他叫李少壮！“少壮不努力，老大徒伤悲。”我很想知道那个“老大”是谁！还好这个少壮还挺努力，据说是半马王子，国家一级运动员，半马经常拿冠军，阿迪广告代言人之一，刚毕业两年，咋看起来长这么着急呢[坏笑]

感谢李主任为我接风，还请来了跑友以及跑马届的大神，今天的经历甚是难得！

在雨中慢跑22.22公里，这种快乐只有自己知道！风想怎么刮就怎么刮，嗖嗖地刮过耳畔，雨想怎样撒就怎样撒，从广大的天空飘飘洒过万物，也洒在我们的脸上身上，雨水汗水淌进眼睛里，睁不开，擦一擦！不打紧！

一切都是自由的。

偶尔几只白鹭扫过天空，少了一行白鹭上青天的韵味，但是小燕子却出奇得活泼，不仅多，还不怕生，看到我们跑来，她们似乎商量好了似的，在路中间等着，待我们跑近，便一呼啦盘旋着，俯冲着，虽没有和我们撞个满怀，却真有那么一只轻拂过我的小腿，如丝绒般的羽毛轻触到我的肌肤时，那感觉真是美妙极了！仿佛我就是最受她们喜爱的人！她们正如精灵般地调皮地欢迎我，同我玩耍！“啊！”我快意地轻呼一声，感觉真好！沿途不仅有可爱的生灵，还有开阔的景致，被称为黄海之滨、湿地之都的盐城是一马平川的平原，前些日子的汛期，大河里的水涨了起来，河水浑黄一片，似乎雄壮了许多。风来，浪大了起来，一波接着一波往前推进，就像我们，一步一步向前奔去。

凡广大的、凡开阔的、凡流动的、凡自由的，即使是平凡粗贱的事物也都会展现非凡的美。天空，美在广大；平原，美在开阔；河川，美在流动；风云，美在自由。

去云南多长的2斤肉肉一顿跑全没了！不过晚上一顿吃又全回来了！这酒喝着喝着就容易上高速！喝着喝着拍照合影，酒官司就打起来了！好吧！我要控技我技己！还好还好！吃撑了！没喝多[嘻嘻]

明天再消脂！[太开心] https://t.cn/RJhSMJR

#六盘水身边事#【六盘水马拉松，下次见[心]】#2016六盘水马拉松#中:埃塞俄比亚的选手以2时18分06秒的成绩勇夺全程组冠军；来自肯尼亚的选手以2时44分12秒的成绩夺得女子全程马拉松冠军；来自中国的选手李少壮以1时14分44秒成绩夺得男子半程马拉松冠军；来自六盘水十中的学生刘敏以1时30分21秒的成绩夺得女子半程马拉松冠军。

原定于今天凌晨挑战的FKT（已知最快速度）由于天气恶劣被迫改在明早凌晨2点30进行；我将从云南迪庆自治州哈巴村出发，登顶哈巴雪山，然后沿路返回。距离22公里，最低海拔2700米，最高海拔5400，累计爬升/下降2700。 我和保障团队已准备了好几天，距离挑战还有几个小时，希望今晚恶劣的天气能够好转，风能小一点 https://t.cn/z8AYSSI