#减肥[超话]# 13090｜三天女团法第2天（已瘦1.6斤 ❗️
▫️身高：166
▪️初始体重：129.6
▫️目标体重：90
▪️本周目标：90
▫️今日体重：93.2
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早：无 起床起晚了
午：西红柿鸡蛋汤➕1个鸡蛋
晚：1个番茄➕1杯牛奶咖啡
今日水量3L
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阿怪碎碎念：我的城市开始解封了，没有出门的欲望～体重焦虑严重想认真的瘦到90斤！祝自己这辈子都是这个体重，嘻嘻 姐妹你今天瘦了吗？希望你可以早点瘦到想要的体重呀 噢里给 谢谢你今天没有点外卖吃#减肥等于整容##减肥等于整容[超话]##减肥##瘦身##轻断食##变美日记##减肥日记##减肥打卡##每日一餐分享##减肥瘦身##健身##减脂##减脂餐# https://t.cn/R2WxDBw

13090｜挑战三天女团法第1天狠人居家减肥 ❗️
▫️身高：166
▪️初始体重：129.6
▫️目标体重：90
▪️本周目标：90
▫️今日体重：94.8
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早：1杯黑咖 消肿
午：1个鸡蛋➕1个西红柿
晚：1个番茄
今日水量3L
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阿怪碎碎念：果然昨天吃的有点多，体重上浮了一斤多，没有噗噗！今天吃的少一点，挑战3天女团减肥法，看看能瘦多少，希望3天可以到90斤！
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13090| 轻断食day5‍♀️已瘦 2.8斤❗️
▫️身高：166
▪️初始体重：129.6
▫️目标体重：90
▪️本周目标：92
▫️今日体重：93.2
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早：蒸苹果➕橙子 牛奶1盒
午：蒸苹果➕橙子1个 牛奶
晚：蒸苹果➕柿子3个
今日水量3L➕
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阿怪碎碎念：姐妹们我昨天晚上熬夜追剧，早上才睡觉，熬夜的时候很饿就一直想吃东西！熬夜太容易暴食了，所以昨晚一直在吃橙子和蒸苹果，今天疯狂的在吃蒸苹果和橙子，自暴自弃，我不敢上称想着今天减肥失败了，但刚才我还是觉得要坦然面对！上称了，结果体重和昨天一样，我好开心 有姐妹和我一样吗？
阿对了，昨晚熬夜追的剧《东京大饭店》，每一集每一集都很好吃！安利给姐妹们，日本的匠人精神，不要轻易放弃，做自己热爱的事情，就算失败了也没关系，人生只有这一次，我们应该热烈☕️ https://t.cn/R2WxDBw