金钱、朋友、知识、能力要拥有多少才能幸福？
人生变成满足条件的游戏之后，很多人在心中描绘的幸福有一个最大的特征，就是要无止尽地“拥有”。
拥有很多钱和资产；在各种层面的意义上拥有很多力量、美貌、能力；拥有很多朋友、人脉、子孙。
然而，把“拥有很多”当成幸福的意义是一件很奇怪的事。因为这样等于是把幸福这种感性的状态，用“事物”的量来解决。
这些“事物”是否有非单纯物质的一面呢？
譬如金钱。
金钱本身只是纸或金属等物质，大家互相交换之后才开始有价值，因此金钱可以说是充满可能性的东西，或许也有人是因为拥有庞大的可能性而感到幸福。
不过，那只是表面的幸福“感”并非真正的幸福。
同样地，为了拥有资产而投资的人也是远远看着幸福的幻影而已。幸福条件若是“拥有”很多，那无法“拥有”的人就会变得不幸福。
幸福的量如果和物质的量等比例，那麽实现幸福的同时也会实现许多不幸。也就是说，幸福会产生不幸。
包含不幸在内的东西，真的能称之为幸福吗？
应该没办法吧？既然如此，幸福的要件就不是“拥有”。
譬如法国哲学家阿兰(Alain)认为幸福的状态应该是这样：
[为爱发光]“当自己专心致志，在集中精神的当下，进入无我的状态。”[为爱发光]
另外，阿兰还这样说明：
“……把所有的注意力都集中在一件非常困难的事情时，这个人就能获得完整的幸福。会想到自己的过去和未来的人，没办法获得完整的幸福。”
如果这就是幸福，那我们在工作的时候就能处于幸福的状态。而且，任何人都有机会获得幸福。
如果是“感到满足”这种感觉性的幸福，在路边晒着阳的猫咪就能告诉你什么是幸福。
如果是包含信任意义的幸福，那麽忠诚的狗儿也能告诉你什麽是幸福。
要是一心认为人类最了不起，就会错过我们身边重要的大智慧。
书名：《行动冥想》
人生变成满足条件的游戏之后，很多人在心中描绘的幸福有一个最大的特征，就是要无止尽地“拥有”。
拥有很多钱和资产；在各种层面的意义上拥有很多力量、美貌、能力；拥有很多朋友、人脉、子孙。
然而，把“拥有很多”当成幸福的意义是一件很奇怪的事。因为这样等于是把幸福这种感性的状态，用“事物”的量来解决。
这些“事物”是否有非单纯物质的一面呢？
譬如金钱。
金钱本身只是纸或金属等物质，大家互相交换之后才开始有价值，因此金钱可以说是充满可能性的东西，或许也有人是因为拥有庞大的可能性而感到幸福。
不过，那只是表面的幸福“感”并非真正的幸福。
同样地，为了拥有资产而投资的人也是远远看着幸福的幻影而已。幸福条件若是“拥有”很多，那无法“拥有”的人就会变得不幸福。
幸福的量如果和物质的量等比例，那麽实现幸福的同时也会实现许多不幸。也就是说，幸福会产生不幸。
包含不幸在内的东西，真的能称之为幸福吗？
应该没办法吧？既然如此，幸福的要件就不是“拥有”。
譬如法国哲学家阿兰(Alain)认为幸福的状态应该是这样：
[为爱发光]“当自己专心致志，在集中精神的当下，进入无我的状态。”[为爱发光]
另外，阿兰还这样说明：
“……把所有的注意力都集中在一件非常困难的事情时，这个人就能获得完整的幸福。会想到自己的过去和未来的人，没办法获得完整的幸福。”
如果这就是幸福，那我们在工作的时候就能处于幸福的状态。而且，任何人都有机会获得幸福。
如果是“感到满足”这种感觉性的幸福，在路边晒着阳的猫咪就能告诉你什么是幸福。
如果是包含信任意义的幸福，那麽忠诚的狗儿也能告诉你什麽是幸福。
要是一心认为人类最了不起，就会错过我们身边重要的大智慧。
书名：《行动冥想》
【2023，向内在黑暗的部分致礼，点燃内在神圣之光】（一）
灵魂的暗夜是自我探索与转化过程中的必经体验。
随着对自我的了解日渐深入，以往对自身的定位，对身边人事的认识，对世界的观点均会发生变化，内心的负面因素也会一一曝光，当事人不得不面对长久被压抑的负面情绪。
