南怀瑾先生曾经拜访过一位知名度颇高的道士，道士本不愿与他多说，可是看他态度诚垦，就说：
“你不是我这个道门中的人，可是看你那么虔诚，我不能让你白跑一趟，就送你两个道法吧！”
他伸出一只手，把拳头捏紧，对南怀瑾说，“人的心脏就这么大，一辈子也装不下太多东西。
记住，一件事情，过去了就过去了，过去了就没有了，就不要再去想了，不然就是打妄想。”
一个拳头能挂多少东西，能装多少东西，人世间的事情不要有那么多挂碍，否则心就承受不下了。

第二个道法，他告诉南怀瑾，在欣赏一朵花、一个物件、一处风景的时候，不要只是单单的看，如果全神贯注的看和欣赏，人的精气就会外散。
正确的方法是精神往内收，山川湖泊，山河大地，无论你在欣赏什么，看什么的时候都想着，将天地间的精华吸收过来。
心神不要外走，心神要内收，不能外散，一旦学会这个道法，就能够把大自然的，天地之间的无量无边的清澈的能量，充盈自我，变成自我身体能量的一部分。

#歙城心语#

人的一生，与爱恨纠缠，与得失相伴。有些人，等之不来，便只能离开；有些情，理之不顺，便只能割舍；有些伤痛，挥之不去，便只能遗忘；有些快乐，留之不住，便只能记忆。有些过去，关于伤痛，只能埋于心底。学会承受，学会微笑，把泪咽下，把苦吞下，路，要自己走，事，要自己做。告诉自己，摔倒也要爬起，必须坚强。人的一生，既不是想象中的那么好，也不是想象中的那么坏。每个人的背后都会有心酸，都会有无法言说的艰难。每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走。只要记得，冷了给自己加件外衣；饿了给自己买个面包，痛了给自己一份坚强；失败了给自己一个目标，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，做最真实的自己。。。。。。

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