#23年·悦己越已##不将就的每一天#

运动300天打卡 | Day 001 ✔️
目标体重：52.5kg ＊ 今日体重：57.1kg

：72mins * 374kcal
林芊妤手臂+韩小四瘦腿
Olivia的30分钟有氧

：16+8 * 1328kcal
9:40 *2+*N
13:30 口水鸡+拿铁☕️
16:20 炒包菜+水浸金枪鱼

用运动和加班结束了2022，
又用运动和加班开启了2023，
打工人打工魂，打工人是人上人[苦涩]

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来个匆匆忙忙的总结ing，每年的惯例～

被疫情影响的第三年，今年真是个名副其实的核酸年啊，从1月份开始，断断续续地72小时、48小时核酸。3月份因为疫情爆发深圳停摆一周，到后面几乎的每日核酸，一直持续到12月份放开。病毒也并没有放过我们，放开后几乎身边的人都阳了个遍，好在都有慢慢恢复，真的健康太重要了!!

也是因为疫情，呆着家里的时间更多了，需要找点时间做[笑cry]。电影、纪录片、电子书，有空的话出去看个展览、画展等，这些内容充斥着每个周末。

宅家的时间变长，刚好3月份深圳停摆一周，开始入了运动的坑[笑cry]一开始从林芊妤的瘦大腿-普拉提100下-follow各种运动博主，到后面跟着刘畊宏、Jo姐、魔鬼帕梅拉的视频断断续续地开始健身。虽然体重没少，但却明显感觉地到脂肪少了，因为腰身等线条出来了[打call]，开始爱上了运动的感觉。可惜羊了后需要恢复，不能动[二哈]

今年各地疫情的反反复复，导致出游几率大大降低啊。只能去周边地区。不过也正因为如此，反而跟家里人一起的时间变多。一起去了珠海长隆，去了海边、公园野餐，去了欢乐谷，也都是很好的回忆啊[心]

深圳的公租房排了4年+，竟然在今年底能成功申请到[太阳]算是年底的小惊喜啦，接下来就是慢慢地填满小房间啦～

好了，流水账似的总结写完了，最后愿大家都平平安安啊[心]

2⃣0⃣2⃣3⃣坚持锻炼
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