#大江防疫课堂# 【出现新冠病毒阳性感染者后，应该怎样做好日常消毒？权威解读来了】#芜湖大江[超话]#
出现新冠病毒阳性感染者后，应该怎样做好日常消毒？家庭使用消毒剂要注意哪些问题？12月23日，在安徽省新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，省疾病预防控制中心相关负责人进行了解答。
日常居家，不需要天天消毒，家庭环境要以清洁为主，消毒为辅。消毒并非必须用消毒剂，优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。室内温度适宜时，尽量做到通风清洁，室内垃圾要做到及时清理。如果家中无新冠肺炎阳性感染者时，做好家庭日常清洁即可。如果家中出现新冠病毒阳性感染者后，要针对居家环境做好科学消毒，具体如下：
1.每天定时开门窗通风，每日上、下午至少各开窗 1次，每次30分钟以上，保持室内空气流通，不具备自然通风条件的，可用排气扇等进行机械通风。尤其注意做好卫生间、浴室等共用区域的通风。
2.加强家庭成员手卫生，准备食物前、饭前便后、摘戴口罩前后等应洗手或手消毒。
3.加强家中环境物体表面的卫生清洁并对台面、门把手、电话机、遥控器、开关、热水壶等日常物品表面，用含有效氯500mg/L的含氯消毒剂擦拭，随后用清水洗净。
4.家庭卫生间应做好清洁消毒，若家庭共用卫生间，居家治疗人员每次用完卫生间均应消毒；若居家治疗人员使用单独卫生间，可每天进行1次消毒。便池及其周边可用有效氯含量为1000毫克/升的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟。对卫生间内的物体表面应以消毒手经常接触处为主，如门把手、水龙头的表面等，可用有效氯含量为500～1000毫克/升的消毒剂或其他可用于表面消毒的消毒剂。坐便器冲水时，先盖马桶盖再冲水。
5.不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应清洗和消毒，可选择煮沸或流通蒸汽消毒15~30分钟，或采用热力消毒柜等方式消毒，也可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂浸泡消毒30分钟，消毒后清水冲净。
6.居家隔离治疗的感染者个人物品应单独放置，与其他成员分开洗涤。需要进行预防性消毒时，毛巾、衣物等纺织品可用煮沸消毒30分钟。或先用有效氯500毫克/升的消毒液浸泡30分钟，然后常规清洗。需要注意的是，含氯消毒剂对有色织物是有漂白作用。
7.正确处置新冠病毒阳性感染者家庭垃圾。尽管生活垃圾即使污染病毒导致传播的风险不高，但还是有产生感染的潜在风险，因此建议将用过的纸巾、口罩、抗原检测后的废弃物及其他生活垃圾单独存放，每天清理，清理前应用含有效氯1000mg/L的消毒剂喷洒至完全湿润，然后扎紧塑料袋，避免出现遗洒，由同住人佩戴N95口罩并戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置。为防止我们的小区保洁及垃圾清运人员在清理或者转运过程中感染的风险，倡议大家使用进行“鹅颈式”打包，防止污物或者气溶胶溢出。
家庭使用消毒剂需要注意以下事项：
1.消毒液一般具有很强的刺激性，可能造成呼吸道和皮肤损伤。因此配制时做好个人防护，使用消毒剂的过程中，要注意避开口鼻，最好佩戴口罩和橡胶手套，防止液体飞溅。
2.不同类型的消毒剂不可以混合使用。两种及以上消毒剂混合使用，易产生化学反应，可能造成伤害。如84消毒液与洁厕剂混合，会产生有毒气体，刺激人体咽喉、呼吸道和肺部而引发中毒，洗衣液同样不宜与消毒剂混合使用。
3.消毒剂的浓度不是越高越好。“消毒剂浓度越高，消毒灭菌的效果越好”这种说法是错误的。浓度过高的消毒剂往往具有很强的刺激性，会对人的口腔、呼吸道、肺部等部位造成刺激，甚至可能引发器官、组织受损风险。消毒剂的浓度过高或过低均无法达到应有的消毒效果，市售消毒剂应该按照说明书标签进行稀释后使用。
4.消毒剂不可以随意放置。化学消毒剂多属易燃、易爆、易腐蚀性物品，存放和使用过程中应注意安全。应放置于避光、避热的阴凉处，确保儿童不易触及。日常情况下，家庭不需要存放过多消毒剂。存放消毒剂的容器必须有盖子。单瓶包装不宜超过500毫升。
5.居家使用酒精消毒时需注意防火和爆炸风险，用于消毒的酒精浓度应为75%，切记避免采用大面积喷洒酒精式的消毒方式。电器表面消毒，应先关闭电源，待电器冷却后再进行，否则可能引起爆燃。
