Day7:今天还阳着。早晨貌似是梦到一个大学男同学因留恋宿舍生活而痛哭后醒来的。醒来感觉不太好。还是要给自己打气[打call][加油]不思过往，不惧将来！过好阳康中每一天。中午给自己炒了俩菜，一盘醋溜绿豆芽，一盘榨菜干虾米炒绿豆麻腐。吃的好香好香。不同人目标各不相同。别人的目标与我何干！我此刻的目标就是好好调整早日转阴康复！继老爸发烧2条杠后，今天老妈也喉咙难受中招了！希望两位老人家都能平平安安熬过此难

日常生活中如何控制度数增长，预防高度近视？https://t.cn/A6o1lhem点击咨询

1.多注意钙质的补充：因为缺钙可使眼睛巩膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，加上睫状肌也发生细微变化，故容易视力减退，发生近视。所以要多补充钙营养。比如可以多吃：乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等钙含量高的，其次还可以煲一些猪骨汤喝，因为猪骨里面也是含有大量的钙质的。

2.多补充含晒食物：晒可以提高视力的。含晒食物都有：动物肝脏、蛋贝类及大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。所以要多补充，不但可以很好预防近视，还可以提高视力的。

3.及时补充含维生素C：维生素C是眼球晶状体的成分之一，当维生素严重缺乏时，可使晶体变得混浊，视力减退，甚至可导致白内障。维生素C是人体健康管理不可或缺的生力军，并且有抗氧化的功效。含维C的有：青椒、番薯、草莓等

日常生活中如何控制度数增长，预防高度近视？

1.多注意钙质的补充：因为缺钙可使眼睛巩膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，加上睫状肌也发生细微变化，故容易视力减退，发生近视。所以要多补充钙营养。比如可以多吃：乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等钙含量高的，其次还可以煲一些猪骨汤喝，因为猪骨里面也是含有大量的钙质的。

2.多补充含晒食物：晒可以提高视力的。含晒食物都有：动物肝脏、蛋贝类及大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。所以要多补充，不但可以很好预防近视，还可以提高视力的。

3.及时补充含维生素C：维生素C是眼球晶状体的成分之一，当维生素严重缺乏时，可使晶体变得混浊，视力减退，甚至可导致白内障。维生素C是人体健康管理不可或缺的生力军，并且有抗氧化的功效。含维C的有：青椒、番薯、草莓等。#广州近视手术##武汉近视眼手术##郑州近视手术#