2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️

总结？………说什么呢

- 骑车？！
* 想了一年要买终于在9月实现啦！✌️
* 1688公里，距离很拉垮，也依旧追不上大佬的尾灯，但在我马上要提升的时候 ，冬天来了！！️封车吧
* 决定用动感单车悄悄努力的时候，新冠了 ，啥都不干心跳都加速。️ 摆烂吧

- 摔车？！
* 从没摔这么惨过，车惨我也惨（但我没哭）
* ️ 结局是我有了摔车后创伤综合症，摔后首骑，腿抖，不敢快不敢超车。直到现在下坡的时候都打怵

- 没了？！
* 其实今年我就记得这么多， 记得路上遇到的人 ，记得路上看过的风景 ，记得凌晨街上的样子 ，还有可能我的腿会记得每周它都会出现各式各样的青 ……

️关于2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️就这样吧

晚安

看到姐妹发的总结，一下子很激动，也想捋捋我的2022。闪闪的事情好像只有一两件。大部分是早睡早起保持运动，努力工作，下雪花开晚霞落叶全都有欣赏，也有崩掉哭唧唧，就是这样普通平淡的一年，可似乎心里聚积了一些力量，一些细细碎碎，慢慢慢慢地攒着，还是蛮惊喜。
春暖花开那会，陷入年龄焦虑，站在30岁的门外，有那么多不确定，让人沮丧。我又很喜欢剖析自己，越一团麻越要慢慢厘清。那段时间听了好多播客，全是关于30岁年龄焦虑，单身，选择等等，备忘录里记下了好多有力量的话。也是因为这种焦虑，今年看的书大部分是女性主题，读了上野千鹤子和波伏娃，原来年龄增长也是件充满灵感的事。
更多时刻，我都觉得自己像只快乐自由小鸟（哈哈哈哈）春天认识了很多花，拍到一些绝美照片，常常骑车从北京东路到颐和路再到北京西路，特别喜欢下坡的畅快。夏天下班基本都是从地铁站散步回家，路过大桥刚好赶上日落。超级爱散步，最爱的散步路线是从太平门到植物园，去明孝陵转一圈，再走到灵谷寺，全程大概要走三个多小时，每次一个人想着心事，看看树，完全是心流体验，会因为自然里的种种而感动。还有跑步和瑜伽，似乎和身体变熟悉了，摸清了它会什么时候累，什么时候状态最好。很喜欢现在的自己，这种喜欢来自对自己的信任，不太需要外界的肯定，也不再皱巴巴困住自己。
在工作上也看到自己的另一面，慢慢能够独立负责小项目。不想吃爱情的苦，但能吞得下工作的苦！原来我是个认真努力，逻辑也并没有那么差的小徐～
和彦彦说，明年我们的口号是：顺着自己的身体，顺着自己的心～
我很期待

#天气即天意# 轻度越野跑山⛰️，51公里，用时5小时4分，平均配速554，平均心率136，累计爬升466米。12月4号探了一次路，那天只跑了35，和今天的线路部分重合，今天跑了大圈。那天是进山深，折返路线和去时几乎重叠在一起。自补给(能量胶葡萄干电解质水和纯水，还有儿童小饮料喜之郎cc旺旺果泥），自导航(看着天空的太阳的方向就不会迷路）。这个本地人叫南山的山，夏天骑过车，都是小山头，海拔也就七八百米。跑南山和骑南山，各有各的乐趣。骑车是沿着羊肠小道，有越野车压过的地方骑。入冬已久，还没进九，今日气温-15℃左右，天气晴朗，太阳很暖。12：30出门，六分左右配速巡航，背着越野包，戴卡尔美空顶帽，戴梨铁铁人赠送飞巾，护颈护耳护面，空按多层穿衣法穿衣，脚穿泰尼卡雷电3.0。入冬以来，虽下了几场雪，却很薄，有四五公分厚，还没有没过鞋，有些凹地，风吹过，也不厚，任由自己在被雪地的飞奔，肆意的撒欢。我突然的造访，惊动了芨芨草中突然串出一只野兔，想必要是和我比试一番，不等发令，它便蹦蹦跳跳的往东跑去，于是，我也加快脚步，拼命追赶，奈何我这个官兔跑不赢这只野兔，才追了一百米，野兔便消失在白茫茫的山野。鞋子摩擦被雪覆盖的戈壁滩上发出吱吱声，细细密密的汗珠一沁满我的额头，便被飞巾空顶帽吸收，背上的汗水静静的流淌，后背隐隐约约的冒着白烟。25公里后开始折返，折返往回跑的路线几乎都是下坡，略有起伏，进山是上坡，返回就是下坡，所以跑这个路线不容易迷路，往温泉南路方向就对了。在山脚下看到几处牧民的临时住所，有红砖垒盖，也有用石头堆积起来的，旁边有低矮的牛羊圈舍，门口的积雪没有清扫，牧民早已搬走，或许是去了冬窝子牧场。返程中，竟发现一处泉眼(太兴奋只顾着看忘了看是第多少公里的地方，可能是第28或30），牧民在上面盖上了石板盖子，周围用碎石块围着，我掀开石板，石板上结出了满满的长条形晶莹剔透的冰，泉眼往外冒着热气，因为一直流动，外面气温虽有零下十几度也没冻住。我去掉手套，用手捧起一捧，来品尝一下这荒野的山泉，冰冰凉凉有点甜。泉水轻轻细细的往外流着，只流了大概三米，就结成了冰。我把石板盖好继续向北跑，跑到35公里的地方，219温泉南路已在我的视线，于是从青乡出口出，一路向北，到41公里的208县道上，过了红绿灯，向前五六百米右拐进入了博河生态长廊，曲折婉转的绿道由大庆路出，进入滨河西公园，上文化路，经建国路到新华路，到黄河路，完成了今日的长距离lsd。#运动打卡##跑步##健身日记#