经过“灵魂的暗夜”后，人们往往会对生命获得全新的洞见。
—— 肯·威尔伯
01
掉入人生谷底的杰拉德
在20世纪90年代高科技发展的早期，杰拉德（化名）是加利福尼亚州硅谷的一名工程师。
他有两个漂亮的小女儿，还有一个同样很漂亮的太太。他们结婚将近15年了。我们初次见面时，由于他连续五年担任公司特定软件的资深问题解决专家，而获得了公司的嘉奖。
由此，他成为公司的重要资产，由于他的专业才能，他的工作时间不得不远远超过正常的五天八小时工作制。
由于工作的需要，杰拉德不得不在晚上和周末继续加班，并带着他自己的软件到处旅行，参加各种展览或博览会。不久，他发现自己跟同事待在一起的时间比家人要多很多。
在他讲述自己与家人的疏离时，我能从他的眼中看到悲伤。每次杰拉德回到家的时候，妻子和孩子们都已经睡了，在她们还没起床之前，他又已经到了自己办公室。很快他开始感觉自己是家中的陌生人，他对同事的了解甚至比自己家人还会要深。
这时，杰拉德的生活发生了戏剧性的转折。而随着杰拉德故事的进一步发展，你将可以很清楚的看到，他描述的就是其中一种模式，也就是生活映照出我们最大的恐惧，这通常也被叫做“灵魂暗夜”。
在他的办公室有一位与他同龄的聪颖的女程序员，他发现自己好多次都和这位女士被分配到一起合作，很多时候甚至持续到夜里，还经常一起到各地出差。没过多久，他感觉自己对她的了解甚至超过对自己的了解。故事发生到这个份上，我猜想大家都知道它会有什么样的结局了。然而，我却没想到究竟发生了什么让杰拉德如此懊恼。
原来不久后，他认为自己和女同事相爱了，并决定离开自己的妻子和女儿与女同事开始新的生活。这个决定当时让他感觉完美至极，因为他们有太多共同之处。不过短短的几周之后，他的女同事被调到洛杉矶的另一个项目任职，通过几个电话后，杰拉德也设法调到了同一个工作单位。
很快，事情开始变得糟糕起来。杰拉德发现自己失去的比得到的多得多。他和那些与前妻一起认识的朋友的关系也突然变得疏离和陌生起来。新同事认为他是“空降兵”，以至于他需要更为努力地投入新工作。连他的父母也为他主动提出离婚而愤愤不平。尽管他也很受伤，可杰拉德却认为这是改变所要付出的代价。他将过上了一个更为美好的新生活，对此他还有什么奢求呢？
这正是平衡之镜和灵魂暗夜到来的时候。正当一切都恰如其分地发生时，杰拉德却发现一切都糟糕透了。没过几周，他的新伴侣就声称他们的关系并非她预想的那样。她突然终结了这段关系，并请求他离开。于是，他又成了单身汉，孤零零的一个人，精神萎缩。
“毕竟我为她付出了这么多，她怎么可以这样对我？”他抱怨到。他抛弃了妻儿，朋友和工作，简而言之，他放弃了自己曾经所爱的一切。
没过多久，他在工作上也表现欠佳。在几次警告和不光彩的工作绩效评估之后，终于被公司辞退了。随着杰拉德故事的发展，可以很明显地看到当时真正发生了什么：随着新关系、新工作和更好的收入这些表明他的生活到达顶峰的迹象逐一消失，随着这些梦幻的破灭，他也掉入了人生的低谷。杰拉德来见我的那晚，他只问了一个问题：“到底发生了什么事？”那些看起来这样的美好的事情，怎么就突然变得如此悲惨了呢？
灵魂的暗夜是自我探索与转化过程中的必经体验。
随着对自我的了解日渐深入，以往对自身的定位，对身边人事的认识，对世界的观点均会发生变化，内心的负面因素也会一一曝光，当事人不得不面对长久被压抑的负面情绪。
经过“灵魂的暗夜”后，人们往往会对生命获得全新的洞见。
—— 肯·威尔伯
01
掉入人生谷底的杰拉德
在20世纪90年代高科技发展的早期，杰拉德（化名）是加利福尼亚州硅谷的一名工程师。
他有两个漂亮的小女儿，还有一个同样很漂亮的太太。他们结婚将近15年了。我们初次见面时，由于他连续五年担任公司特定软件的资深问题解决专家，而获得了公司的嘉奖。