大江晚报记者 王叶华
出现新冠病毒阳性感染者后，应该怎样做好日常消毒？家庭使用消毒剂要注意哪些问题？12月23日，在安徽省新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，省疾病预防控制中心相关负责人进行了解答。
日常居家，不需要天天消毒，家庭环境要以清洁为主，消毒为辅。消毒并非必须用消毒剂，优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。室内温度适宜时，尽量做到通风清洁，室内垃圾要做到及时清理。如果家中无新冠肺炎阳性感染者时，做好家庭日常清洁即可。如果家中出现新冠病毒阳性感染者后，要针对居家环境做好科学消毒，具体如下：
1.每天定时开门窗通风，每日上、下午至少各开窗 1次，每次30分钟以上，保持室内空气流通，不具备自然通风条件的，可用排气扇等进行机械通风。尤其注意做好卫生间、浴室等共用区域的通风。
2.加强家庭成员手卫生，准备食物前、饭前便后、摘戴口罩前后等应洗手或手消毒。
3.加强家中环境物体表面的卫生清洁并对台面、门把手、电话机、遥控器、开关、热水壶等日常物品表面，用含有效氯500mg/L的含氯消毒剂擦拭，随后用清水洗净。
4.家庭卫生间应做好清洁消毒，若家庭共用卫生间，居家治疗人员每次用完卫生间均应消毒；若居家治疗人员使用单独卫生间，可每天进行1次消毒。便池及其周边可用有效氯含量为1000毫克/升的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟。对卫生间内的物体表面应以消毒手经常接触处为主，如门把手、水龙头的表面等，可用有效氯含量为500～1000毫克/升的消毒剂或其他可用于表面消毒的消毒剂。坐便器冲水时，先盖马桶盖再冲水。
5.不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应清洗和消毒，可选择煮沸或流通蒸汽消毒15~30分钟，或采用热力消毒柜等方式消毒，也可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂浸泡消毒30分钟，消毒后清水冲净。
6.居家隔离治疗的感染者个人物品应单独放置，与其他成员分开洗涤。需要进行预防性消毒时，毛巾、衣物等纺织品可用煮沸消毒30分钟。或先用有效氯500毫克/升的消毒液浸泡30分钟，然后常规清洗。需要注意的是，含氯消毒剂对有色织物是有漂白作用。
7.正确处置新冠病毒阳性感染者家庭垃圾。尽管生活垃圾即使污染病毒导致传播的风险不高，但还是有产生感染的潜在风险，因此建议将用过的纸巾、口罩、抗原检测后的废弃物及其他生活垃圾单独存放，每天清理，清理前应用含有效氯1000mg/L的消毒剂喷洒至完全湿润，然后扎紧塑料袋，避免出现遗洒，由同住人佩戴N95口罩并戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置。为防止我们的小区保洁及垃圾清运人员在清理或者转运过程中感染的风险，倡议大家使用进行“鹅颈式”打包，防止污物或者气溶胶溢出。
家庭使用消毒剂需要注意以下事项：
1.消毒液一般具有很强的刺激性，可能造成呼吸道和皮肤损伤。因此配制时做好个人防护，使用消毒剂的过程中，要注意避开口鼻，最好佩戴口罩和橡胶手套，防止液体飞溅。
2.不同类型的消毒剂不可以混合使用。两种及以上消毒剂混合使用，易产生化学反应，可能造成伤害。如84消毒液与洁厕剂混合，会产生有毒气体，刺激人体咽喉、呼吸道和肺部而引发中毒，洗衣液同样不宜与消毒剂混合使用。
3.消毒剂的浓度不是越高越好。“消毒剂浓度越高，消毒灭菌的效果越好”这种说法是错误的。浓度过高的消毒剂往往具有很强的刺激性，会对人的口腔、呼吸道、肺部等部位造成刺激，甚至可能引发器官、组织受损风险。消毒剂的浓度过高或过低均无法达到应有的消毒效果，市售消毒剂应该按照说明书标签进行稀释后使用。
4.消毒剂不可以随意放置。化学消毒剂多属易燃、易爆、易腐蚀性物品，存放和使用过程中应注意安全。应放置于避光、避热的阴凉处，确保儿童不易触及。日常情况下，家庭不需要存放过多消毒剂。存放消毒剂的容器必须有盖子。单瓶包装不宜超过500毫升。
5.居家使用酒精消毒时需注意防火和爆炸风险，用于消毒的酒精浓度应为75%，切记避免采用大面积喷洒酒精式的消毒方式。电器表面消毒，应先关闭电源，待电器冷却后再进行，否则可能引起爆燃。
大江晚报记者 王叶华
每日一问：缺铁性脱发怎么治疗？
最重要的一定是补铁。
