【维州性犯罪者人数将上万！这个数字每年还在飙升，听听警方怎么说？】维州警方年度报告显示，维州已登记的性犯罪者(RSO)人数将很快达到10,000人，且每年以数百人的速度增长。维州警方罪犯管理部门警长John Kearney表示：“该数字的增长不足为奇，加上维州警方在性犯罪应对措施方面取得了长足进步，社区更有信心向我们报告这些犯罪行为。”https://t.cn/A6K3vw51

#滑雪为什么会很上瘾#
上瘾是有心理公式的
上瘾行为=动机×能力×触发
动机是指一个人做事情的动力
能力是完成一件事的综合因素
触发则是指因触动而激发某种反应
再加上不可预测的奖励
从而在心理层面引发这一上瘾行为
例如
看到某些滑雪视频引发了羡慕
再或者被身边朋友极力推荐、出于社交需求等等
又或者这片雪就是很好的触发器
从平地行走到缓坡滑行
最后站在山顶上自上而下
在雪场上感受着追风逐雪的自由
每一次从高处滑下都感觉到惊心动魄
心跳乱了节奏
我们也得到了大脑分泌的快乐物质多巴胺和内啡肽的奖励
那一刻只有快乐愉悦
所有烦恼全部抛掷脑后
每一次的尝试都有即时的奖赏
即使摔跤也没有太大的成本
这样的运动如何让人不上瘾

在《欲罢不能》这本书里
提到了上瘾有6个原则
1.可望不可即的诱人的目标
我们在滑雪时总是这山望着那山高
想要快点掌握教练的全部技能
向更高的山进发
身体健康、改善身材等也都十分诱人
2.无法抵挡且无法预知的积极反馈
多巴胺带来的快乐让人难以拒绝
旁边人的赞美和惊呼让人心中难掩自豪
3.渐进式的进步和改善的感觉
每一次尝试都会让我们的肌肉记忆更深
你会发现自己在不断进步
4.随着时间推移越来越难的任务
有挑战的任务会让人更兴奋
这也证明你愈来愈强
挑战成功后内啡肽带来的快乐更持久更上瘾
5.需要解决却又暂未解决的紧张感
紧张感会让人保持一定的兴奋度
6.强大的社会联系
一群人聚在一起
一起探讨技术、分享心得

居家带娃好物来咯|哪些好物让这届爸妈带娃更轻松？
#带娃我有梗##家庭必备年货清单#
最近用到了一些好好用的带娃好物，给大家分享一下！
豆豆被
这种3d立体豆豆绒，小橙子可喜欢了，睡觉的时候好喜欢摸！安抚入睡神器！被子也非常柔软舒服。
宝宝看护器
小橙子4个月了，说起来带他算是省心的了，没有一地鸡毛，虽然一开始啥也不会，现在慢慢得心应手了。公婆也会过来帮我们带孩子，但是难免会有一个人带娃的时间，有时好不容易哄她睡了，想做点吃的，又怕她在卧室里面醒了，特别现在她一言不合就翻身，一翻身就彻底醒了，所以在她小床按了个监护器。
☑️可以检测到她的哭声，然后在手机提醒我，然后会自动播放哄睡音乐。
☑️也可以设置虚拟围栏，像我把它安在围栏边上，可以看到她一举一动。之后会爬会走就更需要了。
☑️还可以实时检测温度和湿度，特别现在换季，天气不稳定很需要时刻关注温度，及时给宝宝添衣服。如果被子遮到了脸它也能检测到，一整个大放心！
围栏爬行垫
爬行垫也是找了很久，好多都是五颜六色的，连我老公看到都丑拒那种，终于找到这个很我们家非常搭的奶油色围栏+爬行垫，小橙子还没到3个月就会翻身了，现在就爱翻身，每天都带她在这玩一会，看她多开心呀。还有摇摇马，千秋，波波池，就等她会坐啦，每一个成长的进步，老母亲都热泪盈眶呀。
婴儿床
这个床在孕期7个月的时候已经囤好了，算是很早安排的大件了，可以到处移动，而且颜值高，无论在客厅还是卧室都没有违和感，随便融入我们家的环境。可以调成拼接床也是可以，像图上全围栏的床也是可以。宝宝大一点了还可以把床板调低一点，当活动床。
床铃
床铃颜色也是很温柔，有安抚音乐，也可以连蓝牙，小橙子边听音乐边看着兔兔旋转，可以自己安静一会，有时还手舞足蹈。
蚊帐
蚊帐罩是像蒙古包这种，可以方便移动，大多数我都放在小床上，开合自如。如果放小橙子在我们的床上睡，蚊帐一同拿过去就很方便。吊挂式的蚊帐我们也有，就好看，但没这个方便。