健身是个积累活，是日复一日的训练累积出了最终的效果。健身不是运气活，并不是说搏一搏，菜鸟就能翻身变大神。
很多人正是抱着后一种思想，总想着快快快，却忽略了身体的承受能力和训练的风险危机，进而导致受伤的发生。一旦受伤，轻则休息几个月，实力倒退半年，重则可能会让你一辈子也练不了，空有想法而无法实践。
#健身##健身[超话]#
很多人正是抱着后一种思想，总想着快快快，却忽略了身体的承受能力和训练的风险危机，进而导致受伤的发生。一旦受伤，轻则休息几个月，实力倒退半年，重则可能会让你一辈子也练不了，空有想法而无法实践。
#健身##健身[超话]#
2022年
步入了一个小低谷，忙忙碌碌没少遭罪，反复折腾浪费时间，收获却不是很多，好不容易放平心态适应环境，身体还频出问题。
不过五年来难得有了些自己的时间，潜水、滑雪、游泳、健身，甚至有时间刷剧捡起吉他，还是值得纪念的。
关键词：折腾、无奈、孤独、怀念、小自由
2023年
希望是个好年！[冲刺]
步入了一个小低谷，忙忙碌碌没少遭罪，反复折腾浪费时间，收获却不是很多，好不容易放平心态适应环境，身体还频出问题。
不过五年来难得有了些自己的时间，潜水、滑雪、游泳、健身，甚至有时间刷剧捡起吉他，还是值得纪念的。
关键词：折腾、无奈、孤独、怀念、小自由
2023年
希望是个好年！[冲刺]
现在就维持这个体脂率干净增肌，到明年3月份正式开始备赛，夏天准备大干3场比赛，其中一场是会是国家级别 也就是我要冲“职业卡”的比赛，这场比赛很重要 竞争激烈 职业卡只发那么几张[苦涩]所以我需要很努力的朝着职业方向去训练！加油 活到老学到老 只要你想提升自己 年龄不是问题！#健身[超话]##新一年我的关键词##运动就是坚持#
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