最近因为拖延症感到很焦虑，甚至觉得已经到了有点抑郁的状态，看什么都提不起精神，一天睡十几个小时，醒来也浑浑噩噩的，感觉失去了生活的激情。
今天刷到几个博主在外滩城隍庙迪士尼直播跨年，隔着屏幕都能感觉到大家的快乐和兴奋，会突然想到如果我没有这些糟心事是不是也可以这么快乐[融化]。又刷到了一篇关于拖延的外刊，最后说到“Don't take it as a deep personal failing if you are struggling to finding your focus.” 给到我些许安慰，我只是一个普通人，不要自暴自弃[许愿星]。
回顾2022年，遇到了很多很棒的小伙伴，但好像做了很多又好像什么成就也没有。遇到困难的时候会觉得一个人很寂寞很无助，感谢我的姐姐和小伙伴们一直给我加油打气，最后希望2023年能顺利毕业吧，加油熬过去[许愿星]！

#祝绪丹[超话]#姐姐新的一年了，谢谢在我2018年8岁的时候认识你喜欢你， 陪伴你快五年了[鼓掌]，因为那时候还小不知道微博所以我就在抖音安利你，到了2021年才为了你开时玩微博在这期间里我也学会了很多比如剪辑修图等等…我觉得我很荣幸能成为你的蛋，6月21日第一次被你翻牌我当时特别的激动和开心，祝祝姐姐你真的是我见过最努力最宠粉有亲和力的女演员，拍戏的时候以为粉丝饿了说自己的泡面不够了，下次给粉丝带，句句都有回应，从来不会拒绝粉丝的要求，让我觉得，做你的蛋壳真的很幸福～，你是我永远要保护的人。新的一年了，有什么新年愿望吗？我希望你永远平平安安的，做你想做的事情，然后天天开心快乐，祝祝祝和张女士都能健健康康，快快乐乐，工作顺利，平安喜乐，时刻保持好心情～小欧和所有蛋壳都会永远爱你的，然后我们一起越来越好，一起加油往前冲，不要怂[打call]

我把度母看作是妈妈！

你们很多人都知道，度母是本尊，女性本尊。绿度母，白度母最常见，还有很多版本、颜色的度母。 

历史上记载，很多修行人，尤其是大乘、金刚乘的修行人，都与度母有关联，很多很多。即使最有名的学术场所像那烂陀大学，大家可能认为因为它是个学术机构，只有文殊师利菩萨是他们的本尊。

事实上以前那烂陀大学的很多学者、圣人都是圣救度母的追随者。印度著名的学者、圣人阿底峡尊者尊度母为他最重要的本尊之一。总之，这是个一般的概念——度母是本尊。 

一些人想要知道度母到底是谁？答案就更深刻、复杂。当然，一般的回答是，度母是一切佛慈悲行的化身，以一个女性本尊的色相化现。 

作为一个有情众生，我们渴望母亲，渴望姐姐，渴望守护者的心理，被密宗用来做踏脚石。度母有无尽的方便，度母就是母亲，度母就是姐姐，度母就是保护者。

不只是爱这样的心理因素，就连感觉、欲望、热情、进取心这样的心理因素，都可以用来做踏脚石。 我曾遇见一位老喇嘛，他在狱中除了21度母赞，也不会修其他法，他除了这个什么也不干。

因为他坐牢，所以就有很多时间。他就不停祈求度母。有一天早上，他梦到一只小绿鸟飞来触碰他的脚链，脚链就融化了。

这真的就是你自己的知见，你如何与度母关联，全心全意与度母关联，相应的，你也会收到她相应的信息传达。

在印度，以及尤其是西藏，度母是非常重要的本尊。没有任何一个传承、喇嘛、寺庙，不做度母修行。在西藏，几乎所有寺庙，早上第一件事就是度母法会。她的影响力很大。 

佛陀说，所有事情都是因缘。我们这些众生的因缘，正如我之前说的，母性的形象、姐妹的形象，对我们人类来说很重要。相应的，度母的形象和显现，是非常重要的因缘。

所有这些概念，她是佛慈悲心的化身，是所有佛事业的化身，她对你的祈祷回应迅捷。所有这些都创造因缘。不是说别的佛不迅捷、不慈悲，而是创造了对的因缘。 

我们亲近度母、得到加持有许多方式。这取决于修行人的根器。我自己的方式就是把度母就看作妈妈、姐姐，祈求加持和保护，但有时候也实现度母。 

我们大多数人祈求度母的方式都是为了得到加持和保护。但是对听取了很多教言的老修行人来说，要记住不要仅仅把度母看作外来的加持力和护佑力的来源，同时度母也是内在心的本性。 

真正的实现度母，成为度母，成为保护者她本身，成为无二空明。因为这个，在我们把度母理解为无上本尊的时候，我们对度母的感知会有所不同。 

一直到拥有宏大的发心和态度，即使只是旗帜飘动，也是度母的动作，一切都是度母的色相，我们听到的所有声音都是度母的咒语。当然所有这一切都要带着令一切众生证悟的正确发心，这是成就度母最深刻的方式。