阳了之后才知道，你的身体比你更爱自己

健康是一种责任。

前段时间，看到一条很揪心的新闻。

北京一位70岁老伯，在感染新冠的同时突发大咯血——肺部单次出血100ml以上。

马老伯在接受抢救时，再次发生咯血症状，血氧饱和度一度降低到60%。

哪怕是青壮年，一旦血氧饱和度低于85%，都随时会有呼吸衰竭的危险。

可谁都没想到，马老伯在这种状况下，奇迹般地扛了7个小时。

而正是这7个小时，使得医生有时间通过手术，治疗他体内12支病变血管。

马老伯最终痊愈出院，离不开医生的救治，而他身体自带的防护机制，则帮他挺过了最危急的难关。

正如北大第三医院的薄世宁教授所说：

我们常被教育，要在危难时刻克服困难，其实你并不知道，你的身体比你还要努力。

还记得2年前的首批新冠患者彭博吗？

当时他的肺部和大部分组织均已坏死，但通过在体外接入一个人工肺，保证最基本的氧气循环，他的身体就能顽强地维持运转。

还有前不久一位97岁老人，在感染新冠后经历了反复发热、呼吸困难、下肢深静脉血栓、消化道大出血等症状，最终依然痊愈出院。

在我们印象中，百岁老人本应弱不禁风，但其实无论我们处于何种状况，身体也不曾放弃我们。

而在我们“阳了”之后，身体的每一次次反应，更是在提供保护：

发烧，是身体通过主动升温提高免疫细胞的活性，同时抑制病毒的繁殖速度。

头晕乏力，是身体正在调集全身的巨噬细胞、B细胞和T细胞，和入侵的病毒殊死拼杀；

即使是咳嗽和流鼻涕，也是身体为了将咽喉和气管内多余的分泌物排出体外，从而加快修复被病毒损坏的呼吸道黏膜。

这让我想起一句话：

当你被生活暴击时自轻自贱，当你饱受病痛折磨时想要放弃，请别忘记你的身体一直在竭尽所能爱你。

每天，身体会有超过3000亿个细胞从新生到消亡，为了你的健康坚持到生命的尽头；

每分钟，身体都会自动监测并扑杀癌变的细胞，将你从癌症的边缘拯救回来；

每秒钟，身体都会制造100万个红细胞，为你一切生命活动提供充足的氧气。

在不被看见的地方，身体为了我们的健康，做了她能做的所有事。

而我们要做的只有一件事，就是不辜负深爱自己的身体。

曾几何时，我们认为健康就像呼吸空气一样自然。

直到被命运扼住喉咙，才发现和身体有关的一切，全都经不起挥霍。

前几天，南京一位29岁的银行职员，在爬山时突然呼吸急促，紧接着晕厥倒地。

尽管被及时送去医院，他最终还是因抢救无效而死亡。

事后大家才知道，男人刚从阳性转阴便不听亲友劝告，执意要进行消耗巨大的登山运动。

这样的悲剧并非一个人的不幸，而是在当下可能发生在我们每个人身上的危险。

病毒学家金冬燕教授就说：“阳性症状减退后，除了肺部机能低下，身体还可能诱发病毒性心肌炎，剧烈运动会极大增加猝死的危险性。”

许多专家也是呼吁，普通人转阴后至少需要2~3周的康复期。

这段时间内，应该居家调养、均衡饮食，更要避免剧烈活动，保持呼吸和心率的平稳。

但在现实中，对这些建议置若罔闻的人比比皆是：

“阳康”后就不戴口罩，还到人员密集场所报复性玩乐；

仗着自己平时身体好，刚转阴就去球场踢球，结果因心肌炎发作而当场猝死；

作家亦舒曾说，人们总是只能看到眼前的岁月静好，却看不到默默守护这片平静的人。

很多时候，我们对待身体也是如此。

可无论身体多爱我们，防护机制的力量也是有限的，长期挑战身体的极限，最终后悔的只能是我们自己。

不知你是否有过类似的经历：

从来不在正点吃饭，实在饿得顶不住了，才想起打电话叫外卖；

趴在被窝里刷剧，一刷就是一整天，直到双眼充血还意犹未尽；

跟朋友出去聚餐，可以聊到通宵达旦，桌上更是摆满喝空的酒瓶。

一次两次的放纵，也许不会对健康造成很明显的损害。

但是要知道，即使是再强健的身体，也会有积重难返的一天。

心理学家朱哈德有句话很深刻：

“只有当你开始珍惜身体，学会倾听并平等地和身体对话，你才从最深的层次中领悟了活着。”

