喜欢健身的uu们健完身都喜欢吃啥啊？我很多时候健完身就到饭点了就会很馋[晕]~但为了不让运动白费，我一般健身后的补给选择都是牛奶。
其实我之前不是一个爱喝牛奶的人，总感觉有些牛奶喝起来味道很淡很腥，直到我发现了明治醇壹零脂肪牛乳，严选高品质的牛乳，从饲料到奶牛的养育每个环节都是严格管理，奶牛每天都有专人为他们调制全混合日粮，每个牛牛还都有能躺着睡的大大大床~好吧我承认我不如牛了hhhh~不过这样的牛牛产出来的牛奶是真的好喝啊！不像其他牛奶那么寡淡，也没有什么腥味，非常美味，虽然它“零”脂肪但完全没有因此而降低牛乳的美味感，是我目前喝过坠坠坠好喝的牛乳辣~对于零脂需求的美女们来说太太太友好了！[舔屏]
他家还有明治醇壹牛乳和明治醇壹低脂肪牛乳，不同需求都给你安排上，前者一开盖就是满满牛乳香，口感非常香浓醇厚，我一般会在健身休息日美美喝一杯，而明治醇壹低脂肪牛乳，是在明治醇壹牛乳的基础上减少了50%的脂肪，但保留了原本的营养，口感顺滑且清爽，对减脂期的uu们很友好！[馋嘴]
他们家现在还更新成加盖设计的新包装咯~再也不用担心开封后喝不完会浪费辣~最重要的是现在开盖还可以扫码参与“快乐撸牛毛 开盖赢红包”活动哦~累计扫码还有机会赢取各种大奖！同时去明治乳业官方微博参与话题互动，还有机会赢取众多惊喜好礼！[冲刺]喜欢喝牛乳的宝们赶紧去44看吧~#明治牛奶好口感 来自牛的快乐感#
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2022金元宝颁奖仪式（居家办公版）
今年是五代鲨疯了的一年，也确实是本人非常花心[打call]在这个即将放假的日子里，浅浅总结一下
[雪糕]希望多多唱歌：lia、雪允
lia的音色是宝藏，不该只藏在高音里，如果今年年末能让lia和其他主唱合作就好了，我非常喜欢她的live。雪允的音色也是神奇的存在，初听只觉得像银铃，后来发现好像探不到她的顶在哪，轻松自在得很。
[雪糕]女solo印象：娜琏、彩演、椰奶
谁还没看过脸的小樱桃直拍！今年对元气风真香了。
彩演是拿了什么苦情剧本，感觉好像受了委屈放不开，cody也拖后腿，最需要的是自信，后期好了一些。
椰奶是几月solo来着有点忘了，反正smiley挺好听也很可爱，安可哭着挑高音唱有点好玩哈哈哈哈
[雪糕]会辱骂运营并狠狠怜爱：itzy、nmixx
（狗瓶到底在干什么）虽然爻刚出道时我不太get到jinni，但大舞担退团真的…也太伤了… 至于击，运动鞋和柴郡猫两首主打我都非常不能get，不管舞台怎么样，我都觉得这不是击曲，今年最喜欢的是在国外的室外舞蹈，截图都好美好有活力的感觉，感觉美女们的青春在被公司浪费！
[雪糕]killingvoice听得皮都展开了：punch、iu、妈木
谁懂，尤其前两位的串烧，太多战歌了…kv我能循环一晚上，都是什么原声大碟。四姐今年新歌一般，但新歌录音室和乐队版又强到我…btw我还在磕日月…
[雪糕]不作妖稳稳好印象：stayc
我真的真的觉得沈姿润很强！在我心中仅次于莳恩的vocal水平，而且她好稳。黛的cody大部分时候都挺靠谱的，虽然不是粉，但是她们的舞台我不会跳过，质量很高！
[雪糕]说不清道不明：lesserafim
我太难过樱花的脸了，以至于今年一直重温矮的舞台，我真的从她整鼻子后就再难get到，甚至觉得她脸整体感觉都很诡异。歌曲除了出道曲其他感觉不是我喜欢的路子，年末舞台蛮用心的，希望明年能更了解她们。今年最惊喜的是一叶的love shot直拍。
[雪糕]红究竟是玄学还是必然：ive、new jeans
这两个团本来不应该放在一起，但鉴于她们都属于我整体没有很喜欢，但又有一个成员深得我心…我比较看重唱，芙的后爱录音室谁还没听，我真觉得星船把录音室放出来是为了给对家提供素材，唱的啥啊…全员好好练练吧，栗子虽然还不错但是也没到完全壁了的程度，也可能是歌简单。鲸的门面（不知是不是民推）我是一直难get，新歌出来后倒是有点能理解她为什么是门面了，确实有种少年感。hanni的唱是我最喜欢的，音色和状态都符合我对这个团的预期，目前她们给我的感觉还是懵懂青春，希望在这个状态下多发几张高质量砖，闵姐加油
[雪糕]说到五代怎能没有：（g）i-dle
因为比较看中唱，所以娃一直被诟病的舞蹈对我不是什么大问题，而娃的唱深究起来，更多是有特点，今年终于get了舒华的脸，身心舒畅。
[雪糕]有点飘忽的：aespa
一开始搞得很宏大，后面好像又有点接不上的感觉，几次活动照给我感觉cody没睡醒，年末舞台也没有精心设计，不知道是不是有准备什么大招。今年最深印象竟然是柳姐的身材和吉赛尔的翻车舞台…
[雪糕]如果减肥我会直接大喊老婆：金智羽、liz
虽然不减肥也没啥，但能明显感觉到cody对她俩的敷衍…智羽的脸我真的超喜欢，羽羽类仙（不是）…
[雪糕]今年看得最多的综艺：虽然没准备什么菜
泳智太好笑了请的嘉宾也都好有梗，我通过这个综艺终于知道拿放哥正常状态长什么样了哈哈哈哈哈哈
今年是五代鲨疯了的一年，也确实是本人非常花心[打call]在这个即将放假的日子里，浅浅总结一下
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彩演是拿了什么苦情剧本，感觉好像受了委屈放不开，cody也拖后腿，最需要的是自信，后期好了一些。
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