没打疫苗的我得新冠实录供参考：我家孩子突然发烧，没打疫苗，服用香雪的抗病毒口服液，大量喝向蜂农朋友买的纯正龙眼蜜水，少量加入国家方案的中药方汤剂，此蜜浓度很高，里面有很多死蜜蜂去湿气，两夜一天后娃就生龙活虎。孩子身体好 ，阳气足。由于照顾孩子，我中标了，昨天中午就感觉轻度畏寒，上午喝了国家方案的中药，中午吃了四粒连花清瘟，晚上喝了中药，吃了香雪的抗病毒口服液。由于两周来有服用中药、中成药预防，下午低烧，目前没咳嗽，头不疼 没发烧 ，喉咙吞咽的时候轻微疼，喉咙轻微疼两个星期了，主要问题是腰疼，刚刚起床研究了一下，腰我有上网坐久的老伤，湿邪聚集在此不通，看了网上文章说推荐藿香正气水，加速湿邪排出，果断服用，家里有去风湿的马蜂酒，涂抹了一下，目前缓解。由于两周前经常出席活动，我和家人都有提前服用中药、抗病毒口服液。。这次中标，我本人没做阳性检测，妻子做了，阳，我觉得没必要浪费钱了，同楼太多阳了。。目前为止我还没有动用清肺排毒汤中药包，这是留给家里老人的。对于这次新冠病毒大流行，我觉得应用曾仕强教授的正能量观点来看待：既然发生了，就是好事，2020年我就准备了中药中成药，感恩国家及时公布了方子、药品。我躺着的时候意念病毒帮我治病呢。。用黄庭经观想五脏六腑。。关于新冠病毒的其他观点和预见请看我的微博。 #新冠康复日记#

#咪波文化[超话]#
小咪元旦送好礼

【卷花、点赞本条微博，分别随机揪1个幸运鹅赠随机广播剧双签明信片一张；评论区再揪一个幸运鹅赠随机周边一份~】

小咪带着元旦活动来跟大家见面啦

本次不仅有全场满额包邮活动，更有N元任选、低价换购、新品限时活动......更多新玩法等待宝子们积极参与参与

敲黑板！！小咪要公布新品周边啦！
✨小咪无限可能立牌日历
✨饱和浓度人物立牌
✨饱和浓度双闪徽章
✨饱和浓度明信片+海报

✨活动时间：2022.12.29——2023.01.03✨
贝勾买方式：wd
搜索：小咪粮铺

‼新品也参与全场活动哦‼

*更多活动详情请戳以下活动海报*
https://t.cn/A6K1l375

#微博健康公开课# 食用核桃油是否推荐？

核桃油虽然较大限度地保留了核桃的营养成分，但是价格不菲，从营养性价比来看并不实惠。与其吃价高的、需要加工的核桃油，还不如每天吃几个核桃方便、合算、营养。

每 100 克干核桃中含有能量 646 千卡，蛋白质 14.9 克，脂肪 58.8 克，碳水化合物 19.1 克，膳食纤维 9.5 克，钙 56 毫克，铁 2.7 毫克，锌 2.2 毫克，维生素E 43.2 毫克。

核桃仁含的脂肪含量虽高，但所含脂肪中九成以上属于不饱和脂肪酸，包括油酸、亚油酸、亚麻酸等，有防治动脉硬化的作用。

核桃仁中还富含多种磷脂，其中卵磷脂是人体所需胆碱的主要来源，胆碱在乙酰化酶的作用下生成乙酰胆碱促使细胞活性化，进而提高反应和记忆能力。

此外，核桃中含有许多特异性营养成分：

高浓度的酚类等抗氧化物质，能够一定程度上清除体内自由基，有助于预防各类慢性非传染性疾病；

高生物活性的褪黑素，能够延缓与年龄增长有关的神经内分泌疾病，包括帕金森症、阿尔茨海默病等。

《中国居民膳食指南（2022）》中建议：

每周吃坚果应该控制在 50~70 克（平均每天 10 克左右）。折算成带皮的核桃，大约为2-3个。