还在为每天吃什么而感到忧虑吗?[思考]#今日午餐#
懒人营养午餐来为您奉上~[笑而不语]
准备食材[开学季]
甜玉米 1
南瓜适量 200克
米饭 适量 2碗
西蓝花适量 ×粒
火腿肉或腊肠切片 ×粒
番茄 1个
#美食做法# 做法：1.火腿肉切粒，炒一下

2.南瓜切粒，也炒一下

3.西蓝花掰开，也炒一下

4.玉米粒剥下来，也炒一下

5.一个番茄，底部切十字

6.全放到电饭锅里，因为是剩饭，放少量水即可。如果是生米，跟平时煮饭水量少一些即可。
最后，希望这个做法对宝贝们有用[抱一抱]

#我可能遇到了救星观后感##电视剧大赏#
这部剧的西蓝花CP感真的足到爆炸！刚播出时我感动得快哭了！从官宣到杀青，我每天都期待定档，剧情和音乐都超级棒！我喜欢陆院长是清爽的霸总，面对小叶的误会，他选择忍受而且后面还一直默默帮助她，性格温暖带点可爱。我感觉医院重逢后陆院长每次看小叶的眼神都很深情，总感觉他很早就喜欢上小叶了嘻嘻！[打call]
剧情确实是喜剧，每集都有笑点，bgm也好玩！我印象很深的片段是西蓝花开会商量如何让她妈妈讨厌陆院长，院长一本正经地记着，结果实施计划时他完全反着来，导致小叶妈妈更喜欢陆院长了，这段超搞笑，可爱的陆院长谁会讨厌呀！[打call]

化疗吃点什么营养补充，看了那么多抗癌书，
相信但凡一个负责任的家属都会买来几本关于癌症患者饮食或者护理方面的书，也会去查很多科普文章关于:怎么吃？吃什么？吃多少？治疗期间如何护理等等，因为作为家属我们能做的也就是这些
我们都知道主食要多吃谷类，尽量避免精细加工的食物，因为含糖量和碳水化合物太高
我们知道要多吃水果蔬菜，多吃十字花科和甘蓝类的蔬菜如大白菜，菜心，椰菜，芥兰，西蓝花等，抗癌效果好

多吃菌菇类如香菇，猴头菇，多吃维生素含量高的水果如橙子，猕猴桃，多吃抗氧化效果好的水果如小番茄，火龙果
我们知道的很多，也想让患者去吃，但是事实上治疗期的患者能吃下去的太少了。几乎所有的患者都会出现食欲下降，恶心呕吐，吃不下东西，甚至连水都喝不下。
那如果能勉强吃几口，那这几口饭食就太重要了，一定是高蛋白高热量的饮食，因为能吃下去太不容易了，必须提高营养转化率
所以我特别提倡也在这么做，就是一定给患者提前补充肠内营养。经过科学配比营养提纯出来的营养粉要远远比我们自己买来的做出来的食物营养转化率更高。
书上要求肿瘤病人每天至少要吃500克蔬菜，300克水果，还要吃五谷杂粮，还要吃6－8餐，正常人都吃不下更何况是肿瘤患者，但是一袋肠内营养粉的热量和蛋白质等营养含量可能就是几顿饭的营养，而且消化吸收更快，利用率更高，也不用担心因为食物总热量达不到而出现营养不良。
所以大家一定给患者提前补充肠内营养，我父亲从第一次化疗前就开始安素配合RZLAAT免疫素一起吃，至今第五次化疗，身体状态一直很好，各种指标都达标。安素属于基础型的，食物吃的多，补充安素就够了，RZLAAT免疫素营养成分更全面，如果出现白细胞下降，食欲差，体重下降吃RZLAAT免疫素更适合一些
大家根据患者的情况来选择，坚持一个原则:单位时间内什么营养含量高就吃什么，因为患者的世间太宝贵了，禁不起浪费