肚子大，内脏脂肪多，因为你做错了这几点

一、忽略早餐
很多人怕上班迟到，选择不吃早餐，其实早餐很重要，早餐能够平衡血糖浓度，为早上到中午这段时间提供能量，不吃早餐会影响自身代谢水平。
二、午餐营养过剩
午餐要吃好，午餐营养要全面没有错，但早上不吃，中午吃很多，这会对消化系统产生较重的负担，消化系统过度工作，热量超出标准，脂肪就形成了。
三、喝水太少
很多人不爱喝水，但是常常喝饮料，饮料中的糖很容易让人发胖，水是身体的动力来源之一，不喝水代谢就会变慢，毒素也无法排出体外，在身体里越堆越多。
四、爱吃小零食
蛋糕、饼干、蛋挞、薯片、巧克力你可能吃的不多，但是会经常吃，这些小小的零食可是蕴含了巨大的能量，很容易热量就超标了，到最后竟然不知道自己怎么长胖了！#忆果缘1971##营养早餐##减肥##减脂#

1⃣️2⃣️大厨做的油泼面，一碗面半碗油啊，真真要命了～
3⃣️今天的螃蟹️累的我都不想吃了，
4⃣️一下班赶紧续命，真快疯了
5⃣️兄弟烧烤的这个豆腐黄鱼真的绝了，我一般不爱吃粉条，但是这个里面的粉条沾满酱汁，简直一绝
6⃣️今天看主管在玩儿我也点进去看了一下，这小玩意儿还挺会安排的弄了个，

附近的一个面馆
是运城市下面一个县级市的老乡开的
从厨子的角度上来说美味保证

有含义的一点
盖饭
比如土豆牛肉啊
辣椒肉丝啊
宫保鸡丁啊
都可以改拌面
且还挺好吃
本身路边的小馆子油就重
重油重盐的菜
一拌面
还挺好

这是我人生中从来没想到过的
我叫它餐饮界世界级的创新

面条类的味道不那么山西
这又涉及一个问题
餐饮的宗旨是什么
在全球范围内来看
是好吃
不是地道/正宗
正宗的中国菜老美吃不惯
地道的牛排中国人不爱吃
正宗的山西面食别的地不爱吃
餐饮界在全球都是
重点从来都不在正宗
在好吃
换句话说
以正宗为卖点的饭店
想挣钱最好的办法
就是别开
铁定饿死