其实分手后想要和前任成为朋友这件事并不难，大家都是理智的成年人了，谁都不希望闹到彼此尴尬互相老死不相往来的地步。难的地方在于，你需要忍受一段“只能做朋友”的时间，这对很多人来说非常煎熬。你也许只要看到对方的动态就会忍不住去关注，只要听到对方的消息就会想去打扰，看到什么和他有关的东西就想分享给他。更可怕的是，你很容易对号入座。对方发了一首歌，你就觉得是在暗示你，对方拍了一张风景图，你就怀疑他是不是有新欢了，和新欢出去玩了。但是这样除了暴露需求感，让前任觉得你多管闲事之外，没有任何好处。因为你很容易模糊“恋人”和“朋友”的界限，意识不到你们早就分手了的事实。我很理解你的心情，所以我建议大家你不妨换个角度想想，既然你能关注对方的近况，就代表对方也能看到你的消息，这其实是一个很好地展示机会。所以你的重点绝对不是天天围着这个人转，恰恰应该多展示自己的生活，可能你之前总是忙于工作，缺少情调，现在就可以开始试着享受生活，可能你之前懒得收拾自己，现在开始积极地健身、练瑜伽。举个例子，对方明明很爱吃橘子，可是橘子掉在地上弄脏后他就不吃了，这不是橘子的问题，你们虽然分了手，你身上依然有吸引他的地方，你需要做的事情就是尽可能地擦掉“脏”的地方，唤醒对方对“橘子”的喜爱，也能意识到你还有其他没有被发掘的优点。不过提醒一下，这些改变在传递的时候不需要太刻意，频率不要太高、因为你越是用力，越像是一个哭着要糖吃的孩子，对方可以给，也可以不给，你一点主动权都没有。但两性关系就是一场无声的博弈，你此时的行为都关乎着你们日后的相处模式，你如果把自己的位置放得太低，就算复合成功，你还是卑微的一方。所以，你的改变一定不是基于“我为你做了什么”，而是“我为自己做了什么”，这样才能不计较得失，在修复的过程中保持良好的心态。如果你已经很努力地推进关系了，但是对方就是“吊着你”，这种情况下，我们就可以小小地刺激一下对方。人总是在拥有的时候不知道珍惜，一旦失去了才知道有多舍不得，所以如果你在前期对他很用心，这时候突然抽离的话，就会让他产生巨大的落差感。我从来不会让来访者主动说出和好的请求，因为你已经做得够多了，最后这关键的一步要引导对方来走，也会让你在日后的相处中更有底气。你可以故意做一些事情让他意识到“我为什么这么紧张？我为什么这么在意？”答案只有一个：“我还爱着她，我心里还有她，我不能接受她和别人在一起。”要知道，最难受的不是无法拥有，而是得到后再失去。当前任看到你现在有可能和别人在一起之后，多多少少会受到刺激。等到这个时候，我们就可以拿出最后的杀手锏了，直接心平气和地告诉对方：“我们俩一起经历了这么多，相信你也看到了我的改变，如果你是真心喜欢我，我没办法这样一直将就下去，我无法接受和前任一直保持着朋友关系，所以我希望你给我一个确定的答复。”这三步走下来，相信对方心里已经有了明显的答案：我们之间虽然相处得很好，但是你必须做出选择，不然就会永远失去我。如果眼前的男人是真心爱你，当你吸引了对方又让他产生了危机感之后，他一定会毫不犹豫地说出复合，因为他等这一刻已经很久了。但如果他还是不答应，还是希望和你名不正言不顺的相处下去，那么你也没有必要继续在一棵树上吊死了，因为从一开始，他就是不值得的。

