早晨,是养胃护胃的关键时期。
如果能吃上一份热腾腾的早餐,体内的肌肉血管会由收缩转向松弛,脾胃也会很快舒展。
❤️早餐前别忘了
来一杯Fit solution〔大白·细胞营养元素+小红·细胞能量元素〕
后疫情时代,拼的就是抵抗力,均衡营养➕运动,有助于提升免疫力。
早餐养胃需要注意这些⤵️
……
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#L‘s年度总结➕新年愿景#
1.2022年还行,没有那么好,也没有那么坏。
2.这一年我告别了去年的打击,面对那些“you know who”的事情更加坦然了。
3.这一整年的变化真的很大,我们永远没办法知道下一秒会发生什么。就像那突然的“通知”,就像那突然摔了的手机。
4.这一年我懒得追星了,尤其内娱,极度无聊!但偶尔看看,也颇有兴趣。
5.我对于人际关系依然小白,我仍然不擅长跟陌生人聊天,也不擅长跟人打交道,我还是喜欢独来独往。
6.但我更加主动的去和喜欢的人交流,我尽量厚脸皮一些。
7.这一年我算是忙碌,没有怎么闲着。
8.今年也是没怎么读书,人还是要多看书啊,懂吗!我懂,但我就是拖延。
9.对了,拖延。今年我因为拖延耽误了好多次事情,我误了时间,后果都只能怪自己,怨不得任何人。承担后果是需要勇气的,我只能告诉自己“一切都是最好的安排”,虽然也不知道这能好在哪里。
10.今年我有过许多愤怒,有过许多无奈,好像没有怎么哭过,但是很多次气过。我生气很多事情,我无法改变的事情。唯一能做的就是接受它,然后改变自己。就像人生一样,由无数次的妥协构成。
11.我渐渐地不再心比天高。但这对我来说究竟是好是坏还待观望。我不喜欢看见自己变得越来越趋于平淡,也怀念曾经棱角分明的自己。
12.事情总不是十全十美的,有得必有失。我让自己去释怀,去拥抱,逐渐收起了锋利的武器,但我真的喜欢这样吗?我不知道我是什么样的,我只觉得累。
13.今年是有新生活的一年,我是喜欢新生活的,虽然充满挑战,但我太讨厌之前的日子了!我迫不及待要新生活。
14.疫情三年,彻底地改变了我,我变化太大了,我自己能够感受到,真真切切地感受到了。这三年的时间既可以说让我的生活发生了翻天覆地的变化,也可以说我的生活一成不变。我哭!
15.现在结束了,终于结束了!我得新冠了,我感受到了。我不必再怕什么了。接下来总该回到正轨了吧?
16.我希望我爱自己,从头到尾,从里到外的爱自己,我时常忘了这回事,我该记得。
17.减肥!健身!这事是终生的事业。我断断续续做了两年,虽然效果甚微,但是我需要去做,我也体会到了其中的乐趣。
18.新的一年,我有点紧张,我实在太害怕不幸运的事情了,我害怕了,可是我不能退缩,时局摆在眼前了,机会握在手中了,剩下的就靠自己了!虽然对未来没有自信,但是我还是要咬紧牙关冲,试一试吧,万一我可以呢。
19.别害怕,别不敢想,如果想要,那就去争取吧,别让二十年后的自己后悔:当年我为什么没有去。
20.凡事先做准备,我还得再努力一些。
21.我真的可以做到的。
22.别沉迷闲暇就忘了该干嘛,要有清晰的目标啊!
