感动，何德何能遇到这样的老师，
唉，昨天还带我们两个班一起玩谁是卧底
我拿着的是榴莲，人家卧底是粑粑，然后第一轮我第三个直接说这是一个水果（脑干缺失），#两个字把老师cpu干烧了#
等到最后还剩五个人，里面有一个卧底，一个白板，我的妈呀，最后结束了复盘，他们几个说听到了水果就知道自己是卧底了[允悲][允悲][允悲]

还有几个小时就2023年啦，回顾这一年可真快呀
2022年的最后一天，和家人一起吃了饺子，还有大铭买回来的大榴莲等等等等，让我在控制体重的路上又多了一道阻碍[笑cry][笑cry]
这样的生活简单平淡却幸福，希望以后的每一年都可以一直这样下去[爱你][爱你][爱你]
明年就要多个小家伙一起过年了，两口之家变成一家三口[爱你][爱你]这应该是22年最好的礼物啦

新年愿望：
希望自己和大铭还有双方父母的身体健康，平安喜乐，万事胜意
我们的小奶糖顺顺利利，健健康康，平平安安的出生长大

新的一年，当凛冬散去，万事顺遂[加油][加油]
万物更新，应旧疾当愈，长安长乐[鲜花][鲜花]

有多少人和我一样安稳过渡到决赛圈。

可以轻松舒适的跨年。这多少有点凡尔赛。

事实上我一直在和周围的亲戚朋友解释是运气。是工作性质接触的人较少，是因为自己有点社恐，很少出门聚会.......

事实上，经历了整个12月疫情外部环境的巨变，我越发清晰的明白，我没有阳，我家宝贝没有阳，和运气没有任何关系。没有阳成为一个足够充分的事实，论证了自律带来的免疫力的强大。

如果，一个人，是这样的:“每天跑6km, 一日三餐肉奶蛋菜蔬果均衡，一天一杯咖啡，每天按时排便，不喝酒，不抽烟，不熬夜唱K，每天睡足8小时，居家家里环境一尘不染；在每天晚餐后看一小时东野圭吾，三体等书籍；周末看在家看高质量科幻片；工作专注，情绪稳定” 这样的状态下，还是无法抵抗病毒，那么，我一定会emo.

以上凡尔赛结束。今天想说说怎么提高父母的抵抗力。我的父母都已经过了60。父亲50岁左右就开始有高血压糖尿病，母亲除了视力有点下降，其他没有什么问题。19年后我自己离异，找到生活的方向，感觉自己足够稳定之后，我开始考虑父母的健康。他们都有医疗保险，小病大病都不会花掉多少钱。我做了一些特别细节的事情。给他们买各种他们喜欢吃零食: 油酥饼，榴莲饼，各种绿茶，冲泡无糖二合一咖啡，开心果，花生，无糖杂粮饼，无糖豆奶粉，猕猴桃，秋梨，冬枣，甚至是鸡蛋，常年不间断供应。

我知道每个人都逃不掉衰老和因为衰老带来的抵抗力下降，也知道不可能让他们大把年纪了和我一样每天跑6km。但是我可以打辅助，保证他们每天摄入足够的维生素和蛋白质，日积月累的成果，就是抵抗力维持甚至可能抵抗力增强了。

事实证明我是对的。爸爸和妈妈都感染了，两个人都烧了一个晚上，到39度，第二天都退烧了。截止今天，爸爸是阳的第十二天已经转阴了八天，妈妈阳的五天，今天测了抗原已经转阴。他们都是从嗓子疼开始，烧退的晚上有点咳嗽，白天都不咳，胃口一直很好，味觉嗅觉失调这种症状也都没有。接下来就是巩固成果，在家正常的生活作息，慢慢的恢复。

总之，朴实无华的一句话，没有什么事情的一蹴而就的。长期的努力会有回报的。