昨天烧了一天，今天一大早起来已经生龙活虎感觉恢复了，我不会是天选之子吧[笑cry]
昨天最高烧到近39度，没有吃任何药物，想着让自己的免疫系统战斗起来，和大家分享一下昨天的历程和有用的办法：
1⃣️ 昨天大量喝米汤，一小把大米加小米的混合，再灌一升水在养生壶里煮，当茶喝。
发烧的时候烧的是人体津液，大米汤最滋阴补津液，以前老一辈人带孩子从小辅食也是喂米汤，很有营养。
不用去买什么电解质水，在没有大量发汗的前提下，大量喝米汤，如果烧到39度以上，米汤里加一点点盐，就是非常好的电解质水。
昨晚烧了四五次（因为我断断续续醒了四五次，每次身上都滚烫），五点多醒的时候感觉喉咙有割刀片的前兆，非常干、热、疼，吞咽困难。
幸好昨晚睡前已经有这个准备，煮了一壶很浓的米汤灌在保温杯里放在床头，三点多喝了一满杯，感觉喝的时候都喝到米油了，喉咙痛的话喝米汤就要浓一点，今早起来嗓子已经没有不舒服了。
今天还会煮黑豆水喝一天护嗓子。黑豆入肾，利肾水，下虚火，嗓子疼浓浓煮几碗喝，很快能改善。
2⃣️忌洗澡、吹冷风、沾冷水、忌生冷
发烧没有彻底好之前最好都不要洗澡，衣服一脱，哪怕开好了空调、浴霸，也可能扑着寒风，中医管这个叫外邪。
冷风、冷水更是沾不得，我爸爸阳康之后马上开始在家搞消杀的卫生，结果和我说，一沾冷水就头疼。新冠不是普通感冒发烧，身体免疫力刚经过一场大战，体内的战士此刻都在休息，突然接触寒凉，很容易就又复发或者其他的毛病。
看网络上吃大量水果，我是完全不赞同的，水果本来就生冷，此刻身体集中精力在打仗，如果还要脾胃分出精力来消化生冷甘甜的东西，就是拖后腿了。
非要吃的话，蒸苹果、银耳炖梨、盐蒸橙子，这类热做法的水果，还是可以接受的。
要分清楚身体给出的信号，昨天下午我高烧的时候觉得身体太热了，非常非常想吃柚子，感觉清凉酸甜的，结果妈妈买回来之后，我完全不想碰了，感觉摸一下都觉得很凉，还是大口大口的喝热米汤。
3⃣️ 去高热
1.随餐吃vc片，因为vc的半衰期只有三四个小时就会代谢干净；感觉要发高烧的时候赶紧吞两三片vc，药房里最便宜的几块钱装的就行。
2.藿香正气水用纸巾/棉球浸湿，塞肚脐眼。
3.晚饭后煮了一碗五虎汤发汗，因为我昨天白天虽然烧的很高，但是没有发汗。五虎汤的配方是：绿豆9粒，生白芝麻5克，绿茶2克，核桃仁2个，姜片3片，一碗水，水开后煮三分钟就关。
4.喝完五虎汤之后用艾叶、姜片泡脚半小时（还可以倒一瓶藿香正气水进去）然后就上床睡觉。
这样昨晚上顺利发了一场大汗，今天起来就好多了。
4⃣️ 吃饭
发烧的时候感觉没胃口不想吃饭，那就不要吃，这个时候身体在集中作战，让它好好战斗。
如果长时间高烧无法进食，就要想办法吃些流食，比如豆浆泡五谷粉，肉丝粥，麦片粥一类的。
身体一旦退烧，感觉精神好点，能吃东西了，就赶紧吃些东西补充体力补充营养，给下一次高热补充弹药库。
不宜吃难消化的东西，比如硬硬的牛肉（很难消化的了，而且身体消化牛肉这种紧密的蛋白质也要放热，产生热效应，再叠加发烧会很难受的）、辛辣刺激油腻的东西（担心你烧起来之后嗓子疼，再吃辛辣的东西更不舒服）
吃些好消化的主食，这个时候就别再想着减肥、卡路里了，身体在发烧时消耗的能量非常大，给足它能量。
蛋白质我推荐吃猪肉，猪肉性平还有点凉，正好对冲体内的火气，也好消化；鸡蛋不要吃煎蛋，喉咙疼的做鸡蛋茶（开水冲蛋，里面加点香油和糖），没胃口吃蒸蛋拌米饭。
我的饮食给大家参考下，昨天早上起来浑身酸痛什么都吃不下，喝了一杯五黑粉泡黑豆豆浆；中午比较有力气，骨头汤泡饭再加几口鸡肉；晚上趁着退烧，让妈妈煮了一碗青菜肉丝面条。
昨天一整天都感觉不到饿，今早一醒，就觉得很饿，很想吃，早上就用五黑粉泡黑豆豆浆，全麦红豆面包（七年五季家的，好吃！），蒸了一个鸡蛋。
只要能吃、想吃，病就在好。