2023到了，心想着已经好几年了，本来也不想写，但看到罗姐（喊老啦！叫嘉蓉吧）所记录的vlog，还是决定写点东西留作纪念吧。
2022的愿望是顺利毕业顺利工作，小论文已发表，答辩结束，就等着交大论文就好；工作虽然找的很累，但还没去就想着累着实不是我的风格，暂且放到一边，所以去年愿望完成度当为98%吧。
本命年终于过去了，希望辞旧迎新后能真正带走霉运，研究生入学之前一直想好好地谈一段校园恋爱，但临近毕业，无可奈何呀，明年会遇到新的女孩了，给自己加油打气咯。
本身就是内向性子，人际交往顺其自然吧，有联络的总会有的。
另该以攒钱买车买房为新的目标了，目前是真没想在上海发展，动辄几万的房价，我真的顶不住，看看有没有转机吧，学点理财和其他技能，多元发展。
而且总不会觉时间不够，种一棵树最好的时间是在十年前，其次是现在，现在就动起来奥！
冲！

请回答2022

2022年，阅己，越己，悦己。
2023年，归零，重启，向上。

阅己篇：电影+书籍
2022年阅读80本书，年初的目标是50本，超额完成。
2022年看了140部影视剧，年初的目标是100部，超额完成。
2022年坚持记录《12个月看的140部电影和80本书》系列12篇

认清自己，重建生活。
未经审视的人生，是不值得过的。
这一年，我知道大多数人没有活在自己的时间当中，其实是活在一个社会的时间当中，活在一个同龄人的时间当中，所以他们互相哄抬出的焦虑变成你的焦虑。
但是，年龄不是人生的计时器，自己才是。
微信读书告诉我：你读的书构成了你。
如果用三个词形容便是：自由、自信、自我。
生活属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。余华如是说。
三十而立，不是三十而富，我们立的是人生规划，是目标，是方向，是成熟。
遇贵人则先立业，遇良人则先成家；
无贵人则先自立，无良人则先修身。

越己篇：跑步+骑行+健身
2022年跑步1572km，年初的目标是1000km，超额完成！
2022年骑行1191km，年初没有目标，这就是我的通勤方式！
2022年健身81天，年初的目标是80天，勉强完成。
2022年坚持记录《当我开始跑步，我会写些什么》系列5篇

人不可能每一步都正确，哪怕这个人是跑马拉松的也不行。
无论这个世界如何着急，我们都要有扎根自己生活的勇气。
Keep告诉我：跟随内心，也许是最快乐的解法。
每一次坚持与放弃，都是身体的情绪，你的身体一直由心掌控。
经历过今年，萌生了一个想法，学会游泳。夏天最热的时候就可以切换凉爽运动模式。
顺便，有生之年，参加铁人三项！
解释一下：我从小生活在内蒙，没见过什么水，典型的旱鸭子。
就像一个不会炒股的人，开始炒股是为了实现财富自由！
目标定的很高，下次不许再定了。

悦己篇：
2022年，收到了一封来自远方贝尔格莱德的明信片；生日当天送了自己一场海边日出；
2022年，完成了16周全马破4计划，组建了一个健身打卡小群，见证也记录了我的坚持；
2022年，解封后线下约见了几位好友，逛了20余处想去但是以前没去过的地方；
2022年，在好几个重要的日子，都独自或者合种了一棵树；
2022年，在对白酒排斥啤酒失去兴趣之后，尝试了十几种果酒...
也是这一年，在微信清了1/3的人之后，发现星标朋友里也有删除我的人，一个半马勋章无数，活得精彩的女生。
好在我也开始慢慢活得精彩，谢谢你曾陪我走过一段，我们曾交流过就很好。
星标朋友拥有我生活里缺失的部分，他们时刻提醒我，该成为怎样的人。
年少的时候喜欢多加人，现在觉得无关的人不必在。
我们曾经如此盼望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

理财篇：基金+
今年理得不好，明年再理理。

知乎告诉我：找到问题的答案，也是找到自己。
这一年，你的答案远不止此，向内看，也许就能寻到答案。
#我的2022年度总结##年度总结# https://t.cn/RJ2IpDz