由此，他成为公司的重要资产，由于他的专业才能，他的工作时间不得不远远超过正常的五天八小时工作制。
由于工作的需要，杰拉德不得不在晚上和周末继续加班，并带着他自己的软件到处旅行，参加各种展览或博览会。不久，他发现自己跟同事待在一起的时间比家人要多很多。
在他讲述自己与家人的疏离时，我能从他的眼中看到悲伤。每次杰拉德回到家的时候，妻子和孩子们都已经睡了，在她们还没起床之前，他又已经到了自己办公室。很快他开始感觉自己是家中的陌生人，他对同事的了解甚至比自己家人还会要深。
这时，杰拉德的生活发生了戏剧性的转折。而随着杰拉德故事的进一步发展，你将可以很清楚的看到，他描述的就是其中一种模式，也就是生活映照出我们最大的恐惧，这通常也被叫做“灵魂暗夜”。
在他的办公室有一位与他同龄的聪颖的女程序员，他发现自己好多次都和这位女士被分配到一起合作，很多时候甚至持续到夜里，还经常一起到各地出差。没过多久，他感觉自己对她的了解甚至超过对自己的了解。故事发生到这个份上，我猜想大家都知道它会有什么样的结局了。然而，我却没想到究竟发生了什么让杰拉德如此懊恼。
原来不久后，他认为自己和女同事相爱了，并决定离开自己的妻子和女儿与女同事开始新的生活。这个决定当时让他感觉完美至极，因为他们有太多共同之处。不过短短的几周之后，他的女同事被调到洛杉矶的另一个项目任职，通过几个电话后，杰拉德也设法调到了同一个工作单位。
很快，事情开始变得糟糕起来。杰拉德发现自己失去的比得到的多得多。他和那些与前妻一起认识的朋友的关系也突然变得疏离和陌生起来。新同事认为他是“空降兵”，以至于他需要更为努力地投入新工作。连他的父母也为他主动提出离婚而愤愤不平。尽管他也很受伤，可杰拉德却认为这是改变所要付出的代价。他将过上了一个更为美好的新生活，对此他还有什么奢求呢？
这正是平衡之镜和灵魂暗夜到来的时候。正当一切都恰如其分地发生时，杰拉德却发现一切都糟糕透了。没过几周，他的新伴侣就声称他们的关系并非她预想的那样。她突然终结了这段关系，并请求他离开。于是，他又成了单身汉，孤零零的一个人，精神萎缩。
“毕竟我为她付出了这么多，她怎么可以这样对我？”他抱怨到。他抛弃了妻儿，朋友和工作，简而言之，他放弃了自己曾经所爱的一切。
没过多久，他在工作上也表现欠佳。在几次警告和不光彩的工作绩效评估之后，终于被公司辞退了。随着杰拉德故事的发展，可以很明显地看到当时真正发生了什么：随着新关系、新工作和更好的收入这些表明他的生活到达顶峰的迹象逐一消失，随着这些梦幻的破灭，他也掉入了人生的低谷。杰拉德来见我的那晚，他只问了一个问题：“到底发生了什么事？”那些看起来这样的美好的事情，怎么就突然变得如此悲惨了呢？
老板发善心，从22号开始在家办公苟到现在。
25号猪队友不幸中招。天天好吃好喝伺候着。第六天成功转阴。
28号另一号猪队友鹏小弟云南游不知道带啥毒回家。今天第五天咳嗽去三明上班了。
期间三人隔离三个房间。客厅全天24小时通风。
现在还在疑惑我是无症状羊了还是一直阴着的。
昨夜看到全网各地在地标地等跨年甚是不解。还是在家踏实点。
2023只有一个最朴实的愿望，健康平安就好。
但愿病毒越变越弱。
后天就要去新公司上班了，愿一切顺利。
25号猪队友不幸中招。天天好吃好喝伺候着。第六天成功转阴。
28号另一号猪队友鹏小弟云南游不知道带啥毒回家。今天第五天咳嗽去三明上班了。
期间三人隔离三个房间。客厅全天24小时通风。
现在还在疑惑我是无症状羊了还是一直阴着的。
昨夜看到全网各地在地标地等跨年甚是不解。还是在家踏实点。
2023只有一个最朴实的愿望，健康平安就好。
但愿病毒越变越弱。
后天就要去新公司上班了，愿一切顺利。
✋热门推荐