特殊时期一定要加强营养。奶酪的营养含量相比较来说会更丰富，而且更容易吸收，一块小圆奶酪️相当于一杯奶的营养含量，可以补充蛋白，提高自护力
️它是可以直接吃的，但是第一次尝试可能不太容易接受它的味道，可以加热做成吃食，搭配水果或者面包，钙含量很不错，选用的也是高品质干酪；乳糖不耐的宝宝也能吃。
#奶酪博士就是营养##母婴好物大赏#

我真的狠狠破防 想起以前午休下课 有时候会碰到会碰到可妹会碰到猴子一起回教室 每次我都会带点水果或者是半截玉米或者是一点零食 猴子很喜欢吃我家煮的玉米 一个橘子一个橙子也会分成很多份给大家 猴子在家有时候用空气炸锅试验新品也会带过来给我们吃 吃过空气炸锅的烤红薯 还有一杯奶茶每个人都会喝到一口

马上年底啦！饮料应该是家家必囤的吧？反正最近是很多姐妹来找我推荐好喝的饮料，那当然是我家常年必备的源究所啦！
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源究所主打天然无添加的果蔬汁，我们家常喝的是蓝莓汁、西梅汁，这次又试了试抹茶大麦青汁，奥斯卡更爱喝蓝莓汁，我是三种都爱，但最爱的也是蓝莓汁～
蓝莓真的是一种对身体很好的水果，因为它含有抗氧化性能超强的花青素成分，这个成分我想大多数妈妈都很熟悉，对眼睛和皮肤都很好，而它大部分就是来源于蓝莓或者紫色果蔬！
源究所家的蓝莓汁主打的就是花青素，一瓶有35mg的花青素，26颗蓝莓的量！还添加了黑加仑、桑葚、树莓、紫胡萝卜等等，相当于把所有花青素含量高的果蔬融合在了这一小瓶里面，每天一杯，营养就满满的啦！关键还是好喝，它没有蓝莓原浆的那种酸涩感，酸酸甜甜的，很好喝，而且它没有加糖，代糖也没有，很健康～
西梅汁群里很多减肥的妈妈呼声很高，它和蓝莓汁一样也是复合的，里面加了罗汉果，西梅富含膳食纤维，罗汉果顺滑肠道，我喝完一瓶差不多就会有反应，但是是很自然的那种哈！不是拉肚子～
这次囤货我还买了他家的抹茶大麦青汁，抹茶×大麦幼苗的组合，肠道真的会感受到滑滑梯的快乐，哈哈～
成人每日应该至少摄入25g膳食纤维，它作为人体必需的第七大营养素，能够促进胃肠道蠕动，它家这款抹茶大麦青汁每瓶里含12.5g膳食纤维，满足成人每日所需50％，很适合经常久坐、喜欢吃高油脂食物的人群，可以有效缓解这类人群果蔬摄入量不足的问题～
能把难喝的东西做得0糖又好喝，他们真的太了～蓝莓汁我觉得是人人都会爱上的，西梅汁味道我也爱，大部分人也都会喜欢的口味，减肥人群可能更爱，哈哈～抹茶大麦青汁是爱抹茶的人一定会爱喝它，比如我，我就是很爱抹茶，喜欢抹茶味的一切，所以这个抹茶大麦青汁我特别爱喝～
现在他们家饮料已经常驻我的囤货清单啦~最近也是意识到了食补的重要性，反正都要喝饮料，为什么不喝点健康的~在纠结过年喝什么的姐妹们，可以冲起来啦！

#新年零食清单##母婴好物大赏#