5⃣️ 睡不着怎么办
昨晚我几乎是隔一个多小时就会醒一次，然后烧的疼的睡不着，没关系！不要焦急！闭目养神就好，难受的紧听点播客之类的音频转移注意力，但是千万别再刷手机了，太太太耗精血了。
另外趁着退烧的时候站起来在家里走几步路，身体的酸痛会好很多。
昨天最高烧到近39度，没有吃任何药物，想着让自己的免疫系统战斗起来，和大家分享一下昨天的历程和有用的办法：
1⃣️ 昨天大量喝米汤，一小把大米加小米的混合，再灌一升水在养生壶里煮，当茶喝。
发烧的时候烧的是人体津液，大米汤最滋阴补津液，以前老一辈人带孩子从小辅食也是喂米汤，很有营养。
不用去买什么电解质水，在没有大量发汗的前提下，大量喝米汤，如果烧到39度以上，米汤里加一点点盐，就是非常好的电解质水。
昨晚烧了四五次（因为我断断续续醒了四五次，每次身上都滚烫），五点多醒的时候感觉喉咙有割刀片的前兆，非常干、热、疼，吞咽困难。
幸好昨晚睡前已经有这个准备，煮了一壶很浓的米汤灌在保温杯里放在床头，三点多喝了一满杯，感觉喝的时候都喝到米油了，喉咙痛的话喝米汤就要浓一点，今早起来嗓子已经没有不舒服了。
今天还会煮黑豆水喝一天护嗓子。黑豆入肾，利肾水，下虚火，嗓子疼浓浓煮几碗喝，很快能改善。
2⃣️忌洗澡、吹冷风、沾冷水、忌生冷
发烧没有彻底好之前最好都不要洗澡，衣服一脱，哪怕开好了空调、浴霸，也可能扑着寒风，中医管这个叫外邪。
冷风、冷水更是沾不得，我爸爸阳康之后马上开始在家搞消杀的卫生，结果和我说，一沾冷水就头疼。新冠不是普通感冒发烧，身体免疫力刚经过一场大战，体内的战士此刻都在休息，突然接触寒凉，很容易就又复发或者其他的毛病。
看网络上吃大量水果，我是完全不赞同的，水果本来就生冷，此刻身体集中精力在打仗，如果还要脾胃分出精力来消化生冷甘甜的东西，就是拖后腿了。
非要吃的话，蒸苹果、银耳炖梨、盐蒸橙子，这类热做法的水果，还是可以接受的。
要分清楚身体给出的信号，昨天下午我高烧的时候觉得身体太热了，非常非常想吃柚子，感觉清凉酸甜的，结果妈妈买回来之后，我完全不想碰了，感觉摸一下都觉得很凉，还是大口大口的喝热米汤。
3⃣️ 去高热
1.随餐吃vc片，因为vc的半衰期只有三四个小时就会代谢干净；感觉要发高烧的时候赶紧吞两三片vc，药房里最便宜的几块钱装的就行。
2.藿香正气水用纸巾/棉球浸湿，塞肚脐眼。
3.晚饭后煮了一碗五虎汤发汗，因为我昨天白天虽然烧的很高，但是没有发汗。五虎汤的配方是：绿豆9粒，生白芝麻5克，绿茶2克，核桃仁2个，姜片3片，一碗水，水开后煮三分钟就关。
4.喝完五虎汤之后用艾叶、姜片泡脚半小时（还可以倒一瓶藿香正气水进去）然后就上床睡觉。
这样昨晚上顺利发了一场大汗，今天起来就好多了。
4⃣️ 吃饭
发烧的时候感觉没胃口不想吃饭，那就不要吃，这个时候身体在集中作战，让它好好战斗。
如果长时间高烧无法进食，就要想办法吃些流食，比如豆浆泡五谷粉，肉丝粥，麦片粥一类的。
身体一旦退烧，感觉精神好点，能吃东西了，就赶紧吃些东西补充体力补充营养，给下一次高热补充弹药库。
不宜吃难消化的东西，比如硬硬的牛肉（很难消化的了，而且身体消化牛肉这种紧密的蛋白质也要放热，产生热效应，再叠加发烧会很难受的）、辛辣刺激油腻的东西（担心你烧起来之后嗓子疼，再吃辛辣的东西更不舒服）
吃些好消化的主食，这个时候就别再想着减肥、卡路里了，身体在发烧时消耗的能量非常大，给足它能量。
蛋白质我推荐吃猪肉，猪肉性平还有点凉，正好对冲体内的火气，也好消化；鸡蛋不要吃煎蛋，喉咙疼的做鸡蛋茶（开水冲蛋，里面加点香油和糖），没胃口吃蒸蛋拌米饭。
我的饮食给大家参考下，昨天早上起来浑身酸痛什么都吃不下，喝了一杯五黑粉泡黑豆豆浆；中午比较有力气，骨头汤泡饭再加几口鸡肉；晚上趁着退烧，让妈妈煮了一碗青菜肉丝面条。
