“当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。”

◆ 第一夜 我们的不幸是谁的错

>> 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

>> 改变的第一步就是理解。

>> 为什么那么急于得到答案呢？答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。

>> 如果不能感到幸福的话，就不可以“一直这样”，不可以止步不前，必须不断向前迈进。

>> 重要的不是被给予了什么，而且如何去利用被给予的东西。

>> 也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更能安心。

>> 但那又怎样呢？应该去做——这一简单的课题摆在面前，但却不断地扯出各种“不能做的理由”，你难道不认为这是一种很痛苦的生活方式吗？

>> ……太严厉了。先生的哲学太严厉了！
或许是烈性药。
的确是烈性药。

>> 无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。

◆ 第二夜 一切烦恼都来自人际关系

>> 我们要想体会孤独也需要有他人的存在。也就是说，人只有在社会关系中才会成为“个人”。

>> 是的。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。

>> 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而且来自与“理想的自己”的比较

>> 请你记住。如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。

>> 即便不是败者、即便一直立于不败之地，处于竞争之中的人也会一刻不得安心、不想成为败者。而为了不成为败者就必须一直获胜、不能相信他人。之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。

>> 把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。

>> 如果你认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。

>> 如果在一起感到苦闷或者紧张，那即使是恋爱关系也不能称之为爱。当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。

◆ 第三夜 让干涉你生活的人见鬼去

>> 关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”，另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。

>> 不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题

◆ 第四夜 要有被讨厌的勇气

>> 你正因为不想被他人认为自己不好，所以才在意他人的视线。这不是对他人的关心，而是对自己的执著。

>> 但是，无论是你还是我，我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题；不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”。这就是对共同体的参与和融入。

>> 人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”，其中既没有感谢也没有尊敬。

>> 那么，人为什么会去干涉别人呢？其背后实际上也是一种纵向关系。正因为把人际关系看成纵向关系、把对方看得比自己低，所以才会去干涉。希望通过干涉行为把对方导向自己希望的方向。这是坚信自己正确而对方错误。

>> 人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。

>> 因此，请不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人；不要用他人“做了什么”去判断，而应对其存在本身表示喜悦和感谢。

>> 你也是一样。如果你危在旦夕的时候，周围的人也会因为“你还存在着”这件事本身而感到无比高兴，也就是并不要求什么直接行为，仅仅是平安无事地存在着就非常难能可贵。至少没有不可以这样想的理由。对于自己，不要用“行为”标准去考虑，而要首先从“存在”标准上去接纳。

◆ 第五夜 认真的人生“活在当下”

>> 悲伤的时候尽管悲伤就可以。因为，正是想要逃避痛苦或悲伤才不敢付诸行动，以至于与任何人都无法建立起深厚的关系。

>> 人际关系不顺利既不是因为口吃也不是因为脸红恐惧症，真正的问题在于无法做到自我接纳、他者信赖和他者贡献，却将焦点聚集到微不足道的一个方面并企图以此来评价整个世界。这就是缺乏人生和谐的错误生活方式。

>> 拒绝普通的你也许是把“普通”理解成了“无能”吧。普通并不等于无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性。

>> 请不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连续。

>> 果真如此吗？也许是这些人在人生的每一个瞬间都活在“此时此刻”吧。也就是说，不是活在“在路上”的人生之中，而是时常活在“此时此刻”。

>> 人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。并且，暮然四顾时常常会惊觉：“已经来到这里了吗？”

>> 是的。我们应该更加认真地过好“此时此刻”。如果感觉能够看得到过去也能预测到未来，那就证明你没有认真地活在“此时此刻”，而是生活在模糊而微弱的光中。

>> 人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。假如认真地活在“此时此刻”，那就根本不会说出那样的话。