首先咱要明白自己为什么会缺铁。月经量太大了？还是自己过度减肥？先得把原因找出来，积极向医生寻求帮助，积极治疗，该补充铁剂就补充铁剂。
此外，在日常的饮食里，肉类还有猪肝之类的动物内脏，豆类食物、海带、木耳等等铁的含量都是相当丰富的。对了，有说法是红色食物含铁多还补血？其实也不一定，比如红枣和樱桃中铁含量很低。
缺铁性脱发是可逆的，因为没有伤到毛囊，只要自己营养跟上了，脱发就会极大缓解。反正不能挑食！要做个不挑食的乖宝宝！
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最重要的一定是补铁。
首先咱要明白自己为什么会缺铁。月经量太大了？还是自己过度减肥？先得把原因找出来，积极向医生寻求帮助，积极治疗，该补充铁剂就补充铁剂。
此外，在日常的饮食里，肉类还有猪肝之类的动物内脏，豆类食物、海带、木耳等等铁的含量都是相当丰富的。对了，有说法是红色食物含铁多还补血？其实也不一定，比如红枣和樱桃中铁含量很低。
缺铁性脱发是可逆的，因为没有伤到毛囊，只要自己营养跟上了，脱发就会极大缓解。反正不能挑食！要做个不挑食的乖宝宝！
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【温馨提示】冬至后，寒风凛冽，多数的草木都开始凋敝，生物开始蛰伏潜藏、养精蓄锐，以待来年春天的生机勃发。中医的养生理念，最主要的就是顺应自然变化，让身体处于最好的状态。因此，就有了“冬藏”的养生之道。那么“冬藏”到底藏的是什么呢？
藏能量
冬季气温低，身体需要更多能量去对抗寒冷。因此在这个时候“进补”，多吃一些有营养的东西，能够让我们在身体里“藏”更多的能量，适应冬季的气候变化。
藏身体
除了让身体保有能量，冬季还要让身体保有温度。这时候就要“藏”好身体，避免身体太多部位暴露于严寒中，注意保暖，减少身体热量的流失。
藏情绪
冬季人在情志上也要做到潜藏，别轻易动肝火。情绪波动太大，会影响人体内环境稳定，让身体机能运行出现障碍、脏腑失和，甚至是损耗精血。
想要在冬天气血活跃、身体强健，为明天的健康打下好的基础，就要在日常生活中有一些调整，做好“冬藏”。
做好“冬藏”“吃三肉”
1、鸡肉
鸡肉在中医的观念里，有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。
就营养来说，鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含磷、铁、铜和锌等微量元素，非常适合体质虚弱，气血不足的人来吃。
2、牛肉
牛肉有补脾胃，益气血，强筋骨的功效。
牛肉的肌氨酸含量比其它任何食品都高，还富含铁、锌、镁等微量元素，因此脾胃虚弱、气血不足、腰膝酸软的人都特别适合吃牛肉。
3、羊肉
羊肉有温补气血、祛寒暖肾、益气补虚的功效。
羊肉含有丰富的蛋白质，钙含量还比其他肉类要高，而且肉质细腻，容易消化，适合脾胃虚弱，经常腹部冷痛、手脚冰凉的人食用。
藏能量
冬季气温低，身体需要更多能量去对抗寒冷。因此在这个时候“进补”，多吃一些有营养的东西，能够让我们在身体里“藏”更多的能量，适应冬季的气候变化。
藏身体
除了让身体保有能量，冬季还要让身体保有温度。这时候就要“藏”好身体，避免身体太多部位暴露于严寒中，注意保暖，减少身体热量的流失。
藏情绪
冬季人在情志上也要做到潜藏，别轻易动肝火。情绪波动太大，会影响人体内环境稳定，让身体机能运行出现障碍、脏腑失和，甚至是损耗精血。
想要在冬天气血活跃、身体强健，为明天的健康打下好的基础，就要在日常生活中有一些调整，做好“冬藏”。
做好“冬藏”“吃三肉”
1、鸡肉
鸡肉在中医的观念里，有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。
就营养来说，鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含磷、铁、铜和锌等微量元素，非常适合体质虚弱，气血不足的人来吃。
2、牛肉
牛肉有补脾胃，益气血，强筋骨的功效。
牛肉的肌氨酸含量比其它任何食品都高，还富含铁、锌、镁等微量元素，因此脾胃虚弱、气血不足、腰膝酸软的人都特别适合吃牛肉。
3、羊肉
羊肉有温补气血、祛寒暖肾、益气补虚的功效。
羊肉含有丰富的蛋白质，钙含量还比其他肉类要高，而且肉质细腻，容易消化，适合脾胃虚弱，经常腹部冷痛、手脚冰凉的人食用。
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