要沉住气尽量理性应对各种事情为宜。财运方面运势一般，投资理财方面别盲目入手项目，听别人的意见自己也得理性思考才好。健康方面运势稍弱，少大吃大喝就行。
水瓶座：水瓶座今日运势稍弱，你需要更多的休整时间，不能再坚持着勉强自己做事了。感情方面运势平平，亲密关系中不要思想负担太重，两人需要放下戒备更轻松地相处。事业方面运势较弱，工作上尽量集中精力先做更要紧的任务为好，别精力四散最后就什么都做不好了。财运方面运势一般，投资理财方面要注意缩减开支，那些不太好的项目也要想办法减少持有。健康方面运势稍弱，注意心脏健康，多静养就行。
双鱼座：双鱼座今日运势普通，你做事别冲动，思考清楚了再行动为宜，否则还是自己吃亏。感情方面运势稍弱，亲密关系中多关心另一半为好，不要给对方太多压力和负能量。事业方面运势一般，工作上要注意保持专业度，不能随便应付了事，万一上司、客户觉得你能力不行就麻烦了。财运方面运势平平，投资理财方面不要凭心情用事，多参考专业人士的意见为好。健康方面运势普通，保持能能量，少胡思乱想为好。
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