昨天一整天都感觉不到饿，今早一醒，就觉得很饿，很想吃，早上就用五黑粉泡黑豆豆浆，全麦红豆面包（七年五季家的，好吃！），蒸了一个鸡蛋。
只要能吃、想吃，病就在好。
5⃣️ 睡不着怎么办
昨晚我几乎是隔一个多小时就会醒一次，然后烧的疼的睡不着，没关系！不要焦急！闭目养神就好，难受的紧听点播客之类的音频转移注意力，但是千万别再刷手机了，太太太耗精血了。
另外趁着退烧的时候站起来在家里走几步路，身体的酸痛会好很多。
#小影说吧#
“电影发明以后，人类的生命比以前至少延长了三倍。”在电影里面得到的生活经验至少是我们自己生活经验的双倍就对了。
电影《一一》这部电影主要讲述了南俊是个很有原则的生意人，同妻子敏敏、女儿婷婷、儿子洋洋以及外婆住在台北某所普通公寓里。小舅子的一场麻烦婚礼过后，因为外婆突然中风昏迷，他迎来更加混乱的日子。
敏敏公司、家里两头跑，时常感觉自己要被耗空；婷婷一直为外婆的中风内疚，恋爱谈到中途发现自己不过是替代品；南俊更是麻烦重重，公司面临破产，他又不愿放下别人眼里一文不值的自尊。一家人里，似乎只有洋洋没有烦恼，他平静地用照相机拍着各种人的背面，帮他们长出另一双眼睛，然而，洋洋简简单单的一句话，道出更深的悲凉。
纵观整片是带着淡淡的阴郁。杨德昌不无忧伤地告诉我们人们的困惑，关于人生，关于爱情，关于传统，关于道德。然而事实上镜头背后的他也是困惑的：这个世界上没有人知道自己想要什么。
而什么是幸福，怎样才能得到幸福，得到的真是幸福吗？一一由一个婚礼开始，由一个葬礼结束，有一个生命开始，由一个生命，欢与悲的交融，生与死的轮回，他所讲述的便是最普通平凡的生命往复的过程，却又承载着许许多多不同的韵味，去看电影《一一》道来吧～
“电影发明以后，人类的生命比以前至少延长了三倍。”在电影里面得到的生活经验至少是我们自己生活经验的双倍就对了。
电影《一一》这部电影主要讲述了南俊是个很有原则的生意人，同妻子敏敏、女儿婷婷、儿子洋洋以及外婆住在台北某所普通公寓里。小舅子的一场麻烦婚礼过后，因为外婆突然中风昏迷，他迎来更加混乱的日子。
敏敏公司、家里两头跑，时常感觉自己要被耗空；婷婷一直为外婆的中风内疚，恋爱谈到中途发现自己不过是替代品；南俊更是麻烦重重，公司面临破产，他又不愿放下别人眼里一文不值的自尊。一家人里，似乎只有洋洋没有烦恼，他平静地用照相机拍着各种人的背面，帮他们长出另一双眼睛，然而，洋洋简简单单的一句话，道出更深的悲凉。
纵观整片是带着淡淡的阴郁。杨德昌不无忧伤地告诉我们人们的困惑，关于人生，关于爱情，关于传统，关于道德。然而事实上镜头背后的他也是困惑的：这个世界上没有人知道自己想要什么。
而什么是幸福，怎样才能得到幸福，得到的真是幸福吗？一一由一个婚礼开始，由一个葬礼结束，有一个生命开始，由一个生命，欢与悲的交融，生与死的轮回，他所讲述的便是最普通平凡的生命往复的过程，却又承载着许许多多不同的韵味，去看电影《一一》道来吧～
手机屏，汽车屏，Pad屏，电脑屏，客厅电视屏，投影屏，虚拟世界眼镜屏，未来在眼前的，使用最频繁的还将是手机屏。
电影业未来终将转向线上为主，线下电影院终将逐渐没落。
电影题材将以游戏世界，漫画世界，网文世界（古装，穿越，奇幻等），神话世界为主。
纯现代都市，纯历史类的，特别是抗日神剧类，随着老一辈人的逝去，也会越来越少。
现在许多游戏的动画和即时渲染画面，并不比拍的电影画面差多少，反而因为背景来源的先行教育或体验，代入感更强，未来的大型游戏引擎，加上人工智能以及相应的AI芯片配合，谁说不能成为一个快速，低成本制作电影的生产线。创意和题材版权决定一切，其他的电影流程工作人员将大量减少，流向短视频云，云媒体类。
未来的短视频类，直播类的一大卖点就是卖云养成，云体验。