>> 你自己的人生也同样。为遥远的将来设定一个目标，并认为现在是其准备阶段。一直想着“真正想做的是这样的事情，等时机到了就去做”，是一种拖延人生的生活方式。只要在拖延人生，我们就会无所进展，只能每天过着枯燥乏味的单调生活。因为在这种情况下，人就会认为“此时此刻”只是准备阶段和忍耐阶段。

>> 人生很简单，并不是什么深刻的事情。如果认真过好了每一个刹那，就没有什么必要令其过于深刻。

>> 人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。

>> “必须有人开始。即使别人不合作，那也与你无关。我的意见就是这样。应该由你开始，不用去考虑别人是否合作。”
#2022#

【外媒：因长公主病重，巴育称泰国跨年活动须“谨慎行事”】据新加坡《联合早报》网站12月28日援引泰国《民族报》报道，泰国总理巴育为该国跨年倒数活动“开绿灯”，但鉴于长公主帕查拉吉迪雅帕病重，他提醒商家等活动举办方以“最大限度谨慎行事”。
报道称，泰国正在为病重住院的帕查拉吉迪雅帕公主祈福，而巴育12月26日接受媒体采访时强调，政府不会强制取消任何新年活动。
巴育说，政府未对跨年活动颁布特别指南，政府机构和商家可自行决定是否举办跨年活动，但须保持最大限度的谨慎。巴育还表示自己不接待拜年访客，只收贺卡。
据报道，帕查拉吉迪雅帕是泰国国王玛哈·哇集拉隆功的长女，她于12月14日出席活动时晕倒送医。在她病重入院后，泰国一些政府部门下令取消内部元旦活动，改成祈福活动，当地跨年倒数活动也纷纷取消或简化。其中，曼谷著名游客景点考山路宣布取消跨年倒数派对。芭堤雅取消了年底的烟花表演，但仍会举办跨年演唱会及允许摊贩营业。

#680读书计划# 108人生是一条单行线，人一生的时间和精力也是有限的，因此在这条单行徘徊、迷茫、迂回的时间越长生命消耗的越快，为自己想要的奋斗时间、精力就越少。因此在人生早期就要明确知道自己要什么。成功的人生永远只属于那些有高远的目标有心无旁骛和奋勇向前的行。成功和失败不是结果而是人生过程中的一个事件。每个人在事业、生活上的能取得的高度和成就往往已经在自己工作或做事的态度上反映出来了，态度决定高度、命运、决定一切。从工作中学到的比眼前的报酬更可贵。勤奋的人能从工作中学到比别人更多的经验，而这些经验便是你向上发展的踏脚石。知识就是力量，两者的转化剂就是行动。人生事业之成功，必有其源头，而这个源头就是梦想与自信。世上最可怕的是认真与自信。认真的人改变自己，自信的人改变命运。失败是获取经验的重要方式。尽力而为就是成功，把自己真正喜欢的事做好，尽量做得完美，让自己满意，这才成功的真谛，如此感到的喜悦才是不搀杂功利考虑的、纯粹成功之喜悦。会说话当钱花，语言能力是我们提高素质、开发潜力的主要途径，是我们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝，是通往成功之路的必要途径。对于团队中的每一位成员来说，帮助其他人做到最好，对于自己来说，也是以最好的途径、最快的速度使自己得到提升。我们怎样对持生活，生活就怎样对持我们。人们对待生活的心态是世界上最神奇的力量，带着热情和希望积极的心态投入到生活和工作中，能将一个人提升到最高的境界，反之，带着失望怨恨与悲观消极心态刚能毁灭一个人。热诚是高水平的兴趣，是积极的能量、感情与动机。工作忙得不可开交就是让你觉得自己有干劲、有活力、有自信的最好方法。一个优柔寡断的人，实际上是因为他对所拥有的东西太在乎，信心不足，进取心不强。企业需要的优秀员工要有主动性，但主动性不仅仅表现在使自己的工作更出色，更意味着做更多的事情，使更多的人受益，从而使公司获利。