2022年即将过去，这一年在我的人生中肯定是记忆深刻的一年，今年下半年有很多让我意想不到的事发生，期间，我经历了悲伤、愤怒、迷茫这些让人痛苦的负面情绪，在这个过程中我不断的痛苦的挣扎，直到最终面对现实，然后努力控制着让自己从这些情绪中脱离出来。

回顾30年来我的成长过程，好像从有记忆以来就一直穿插着各种“不幸”，不过幸运的是，苦难并没有让我的内心变得扭曲，反而让我的内心愈发强大。在遇到挫折和磨难时，人会被当时的负面情绪包围，我很清楚并且也接受自己遇到那些挫折和磨难时候的情绪，我允许自己短暂的意志消沉，但最终我会重新树立起生活的信心，并不断的给自己的“心房”添砖加瓦。挫折和磨难确实能让人快速的成长，虽然这样的成长让人痛苦且无奈，但人生哪能事事如意顺心呢？那就只好勇敢且积极的面对！

今天是跨年日，同时也是我的生日，我31岁啦～祝生日快乐～祝新年快乐～即将迎来的2023年，已经发生的坏事并不会翻篇，还是一如既往，但那又如何呢？人生有苦难，但也有许多快乐呀，把注意力多放到那些让自己温暖幸福的事儿上吧，要坚定勇敢的向前，加油！加油！加油！

2022年最后一天，做了新年指甲，认认真真地用磨砂膏和沐浴油洗了澡，涂上厚厚一层椰子味身体乳，穿上毛茸茸睡衣在家煮了一锅热红酒。
又到了总结和回忆之时，2022无论是大环境还是对我个人而言都是极其不容易的一年，所幸岁末这两天收到了一些好消息，也让我对接下来的一年多了些乐观和希望。想说的很多，那就总结下这一年我的一些体会吧。

1，无论顺境逆境，保持善良。力所能及时多助人，自顾不暇时不害人。积累的福报总有一天会收到回馈，同样造下的业也总有一天会让你买单。
2，助人有分寸，不过分给别人提建议，不轻易参与进别人的因果。
3，身体健康始终是第一位，没有健康的体魄什么也就没有了，无谓把其他事看的那么重，更不要把工作也好学业也罢凌驾于身体健康之上。
4，当下家人和睦健康，吃好穿暖，生活稳定，已经是莫大的幸福和幸运了。人很多时候烦恼的根源就是比较，在信息爆炸的当下更是如此，因此要对摄入的信息做出取舍，更没必要太过在意他人的生活。
5，少空想，多实干，内耗不会产生任何意义。机会不会自己找上门，机遇也更不会砸向躺着做白日梦的人。
6，多做充盈内心，增强内心能量的事。如阅读，练字，健身，打扫卫生，冥想...
7，重视气场之说。当遇到让自己非常不适的人或场景时果断远离避免负能量，一定要相信自己的直觉，远离消耗自己的人事物。
8，保持谦逊温暖。人外有人，天外有天。顺境时别嘚瑟，逆境时别自卑，始终不卑不亢，和善待人。而做到这一点的关键就是充分了解自己，接纳自己。
9，不要太贪。乐于分享自己拥有的一些东西，不要想着什么好处和便宜都要占尽，学会让利于人，反而会有更好的收获。
10，逆境时依然要乐观。磨难是使人成长最好的老师，人活几十年运势总有起伏，一帆风顺的人生少之又少。唯有以乐观和积极的心态来面对，才能尽早走出低谷。只允许自己沉浸在负面情绪中一夜，第二天能找到解决办法和弥补之道就去做，没有的话就尽快翻篇。

2023，希望我们都能更勇敢，更坚定，更强大。
新年快乐❤️

2022年的总结
想在2022年的最后一个月写点什么，
首先，很感谢我的父母，家人，杨烨，朋友，总是永远的站在我的身旁
这一年对我来说可能是坏大于好的。在年初就检查出来了甲状腺的问题，然后就开始了吃药之路，总结出来就是情绪真的很影响一个人。年中又做了一次小手术，进手术室的那一刻，真的觉得好好活着比什么都强（虽然真的只是一个小手术）。年底，经历一次身心俱疲的疫情磨难，一直被隔离还进了方舱，总结一下就是在社会里真的别把自己太当回事，但自己要把自己当回事，有什么想做的就大胆去做吧。
还有情绪的问题，干嘛要给自己那么大的压力呢，压力大到开始持续的耳鸣，但是该要做的还得去做，下次再遇到什么问题，就尽自己的力量去做就好了，结果如何，别太在意。
感情方面，真的别太纠结，该留下的还会留下，该离开的总会离开。
好的方面呢，就是感觉这一年自己“被迫”成长了。在外面租房子自己一个人也不矫情了，环境再差偷偷哭几场就好了。就算进了方舱，也能睡的很香，熬也熬过来了。最重要的是这一年，学会表达自我了，也学会拒绝别人了。不想干的事情直接的说no，想要的事情也不扭扭捏捏直接说出口，这是这一年我很喜欢自己的地方。
然后对2023年的自己写下一点期盼吧，希望你开开心心，健健康康的，想做什么就大胆去做，按照自己舒服的方式去生活，活在当下，不必强求，不必后悔！

以为写到这里对2022年的总结就已经结束了，没想到2022年12月23日11:20爷爷去世了，再也没有人和我一起记得小时候放风筝的事了，还有很多很多事就只有我一个人记得了。直到现在都觉得爷爷还在一样，感觉真的像做梦一样。回到家总觉得爷爷还坐在沙发跟我开玩笑一样。哎，下辈子，你一定要健健康康的，做个快乐的小老头。
爷爷，我想你