你没时间旅游，我玩了拍给你观看；
你没时间恋爱，我撒娇卖笑给你看；
你没精力生娃，我让娃可爱给你看；
你没地方养宠，我云养狗养猫给你吸；
你没时间看书，我录了播给你听；
你没时间游戏，我帮你上级上分；
你没能力虐人，我自虐给你看，给钱就行。
反正，你曾经的理想，未来的梦想，幻想的期望，5G和未来的都可以云实现，虽然是虚拟的，但却真实的满足了许多身心疲惫的人们。因为现实太疲累，所以许多人选择了网络虚拟。
现在的小孩子也是一样，早上7点不到睁开眼，就要学到晚上十一二点才休息。每周如此。因为每天学校每门课老师都会布置作业，动作快的早点完成，动作慢的都要搞到很迟。有时候，看着小朋友这么辛苦，真是无可奈何，老师每天钉钉上都追的很紧，自从有了钉钉群，微信群，家长真是一刻松不下来，半个学是家长上的。
你想说放松点，一句话就堵死你了。别人的小孩子都行，为什么你孩子不行，别人的家长都可以，为什么你们家长不行。
初中成绩排不到前40%，直接分配到职校，不能上高中，直接变成两种未来方向。而目前的职校有足够的老师和职业积累吗？有很多好的学校吗？学生直接成了改革的试验品，去趟路，教育改革让我们家长孩子提前三年感考大学的氛围，你们觉得这种教育政革好吗？
我们上学时一路改革过来，现在轮到我们的孩子了。教育改革的步子是否迈的太大了一些？
所以，国家要提高二胎以上生育率，简直是痴人说梦，这种情况下，我反正不觉得普通上班族家长愿意养两个甚至以上小孩跟着耗。
电影业未来终将转向线上为主，线下电影院终将逐渐没落。
电影题材将以游戏世界，漫画世界，网文世界（古装，穿越，奇幻等），神话世界为主。
纯现代都市，纯历史类的，特别是抗日神剧类，随着老一辈人的逝去，也会越来越少。
现在许多游戏的动画和即时渲染画面，并不比拍的电影画面差多少，反而因为背景来源的先行教育或体验，代入感更强，未来的大型游戏引擎，加上人工智能以及相应的AI芯片配合，谁说不能成为一个快速，低成本制作电影的生产线。创意和题材版权决定一切，其他的电影流程工作人员将大量减少，流向短视频云，云媒体类。
未来的短视频类，直播类的一大卖点就是卖云养成，云体验。
你没时间旅游，我玩了拍给你观看；
你没时间恋爱，我撒娇卖笑给你看；
你没精力生娃，我让娃可爱给你看；
你没地方养宠，我云养狗养猫给你吸；
你没时间看书，我录了播给你听；
你没时间游戏，我帮你上级上分；
你没能力虐人，我自虐给你看，给钱就行。
反正，你曾经的理想，未来的梦想，幻想的期望，5G和未来的都可以云实现，虽然是虚拟的，但却真实的满足了许多身心疲惫的人们。因为现实太疲累，所以许多人选择了网络虚拟。
现在的小孩子也是一样，早上7点不到睁开眼，就要学到晚上十一二点才休息。每周如此。因为每天学校每门课老师都会布置作业，动作快的早点完成，动作慢的都要搞到很迟。有时候，看着小朋友这么辛苦，真是无可奈何，老师每天钉钉上都追的很紧，自从有了钉钉群，微信群，家长真是一刻松不下来，半个学是家长上的。
你想说放松点，一句话就堵死你了。别人的小孩子都行，为什么你孩子不行，别人的家长都可以，为什么你们家长不行。
初中成绩排不到前40%，直接分配到职校，不能上高中，直接变成两种未来方向。而目前的职校有足够的老师和职业积累吗？有很多好的学校吗？学生直接成了改革的试验品，去趟路，教育改革让我们家长孩子提前三年感考大学的氛围，你们觉得这种教育政革好吗？
我们上学时一路改革过来，现在轮到我们的孩子了。教育改革的步子是否迈的太大了一些？
所以，国家要提高二胎以上生育率，简直是痴人说梦，这种情况下，我反正不觉得普通上班族家长愿意养两个甚至以上小孩跟着耗。
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