#微博健康公开课#
“不积跬步无以至千里”
每天九分钟，保健养生长寿
[星星]两[小黄人得意]手对搓一分钟；
[笑哈哈][星星]手指摩头一[小黄人不屑]分钟；
[星星]揉耳轮一分钟；
[星星]转睛一分钟；
[星星]拇指揉鼻一分钟；
[星星]叩齿卷舌一分钟；
[星星]轻按肚脐一分钟；
[星星]收腹提肛一分钟；
[星星]伸屈四肢一分钟。
“不积跬步无以至千里”
每天九分钟，保健养生长寿
[星星]两[小黄人得意]手对搓一分钟；
[笑哈哈][星星]手指摩头一[小黄人不屑]分钟；
[星星]揉耳轮一分钟；
[星星]转睛一分钟；
[星星]拇指揉鼻一分钟；
[星星]叩齿卷舌一分钟；
[星星]轻按肚脐一分钟；
[星星]收腹提肛一分钟；
[星星]伸屈四肢一分钟。
#微博健康公开课#
“不积跬步无以至千里”
每天九分钟，保健养生长寿
[星星]两手对搓一分钟；
[星星]手指摩头一分钟；
[星星]揉耳轮一分钟；
[星星]转睛一分钟；
[星星]拇[笑而不语]指揉鼻一分钟；
[星星]叩齿卷舌一分钟；
[星星]轻按肚脐一分钟；
[星星]收腹提肛一分钟；
[星星]伸屈四[大侦探皮卡丘微笑]肢一分钟。
“不积跬步无以至千里”
每天九分钟，保健养生长寿
[星星]两手对搓一分钟；
[星星]手指摩头一分钟；
[星星]揉耳轮一分钟；
[星星]转睛一分钟；
[星星]拇[笑而不语]指揉鼻一分钟；
[星星]叩齿卷舌一分钟；
[星星]轻按肚脐一分钟；
[星星]收腹提肛一分钟；
[星星]伸屈四[大侦探皮卡丘微笑]肢一分钟。
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“不积跬步无以至千里”
每天九分钟，保健养生长寿
[星星]两[小黄人得意]手对搓一分钟；
[笑哈哈][星星]手指摩头一分[哆啦A梦微笑]钟；
[星星]揉耳轮一分钟；
[星星]转睛一分钟；
[星星]拇指揉鼻一分钟；
[星星]叩齿卷舌一分钟；
[星星]轻按肚脐一分钟；
[星星]收腹提肛一分钟；
[星星]伸屈四肢一分钟。
“不积跬步无以至千里”
每天九分钟，保健养生长寿
[星星]两[小黄人得意]手对搓一分钟；
[笑哈哈][星星]手指摩头一分[哆啦A梦微笑]钟；
[星星]揉耳轮一分钟；
[星星]转睛一分钟；
[星星]拇指揉鼻一分钟；
[星星]叩齿卷舌一分钟；
[星星]轻按肚脐一分钟；
[星星]收腹提肛一分钟；
[星星]伸屈四肢一分钟。
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