#生活的模样##日常碎片plog##生活碎片plog#
正常饮食16+8轻断食Day6
星期六正常运动日
欧阳春晓直角肩➕小腿拉伸20min➕开合跳60*3
运动量：空腹有氧(爬楼25*6)➕爬坡50min➕跳绳*1200 15天连续空腹有氧爬楼刷脂计划
明天尝试上班时间早起空腹有氧 顺便恢复林芊妤
最近在看卿卿的日常 真的全员喜剧人很好看
买的圣诞水杯圣诞手机壳前几天都到了
依然是早coffee晚alcohol的一天
追剧早睡去了GOOD NIGHT✨ ​​​

Day 58
早餐:包子
午餐:小苏带了藕夹+火锅
晚餐:觥筹交错
去洗了几个月没洗的车子

Day 59
早餐:汤包+豆浆
午餐:+烤肠
晚餐:蛋挞 鸡米花 星期四不要钱 吃就吃吧
运动:林芊妤+韩小四+深蹲4组

Day 60
早午餐:欧包 烤肠
晚餐:羊肉+鱼汤
宵夜:三明治 这个好吃！永远爱芋泥
迎接快乐周末[送花花]

#周励淇[超话]#【年度盛事！U Beauty awards 2022頒獎禮】
《U Beauty awards 2022》各奬項候選名單由編輯選出，再由讀者投選美肌之最 Best for U ，獲奬名單誕生！立即帶大家重溫頒獎禮精彩花絮！

當日多位人氣美麗及健康之星──Coffee林芊妤、@周勵淇nk 、衛詩雅及CY陳宗澤擔任頒獎嘉賓，頒發Best for U美肌好物奬項，更公開日常獨門扮靚訣竅！

U Beauty 4位美編Phy、Euphemia、Emma與Wingyee亦上台介紹U Beauty主打節目《美編日誌》及《25+美研肌究所》，與在座來賓分享25+年輕肌護膚心得。