23.新年快乐,拥抱自己。❤️
#L‘s年度总结➕新年愿景#
1.2022年还行,没有那么好,也没有那么坏。
2.这一年我告别了去年的打击,面对那些“you know who”的事情更加坦然了。
3.这一整年的变化真的很大,我们永远没办法知道下一秒会发生什么。就像那突然的“通知”,就像那突然摔了的手机。
4.这一年我懒得追星了,尤其内娱,极度无聊!但偶尔看看,也颇有兴趣。
5.我对于人际关系依然小白,我仍然不擅长跟陌生人聊天,也不擅长跟人打交道,我还是喜欢独来独往。
6.但我更加主动的去和喜欢的人交流,我尽量厚脸皮一些。
7.这一年我算是忙碌,没有怎么闲着。
8.今年也是没怎么读书,人还是要多看书啊,懂吗!我懂,但我就是拖延。
9.对了,拖延。今年我因为拖延耽误了好多次事情,我误了时间,后果都只能怪自己,怨不得任何人。承担后果是需要勇气的,我只能告诉自己“一切都是最好的安排”,虽然也不知道这能好在哪里。
10.今年我有过许多愤怒,有过许多无奈,好像没有怎么哭过,但是很多次气过。我生气很多事情,我无法改变的事情。唯一能做的就是接受它,然后改变自己。就像人生一样,由无数次的妥协构成。
11.我渐渐地不再心比天高。但这对我来说究竟是好是坏还待观望。我不喜欢看见自己变得越来越趋于平淡,也怀念曾经棱角分明的自己。
12.事情总不是十全十美的,有得必有失。我让自己去释怀,去拥抱,逐渐收起了锋利的武器,但我真的喜欢这样吗?我不知道我是什么样的,我只觉得累。
13.今年是有新生活的一年,我是喜欢新生活的,虽然充满挑战,但我太讨厌之前的日子了!我迫不及待要新生活。
14.疫情三年,彻底地改变了我,我变化太大了,我自己能够感受到,真真切切地感受到了。这三年的时间既可以说让我的生活发生了翻天覆地的变化,也可以说我的生活一成不变。我哭!
15.现在结束了,终于结束了!我得新冠了,我感受到了。我不必再怕什么了。接下来总该回到正轨了吧?
16.我希望我爱自己,从头到尾,从里到外的爱自己,我时常忘了这回事,我该记得。
17.减肥!健身!这事是终生的事业。我断断续续做了两年,虽然效果甚微,但是我需要去做,我也体会到了其中的乐趣。
18.新的一年,我有点紧张,我实在太害怕不幸运的事情了,我害怕了,可是我不能退缩,时局摆在眼前了,机会握在手中了,剩下的就靠自己了!虽然对未来没有自信,但是我还是要咬紧牙关冲,试一试吧,万一我可以呢。
19.别害怕,别不敢想,如果想要,那就去争取吧,别让二十年后的自己后悔:当年我为什么没有去。
20.凡事先做准备,我还得再努力一些。
21.我真的可以做到的。
22.别沉迷闲暇就忘了该干嘛,要有清晰的目标啊!
23.新年快乐,拥抱自己。❤️
2022年12月31日|草莓园采摘
时隔一年又到了草莓采摘的季节~
本次目的地:芳香草莓园
这一期的草莓很多还没长大,老板说草莓今年的季节推迟了,所以草莓园了想要摘大个的草莓就需要仔细找,小个的红色的还是蛮多的,口味有:普通草莓➕牛奶草莓两种
价格:大概普通:26 牛奶:36 (具体忘记了)
爱吃草莓的我 每年都会去草莓园摘草莓
感觉到了草莓园 无限畅吃 的感觉太爽了 平时买一盒牛奶草莓也要25左右
朋友再认真摘草莓 我在认真拍照
忆往昔❤️ 之前每年前男友都会带我来草莓园摘草莓 我们志趣相投 话题一样 每次在草莓园他都非常用心帮我拍照片,但最后我却弄丢了~
两年吧~给自己两年的时间等待你
两年时间 两年后 有幸再见 好好努力 哪怕最后没有在一起 也希望你能改变对我的看法 https://t.cn/RXm7SyW
时隔一年又到了草莓采摘的季节~
本次目的地:芳香草莓园
这一期的草莓很多还没长大,老板说草莓今年的季节推迟了,所以草莓园了想要摘大个的草莓就需要仔细找,小个的红色的还是蛮多的,口味有:普通草莓➕牛奶草莓两种
价格:大概普通:26 牛奶:36 (具体忘记了)
爱吃草莓的我 每年都会去草莓园摘草莓
感觉到了草莓园 无限畅吃 的感觉太爽了 平时买一盒牛奶草莓也要25左右
朋友再认真摘草莓 我在认真拍照
忆往昔❤️ 之前每年前男友都会带我来草莓园摘草莓 我们志趣相投 话题一样 每次在草莓园他都非常用心帮我拍照片,但最后我却弄丢了~
两年吧~给自己两年的时间等待你
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