#日常##早餐[超话]#香蕉贝果拼盘、牛奶/拿铁、橙子

这两天，虽然大的症状没有了，但是咳嗽鼻塞现象依然存在，味觉和嗅觉也不太灵敏。

今天是洗洗刷刷的一天，家里做全面清洁，换洗床单被褥，洗漱用品全部换新，家里的角角落落全部消杀一遍。就像新年大扫除，干起来真的是没完没了。

孩子们之前落下的作业，一一进行了补差，明天再有一天，也该补齐了。

通常我是不听话的病人，阳后第五天就已经洗过澡，今天洗了第二次。但是我仍然奉劝各位刚恢复的朋友，能忍则忍吧。

恢复期，我们的免疫系统还是相当的脆弱的，虽然有些人测了抗原已经转阴。但这其实这都是“假阴”，如果洗澡着凉或者过于劳累，很容易造成抗原复阳。一旦复阳，所受的疼痛力度和恢复周期都要远远大于第一次。

早睡早起，千万不要熬夜哦！晚安～
#记录生活##生活的模样##日常生活里的快乐瞬间##天天晒早餐[超话]#

直播有拯救我的漫长时光吧
忘了哪年入坑了第五人格的直播，最开始关注的主播塌房后，看到几个上榜的up主，就一路观望下来了。后来豆腐晚上会播狼人杀，很长一段时间是听着直播的声音迷迷糊糊入睡的。动脑子真的是拯救失眠的神器。
之后一段时间神经衰弱到一点声音都会偏头疼，很久没再点开bilibili。前几天因为阳康后实在无聊，又开始看他播鹅鸭杀。嗯，动脑子真的是治疗失眠的神药。（bushi还是️看中医的）
两天前无意刷到领导，真的是热爱生活的姑娘啊，真的太阳光了。但是也刷到了结束。那一天我都在看他们之前的视频。巨蟹座真的超级顾家，谁能有几个9年呢？处女座真的很细致，他人的感情不做评价，只能说那些生活vlog也很治愈，结果仿佛花束般的恋爱。
也看到有人在说️平台挖豆腐，但他因为粉丝留下来了。可能我很现实，如果当时我还在看直播的话，可能会让他回归现实生活，粉丝再真实，再支持你，真正喜欢你的人依旧会喜欢你，最要对得起的人，是身边的人，是现实中的人，是父母，是伴侣。（粉丝也很重要 但……可能我年纪大了看开了）
动脑子真的很治疗失眠，而且这个up主很聪明，慕强者可以去看看关注下。也很幽默风趣，讲话声音也说得过去。有人评价过直播间风气，不怎么看弹幕，所以也不评价。
又把牌子点亮了，就是记录一下最近的生活，提醒自己不要太丧。
#我最近在做这些事情#

有一句我很喜欢的话，叫：不比拼命比长命。
年纪越大，越知道这句话的道理。

你一口气背下两万单词，转眼就忘了，不如天天背，絮絮地背，一两年时间内，把两万单词背得滚瓜烂熟；
你一时冲动，天天跑15公里，一会儿就伤了膝盖，你应该从一天15分钟开始，循序渐进，长久坚持，自然而然，降三高，增加体能。

我一生，做过最长期的一件事，就是“写”。
我一直写，有故事，有见闻，有记录，有吐槽，我曾经是一位纸媒作家，但现在我的主要阵地在微博。
渐渐地，看的人越来越多，也有很多网友向我分享他们的生活经历，向我倾吐，让他们如释重负。
到了现在，我确切地知道：阅读与写作，就是我一生的长期主义。
就像杨天真视频里说的，长期主义就是在时间的复利下，坚持做那些难但是正确的事情。

坚持，不是指一往无前。
而是走走、停停，犹豫一下，甚至退后几步，然后继续向前走。
不怕停，不怕站，只要一直在走，就会越走越远。
慢慢来，坚持住，这就是最珍贵的“长期主义”。

这次收到HBN邀请分享关于这次长期主义的话题讨论，其实也是它们品牌一直在坚持的理念。

用一款长期主义的护肤品，做一个长期主义的人。
爱人亦爱己，坚定而温柔。
由内而外的爱自己，爱自己的容颜，爱自己脆弱而美好的，羊皮卷般珍贵的明亮肌肤。

#长期主义是一门人生艺术##你坚持最久的事是什么#