人生的高度，需要学识和阅历的沉淀，而你对待身体的方式，决定你能够走多远。

一一一一一作客天堂(随笔)
阿根廷作家博尔赫斯说：“世上如果有天堂，这个天堂应该是图书馆”一一这是一个酷爱读书的名人对图书馆的溢美之辞。
置身图书馆，仿佛置身于神奇魔幻的世界：这里应有尽有，无所不有，五彩缤纷，氤氲书香；人类不朽的性灵之光，被黑色的字母符号所承载，使生者与死者进行默默无声的交流，使经典在悄无声息中繁衍。
作客天堂，享受生活之乐趣：纵有太多烦恼，不如在此开卷一笑；只有素心如简，一切都能释放；在这里朗明月之诗，歌窈窕之章；跨越时空，与古今中外的先圣们娓娓交谈；与世界精英们结伴遨游；与历史人物共同探究人生之真谛；与同性情使然者感悟缱绻柔情；倾听圣人之忠言，领悟经典之箴语一一此时无声胜有声。
作客天堂，享受知识就是力量：这里展示出曾经的刀光剑影，人性博杀；这里是精彩绝伦的世界：可聆听花开的惊喜；吮吸智慧的琼浆；饱览明媚的流年；充盈贫乏的大脑；这里曾弥漫历史的烟云，在同为天涯沦落人中寻找知音；这里可以潋滟你之诗与远方，点亮你光阴罅隙间点点暖香；让婉约与豪放绽放于你的诗行。
作客天堂，可以培育家国情怀。在这里有种遗世独立，羽化登仙之状：品味历史的况味，倾听远古的绝唱；咀嚼多舛的命运；天籁之音在耳畔迴响：几许苦涩，几许甘甜。在时光深处，与真善美相遇一一坐望于光阴两岸，敬慕于英雄之侧，让灵魂得到洗涤与升华，激起民族豪气，来个“愿得此生长报国”。
作客天堂，可以陶冶道德情操。这里给生命带来了激情，给性情带来了滋润，给毅力带来坚韧，给道德带来纯净，使之成为一个全新之人一一长驻天堂者，豪情满怀，踌躇满志，能量倍增。
出入图书馆者，出乎常人预料：窍以为纸质媒介，鲜有读者。殊不知图书馆人头攒动，热闹非凡。一馆莘莘学子，他们在此丰满羽翼，准备翱翔于辽阔的蓝天。还有一些学者与科技人员，也许在查阅资料，攻尖技术难题。至于我等老年读者，实实在在是个点缀而已。渗进浓浓书卷气场，与年轻为伍，“老夫聊发少年狂”，不亦乐乎！且乐此不疲！

日夜颠倒 美国时间
庆幸这个号没人看 睡不着 我来总结一下我的2022
p1那时候头发还是卷卷的 为了跟前前男友复合发了一组美照p2是第一次带上了假睫毛我觉得好好看啊现在弄不出来了p3是和前前男友去鱼尾洲来的生日照片我当时真的觉得生日过得很开心p4是生日当天和大学同学一起去吃烤肉那个时候觉得自己化妆很进步p5一晃眼就到了疫情封寝期间那个时候真的很难受每天很早起来当志愿者值班还有很多帮老师做事情后面听㊗️说那时候我可憔悴p67是我封寝解封拍的第一二组照片 有出入证真的很开心记得当时拍的可快乐p8是我帮班导整的档案当时真的和学姐整天都在弄好辛苦p9是解封后可以出校的第一次在爱心斑马线拍的 当时被街拍逮住拍了一组 到现在还没收到街拍的照片记忆犹新那天雨过天晴 然后拍完这组照片差不多就要到分手的时候p10三下乡当时真的又煎熬又难受 亖b男的冷暴力我十多天 那时候饭都吃不下作呕 最后实在忍不住在三下乡的时候分手了 期间真的很感谢是祝一直陪我 我记得凌晨四点分手她一直陪我到天亮 第二天还去参加了三下乡的活动 那个时候我俩每天出去玩还是很开心很开心的 p11是回家染了红发的第一张live 当时化完妆觉得自己可帅了 但是不化妆真的很小魔仙p12后面 接着好像是又谈恋爱了 可惜我照片删光了没存 在谈恋爱期间先是去九江当裁判哩 回景以后去看了日出 那个live图都没怎么删掉 真的不忍心（这个真的很难忘 毕竟人生第一次）后面又去了汕头见我可爱的林姐真的第一次网友面基很开心 那时候头发剪短了掉色粉粉的很可爱
结束了我的上半年