今年所看的长片整体乏善可陈，值得回看的有力影像似乎寥寥无几，因此打三星是常态。
个人十佳长片：
1. 爱与死
2. 自由的幻影
3. 智齿
4. 警察故事3：超级警
5. 终结者2：审判日
6. 月老
7. 前程似锦的女孩
8. 扎克•施耐德版正义联盟
9. 喜剧之王（1982）
10. 以火书写
个人十佳配乐：
1. Obituary —《法兰西特派》
2. 神様のいうとおり —《四叠半神话大系》
3. 我想做好人—《无间道2》
4. 抉择 —《瀑布》
5. 经过 —《江湖告急》
6. Nobody Like U —《青春变形记》
7. Strip Me —《早间主播》
8. 你留下的爱 —《独行月球》
9. 如果可以 —《月老》
10. 还是觉得你最好 —《还是觉得你最好》
去年观影重心在1970年前的老片，今年则看了大量1970年后的商业片，也终于补完了一些“必看经典”。然而“经典”一词就是作品的护身符吗？我越来越觉得，乐于并敢于越过主流评价的声音、甚至不惮于去唱反调的评论态度很重要。
还有不知道以前都跟谁学的，最近几年我都会定观影计划，平时也总会因为它产生无端压力。未来不打算继续折腾自己了，想到这我立刻大松一口气。 https://t.cn/RJ2IpDz
个人十佳长片：
1. 爱与死
2. 自由的幻影
3. 智齿
4. 警察故事3：超级警
5. 终结者2：审判日
6. 月老
7. 前程似锦的女孩
8. 扎克•施耐德版正义联盟
9. 喜剧之王（1982）
10. 以火书写
个人十佳配乐：
1. Obituary —《法兰西特派》
2. 神様のいうとおり —《四叠半神话大系》
3. 我想做好人—《无间道2》
4. 抉择 —《瀑布》
5. 经过 —《江湖告急》
6. Nobody Like U —《青春变形记》
7. Strip Me —《早间主播》
8. 你留下的爱 —《独行月球》
9. 如果可以 —《月老》
10. 还是觉得你最好 —《还是觉得你最好》
去年观影重心在1970年前的老片，今年则看了大量1970年后的商业片，也终于补完了一些“必看经典”。然而“经典”一词就是作品的护身符吗？我越来越觉得，乐于并敢于越过主流评价的声音、甚至不惮于去唱反调的评论态度很重要。
还有不知道以前都跟谁学的，最近几年我都会定观影计划，平时也总会因为它产生无端压力。未来不打算继续折腾自己了，想到这我立刻大松一口气。 https://t.cn/RJ2IpDz
今天，是2022年的最后一天；
今天，是停了两周的心理课恢复上课的一天；
明天，我订了一家咖啡厅，我们会有一个小型的party。
此刻，我想来记录一下岁尾我的一些感受。
照片上面的彩虹，是长春封城期间，浪到杭州呆了一个多月的我，在西湖边的新新旅店遇见的。对于我来说，生活从来都没有什么特别，不管遇到什么事，包括这三年的疫情，都只是我的生活遇到了一件事儿，然后我只需要去应对一下这件事就好了，依然是我在过自己当下的生活。
从来都是以我为中心，从我的感受出发去做选择，从来不会把疫情之类的事当成多么重大的事。
人生如寄，重点永远在于“我”在体验“我的生活”。不管发生什么，都不能打扰我最本质上的平静。
我想我平和的心境，来自我知道我想要什么，也来自我不再给任何人权利左右我的生活。从某一天开始，我不再相信任何制度、任何人能拯救我，任何来自他人对我生活的建议都只代表对方想要什么而不是我想体验什么，不管对错，我只选择自己想要的人生。从那一天开始，我感觉到彻底的力量和自由。我感到自己获得了内心的安宁。
我还想说，人生仅仅有内心的安宁是有缺憾的。它还应该有美，有真，有感动，有激情。而得到这些并不难。我的这些感受，都来自我细腻的感受力敏锐的心。
佩索阿说：“你无需去爱、饮酒或者微笑，只需要看一眼倒映在水面上的阳光，如果能令你愉悦就足够了。把快乐放在微小的事情上才不会容易被剥夺。”
我对人生很大的得失，并不是很在意。我总是能从一些很微小的地方发现美，感受到幸福和快乐。
比如昨晚起床上洗手间，迷迷糊糊中穿上儿子买给妈妈的可爱的软绵绵的拖鞋，一瞬间心就被幸福感塞的满满当当……
我的幸福感也来自我做的事情。今天上午是停课两周的复课，整个课堂的能量变化好大，感觉有一种非常温暖的无形的纽带联结着彼此，让我第一次完全留恋其中，不想下课。
我的每一个咨询每一节课，都是完全围着对方的感受转，跟着她们的能量走……一点点的帮他们疏通、清理堵塞，一点点地给她们提供跟成长环境不一样的健康的体验……陪伴，重新赋权与赋能，让她们一点点成为不一样的人，拥有不一样的人生。然后呢，我就退出她们的生活。
