#给减肥人的一点忠告

2022年春天极端控制饮食，低碳、低油、低盐、戒糖，一口精碳也不吃，大量运动，平均每天跑8公里
减重将近20斤
然后姨妈出走了
开始烂脸
陷入了深深的焦虑，吃甜食，极力控制的情况下没算有那种吃到撑爆炸的暴食但是隔两三天就会买甜食
走进健身房上私教课也没再让我的体重下降
反而吃甜食让我之前引以为傲的腰围粗了一大圈
没为这事哭过是不可能的

再后来，我转变心态了，也不算摆烂，但是算得上躺平吧
我开始正常吃饭，吃正常人的饭
有时间就运动，而不是天天逼着自己一定要运动
把我自己养胖了10斤回来
四个月没来的姨妈今天回来了
烂脸还没好

我今天的体重是73.2
再也不会不要命的折腾自己了，减肥路上的试错仅此一次
慢慢来，慢即是快
2023年的目标，65
新的一年，插旗在此

﹊﹊﹊﹊适合发朋友圈的搞笑文案

1.请大家一定要记住一句话，早饭一定要吃！不是因为健康不健康的问题，而是因为这是你一天当中最便宜的一顿饭。

2.今天又拒绝了两个男生，看着他们失望的背影，我只能默默说声抱歉，毕竟你们的楼盘和健身卡我真的买不起。

3.健身卡办了5个月了，一斤没瘦，是时候亲自去健身房看看到底哪儿出了问题。

4.如果我没回你消息，那请你我们聊天框里最后一句话，那像是人能接上的话吗

5.睡前喝一杯牛奶，坚持下来你就会发现每天都比别人多花几块钱。

6.刚刚点外卖的时候，突然想起来自己120斤，猛的给自己一个耳光，点外卖的时候怎么可以分心！

7.白衬衫容易发黄，一般洗衣液很难清洗，不少人为此感到头痛，不妨在洗的时候吃点头痛药

8.你摸摸我的衣服，看我是不是做你女朋友的料子。

9.美女说话只说一半，不知道为

10.我演过最完美的戏，就是上课的时候假装听得懂的样子。

11.代喝奶茶，特别想喝奶茶 又怕长胖的 给我20块 我替你喝 然后告诉你奶茶的味道

12.有的人就是不知足，已经有双下巴了还想要双眼皮

13.不开心就去逛超市，你会听到很多好消息

14.把你这个废物变成我的宝贝，就是变废为宝。

15.你不睡，我不睡，你看我俩多般配

16.还有八个月就过生日了，我现在吃个蛋糕不过分吧#心情语录#

#2023年的第一天#

老年人的跨年和往常没有什么不同，昨天依旧是早早洗漱，上床睡觉，和周公一起跨到了2023年，早上醒来挨着在朋友圈给大家一个一个点赞。

2022年的新年我们是一起过的，整个2022年我们一直在一起，只有开心，只有快乐！[心]回顾2022年，我的那些美好记忆都是因为有你的存在，从认识你的第一天起，我们的缘分就在悄悄降临，在北京的第一顿饭是和你一起吃的，最后一顿饭也是和你一起吃的，我们在一起吃过无数无数次饭了，真是专业干饭人哈哈哈哈，现在想想人的记忆真的是有限的，要是把每一天的你我都拍下来就好了[泪]之前真是没想到这一天会来到的这么快[失望]我走的那一天本来想给你发一段长长的文字，但后来想想，我们俩又不是不联系不见面了，不想和你那么伤感，因为我们永远不能说再见！

呐，现在是2023年了，我就希望我俩在新的一年里平安喜乐，身体健康，一起挣大钱，早日成为小富婆，友谊长存[打call]不能忘了彼此[彩虹屁]善良，勇敢，优秀，决不妥协，祝你！也祝我[抱抱]希望你和哈思叶提（不知道写的对不对）能够永远在一起，一起度过美好的余生！

2023.1.1 早安，我的职场发小@Mana玛娜 https://t.cn/R2WxX9f