2022年度总结⛽️

挂耳逐渐没了 头发也越来越短过 学校生活说充实也充实说放松也放松 吃了很多好吃的年度最爱喝的是李子园 怀念还能跳舞的日子 怀念以前还瘦的样子 怀念还有美甲的日子 怀念能和好朋友出去打剧本杀的日子 备考期间不是在上课就是在去上课的路上 怀念没有疫情不封校的日子……（图片就随意发了懒得排版了）

新的一年有新的改变，希望大家都身体健康，希望我想做的都能做，踏踏实实做，拥有好心态，一直做自己

‼️熬夜党必看‼️
#元旦#假期熬夜不垮脸秘籍
#护肤##抗衰#
熬夜时护理
▪️重点:补水保湿+缓解眼部疲劳
1、正常清洁洗脸
2、油皮使用控油水乳/干皮使用保湿水乳
3、睡前有时间可以敷一片修护面膜
4、使用蒸汽眼罩缓解眼疲劳(或用热毛巾热敷代替)
5 、适当喝水补充身体水分
6、 睡前洗个热水澡，放松身体压力
注意:熬夜皮肤容易干燥敏感，油皮干燥会促使产生更多油脂，干皮则会更加干燥暗淡

熬夜后补救
▪️重点:清洁补水+去水肿
1、起床后喝一杯蜂蜜水，补充身体水分，帮助
2、肝脏更好地代谢正常清洁洗脸
3、有按摩膏或按摩油的，可以轻柔按摩脸部眼部5分钟，促进血液循环，去除水肿
4、一定要好好护肤，不要懒！！！

熬夜后饮食调理
1、饮食清淡，最好是粥类，7分饱，养护脾胃
2、补充富含维B/维C的蔬果
3、避免喝咖啡和浓茶，防止神经持续处于亢奋状态
4、适当喝点茶多酚含量较高的绿茶，可以清除让皮肤衰老的自由基

总结2022
2022以转阴结束
十一月完成✅一个人生大事——订婚啦‍❤️‍
(在一起刚好100天 就订啦 难以置信)
上半年的不顺到下半年的顺风顺水
今年做的核酸比之前三年总和都多
每一年都有出去旅游的愿望
一年比一年出去的少
这疫情也不知道后续能不能允许我出去晃悠
今年过上了一段时间的三休 这个班上的 人都懒了（还是想离职[苦涩]）
赚一点点的钱 受大大的委屈
新的一年 希望家人健康平安就好