看到有人一点点的拿回自己的力量，恢复自己的感受力，我的心里只有为他们感到开心和祝福。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
伟大的教育家小林宗作，窗边的小豆豆里面的校长，说过这样的话：“世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法理解什么是真。不会感动，也不会充满激情。”
辞旧迎新的日子里，有缘于网络邂逅我的文字和心灵的你——
愿你的人生，一年比一年充满美，充满真，充满感动，充满激情。
无论活到多少岁，都能笑得像个孩子。
今天，是停了两周的心理课恢复上课的一天；
明天，我订了一家咖啡厅，我们会有一个小型的party。
此刻，我想来记录一下岁尾我的一些感受。
照片上面的彩虹，是长春封城期间，浪到杭州呆了一个多月的我，在西湖边的新新旅店遇见的。对于我来说，生活从来都没有什么特别，不管遇到什么事，包括这三年的疫情，都只是我的生活遇到了一件事儿，然后我只需要去应对一下这件事就好了，依然是我在过自己当下的生活。
从来都是以我为中心，从我的感受出发去做选择，从来不会把疫情之类的事当成多么重大的事。
人生如寄，重点永远在于“我”在体验“我的生活”。不管发生什么，都不能打扰我最本质上的平静。
我想我平和的心境，来自我知道我想要什么，也来自我不再给任何人权利左右我的生活。从某一天开始，我不再相信任何制度、任何人能拯救我，任何来自他人对我生活的建议都只代表对方想要什么而不是我想体验什么，不管对错，我只选择自己想要的人生。从那一天开始，我感觉到彻底的力量和自由。我感到自己获得了内心的安宁。
我还想说，人生仅仅有内心的安宁是有缺憾的。它还应该有美，有真，有感动，有激情。而得到这些并不难。我的这些感受，都来自我细腻的感受力敏锐的心。
佩索阿说：“你无需去爱、饮酒或者微笑，只需要看一眼倒映在水面上的阳光，如果能令你愉悦就足够了。把快乐放在微小的事情上才不会容易被剥夺。”
我对人生很大的得失，并不是很在意。我总是能从一些很微小的地方发现美，感受到幸福和快乐。
比如昨晚起床上洗手间，迷迷糊糊中穿上儿子买给妈妈的可爱的软绵绵的拖鞋，一瞬间心就被幸福感塞的满满当当……
我的幸福感也来自我做的事情。今天上午是停课两周的复课，整个课堂的能量变化好大，感觉有一种非常温暖的无形的纽带联结着彼此，让我第一次完全留恋其中，不想下课。
我的每一个咨询每一节课，都是完全围着对方的感受转，跟着她们的能量走……一点点的帮他们疏通、清理堵塞，一点点地给她们提供跟成长环境不一样的健康的体验……陪伴，重新赋权与赋能，让她们一点点成为不一样的人，拥有不一样的人生。然后呢，我就退出她们的生活。
看到有人一点点的拿回自己的力量，恢复自己的感受力，我的心里只有为他们感到开心和祝福。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
伟大的教育家小林宗作，窗边的小豆豆里面的校长，说过这样的话：“世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法理解什么是真。不会感动，也不会充满激情。”
辞旧迎新的日子里，有缘于网络邂逅我的文字和心灵的你——
愿你的人生，一年比一年充满美，充满真，充满感动，充满激情。
无论活到多少岁，都能笑得像个孩子。
请花10年为孩子青春期做准备，不要觉得夸张
引领右脑导读：有青春期子女的家庭是多么地不平静！在有青春期子女的家庭里，到底是孩子比较痛苦还是家中其他成员比较痛苦呢？其实，这段时间大家都不好受。
为什么青春期这么令人苦恼？因为青春期并非是一个生理名词，而是一个社会名词，是指在一个社会中介于童年与成年之间的年龄层，在这阶段层内的人既无法享有儿童的权利，也没有大人的自由。如果父母能在事前做适当的预备，就可以帮助他们避免许多恐惧、焦虑和挫折。所以,看看小育的分享，宝爸宝妈们早做准备吧！
1、整个童年时期都是在为青春期和成年期做准备
父母大约有十年的时间可以为孩子的价值观和态度奠定基础，这些都有助于帮助孩子面对成年的压力和挫折。这个教导的过程最晚应该从幼儿园开始，如果儿童期没有很好地渡过，家庭不幸福，环境不舒畅，就会压抑很多的愤怒，那么当进入青春期的时候，由于体力和智力的发展，孩子积攒了大量的能量与父母对抗，可以说压抑越多反抗越强烈。
因此，当孩子积极参加幼儿园组织的活动，有勇气站在众人面前抬头挺胸地说话、唱歌、跳舞，这时别忘了称赞他很自信。 当孩子上小学后，多把握机会跟孩子谈谈自卑感的涵义，可以给他讲那些克服了极度自卑感的伟大人物的故事。
2、父母要真心尊重孩子
青春期的孩子往往因为在大人的世界里缺乏地位而感到不满，所以，尊重很重要。当孩子10岁左右，明智的父母可以安排一次周末旅行，单独带孩子出游，到一个不受干扰的地方，例如海边、郊外、或者是一个安静的休闲度假屋。因为那里适宜进行一场青春期前独特的亲子约会。有些家庭中也许是父女比较亲近，有些家庭可能是母女或母子比较亲近，最好是父亲跟儿子谈，母亲跟女儿谈。这样的约会对单亲家庭的孩子也同样重要，如果是分居的父母，最好让没有监护权的一方和孩子沟通，以显示对方一直都很关心孩子。
在这一段亲子独处的时间，主要跟孩子说明青春期可能会面临的事，你可以详述青春期的全貌，告诉孩子在身体、情感和人际关系上将面临的比较大的变化。
3、这些话父母要学会对孩子表达
如果你觉得我们对你不公正，你可以随时跟我们表达你的感受，说出你的想法。但是，我绝不允许你乱发脾气，如果你象别的孩子那样，生气时就摔门、就赌气、就大叫大喊，我们就会捂住耳朵不听你说话。
最重要的一点，要记住，我们非常爱你，我们所做的一切都是为了爱你，即使未来我们生彼此的气，这至深的爱仍然不会改变。我很珍惜你住在家里的这些年，时光稍纵即逝，你很快就会离家自立，到时候我们只能留下这些年快乐时光的回忆。让我们把握这段时间，一家人好好相亲相爱。
这样的谈话，应该可以减少一些伴随青春而来的叛逆。父母如果事先做好准备，青春期带来的冲击就会缓和一些；如果漠视即将来临的青春期风暴，父母就会像第一次坐过山车，不知道登上高峰之后接下来会发生什么事，而往下坠的经历对车上每一个人来说都是很可怕的。
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引领右脑导读：有青春期子女的家庭是多么地不平静！在有青春期子女的家庭里，到底是孩子比较痛苦还是家中其他成员比较痛苦呢？其实，这段时间大家都不好受。
为什么青春期这么令人苦恼？因为青春期并非是一个生理名词，而是一个社会名词，是指在一个社会中介于童年与成年之间的年龄层，在这阶段层内的人既无法享有儿童的权利，也没有大人的自由。如果父母能在事前做适当的预备，就可以帮助他们避免许多恐惧、焦虑和挫折。所以,看看小育的分享，宝爸宝妈们早做准备吧！
1、整个童年时期都是在为青春期和成年期做准备
父母大约有十年的时间可以为孩子的价值观和态度奠定基础，这些都有助于帮助孩子面对成年的压力和挫折。这个教导的过程最晚应该从幼儿园开始，如果儿童期没有很好地渡过，家庭不幸福，环境不舒畅，就会压抑很多的愤怒，那么当进入青春期的时候，由于体力和智力的发展，孩子积攒了大量的能量与父母对抗，可以说压抑越多反抗越强烈。
因此，当孩子积极参加幼儿园组织的活动，有勇气站在众人面前抬头挺胸地说话、唱歌、跳舞，这时别忘了称赞他很自信。 当孩子上小学后，多把握机会跟孩子谈谈自卑感的涵义，可以给他讲那些克服了极度自卑感的伟大人物的故事。
2、父母要真心尊重孩子
青春期的孩子往往因为在大人的世界里缺乏地位而感到不满，所以，尊重很重要。当孩子10岁左右，明智的父母可以安排一次周末旅行，单独带孩子出游，到一个不受干扰的地方，例如海边、郊外、或者是一个安静的休闲度假屋。因为那里适宜进行一场青春期前独特的亲子约会。有些家庭中也许是父女比较亲近，有些家庭可能是母女或母子比较亲近，最好是父亲跟儿子谈，母亲跟女儿谈。这样的约会对单亲家庭的孩子也同样重要，如果是分居的父母，最好让没有监护权的一方和孩子沟通，以显示对方一直都很关心孩子。
在这一段亲子独处的时间，主要跟孩子说明青春期可能会面临的事，你可以详述青春期的全貌，告诉孩子在身体、情感和人际关系上将面临的比较大的变化。
3、这些话父母要学会对孩子表达
如果你觉得我们对你不公正，你可以随时跟我们表达你的感受，说出你的想法。但是，我绝不允许你乱发脾气，如果你象别的孩子那样，生气时就摔门、就赌气、就大叫大喊，我们就会捂住耳朵不听你说话。
最重要的一点，要记住，我们非常爱你，我们所做的一切都是为了爱你，即使未来我们生彼此的气，这至深的爱仍然不会改变。我很珍惜你住在家里的这些年，时光稍纵即逝，你很快就会离家自立，到时候我们只能留下这些年快乐时光的回忆。让我们把握这段时间，一家人好好相亲相爱。
这样的谈话，应该可以减少一些伴随青春而来的叛逆。父母如果事先做好准备，青春期带来的冲击就会缓和一些；如果漠视即将来临的青春期风暴，父母就会像第一次坐过山车，不知道登上高峰之后接下来会发生什么事，而往下坠的经历对车上每一个人来说都是很可怕的。
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