璀璨的星河，你好！
我写了一封信给你。
我想我现在有点了解你了。你有一个很独特的灵魂，真像一个令人神往的锦标。对比之下我的灵魂显得有点黑暗且悲观。
我回答了自己的问题。现在的你大概率已经知道我对你的爱有点自私。真的，哪有一个人得到了一颗明珠不希望它永远归己所有呢？当然了 我也是。我知道你对爱情的期待有多美好，我又怎能去放任它流走呢？
可是我有一个很高的准则，这也是我的秘密，我从来也不把它轻易告诉别人。那就是，人啊 是不知道自己的，因为人的感官全是向外的，比方说人能看见别人，却不能看见自己；人可以对别人有最细微的感觉，对自己就迟钝得多。自己的思想可以把握，可是产生自己思想的源泉谁能把握呢？有人可以写出极美好的小说和音乐，可是他自己怎么能够写这些东西的直接原因却说不出来。人无论伟大还是卑贱，对于自己，就是最深微的那个“自己”却不十分了然。这个“自我”在很多人身上都沉默了。这些人也就沉默了，日复一日过着和昨日一样的生活。而在另外一些人身上，它就沸腾不息，给它的主人带来无穷无尽的苦难。你看，好多人给自己许下了诺言，在春风得意时下定了决心，除了一颗枪子儿什么也挡不住。可是当人们失魂落魄以后呢？一切也都心安理得了。
至于我呢，我情愿那个“自己”永远不沉默，就是它给我带来什么苦难都可以。我们都活着，将来我们都活过。我情愿自己的人生是滚烫的，沸腾到最后一秒钟为止，我永远不希望有一天我心安理得，觉得一切都平稳了。那样的话 我可能会连同酒精吃下一颗头孢。我知道，生和死，这是人们自己的事。谁也救不了别人的灵魂，要是人人都有个不休不止的灵魂才好呢。我真希望我的灵魂像个源泉 ，是自由的，永远汲取不干，肆意生长。我希望我的“自我”永远滋滋作响，翻腾不休，就像火炭上的一滴糖。
我真不想有一天我自己觉得我有了足够的智慧，可以够用了，足够明辨是非了。
后来的事情你都知道了，我经历着失败和悲惨的人生。我是躲在一个角落里，小心翼翼、鬼鬼祟祟地伸出手来乞讨的胆小鬼。我的眼神逐渐变得混浊，连走路都是驼着背。可是 一句好话对你来说又算什么？你都不肯说。于是我写了很多惹人生气的话，我还觉得你一定不很认真地看待我，于是又有很多很坏的猜想油然而生，其实那些事我自己也不肯信呢。 这样一来，你应该全明白了吧。我这件事情办得坏极了。请你把它忘了吧。
我们都太羞怯太多疑了。主要是我，我现在才知道你多么像我。我真怕你从此记恨我。我懊恼地往酒吧走，忽然想起看过的一部电影，是关于一个特务和敌人的爱情故事。里面有一句台词：我每时每刻都想向你走来，却又害怕离你太近会伤害你。我现在把这个故事告诉你了。我怎么解释呢？我不能解释。只好把这个故事再讲一遍。
你说我这个人还有可原谅的地方吗？我做了那么多坏事你还会喜欢我吗？我要给你唱一支梁博的歌，就是我这一次猜忌 是最后的一次。我不敢怨恨你，就算你作出什么样的决定我都不怨恨。我把我整个的灵魂都给你，连同它的怪癖，丑脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真的很讨嫌，就只有一点好，爱你。
你把它放在哪儿呢？放在心口温暖它呢，还是放在鞋垫里？我最希望你开放灵魂的大门把它这孤魂野鬼收容了。要是你我的灵魂能合成一体就好了。我最爱听你思想的脉搏，你心灵的一举一动我全喜欢。而我的 你一定不喜欢。所以，就要你给我一点温存，只要一点就好。
赵家锐 星期二 应该是晴 https://t.cn/A6ZR93RD
我写了一封信给你。
我想我现在有点了解你了。你有一个很独特的灵魂，真像一个令人神往的锦标。对比之下我的灵魂显得有点黑暗且悲观。
我回答了自己的问题。现在的你大概率已经知道我对你的爱有点自私。真的，哪有一个人得到了一颗明珠不希望它永远归己所有呢？当然了 我也是。我知道你对爱情的期待有多美好，我又怎能去放任它流走呢？
可是我有一个很高的准则，这也是我的秘密，我从来也不把它轻易告诉别人。那就是，人啊 是不知道自己的，因为人的感官全是向外的，比方说人能看见别人，却不能看见自己；人可以对别人有最细微的感觉，对自己就迟钝得多。自己的思想可以把握，可是产生自己思想的源泉谁能把握呢？有人可以写出极美好的小说和音乐，可是他自己怎么能够写这些东西的直接原因却说不出来。人无论伟大还是卑贱，对于自己，就是最深微的那个“自己”却不十分了然。这个“自我”在很多人身上都沉默了。这些人也就沉默了，日复一日过着和昨日一样的生活。而在另外一些人身上，它就沸腾不息，给它的主人带来无穷无尽的苦难。你看，好多人给自己许下了诺言，在春风得意时下定了决心，除了一颗枪子儿什么也挡不住。可是当人们失魂落魄以后呢？一切也都心安理得了。
至于我呢，我情愿那个“自己”永远不沉默，就是它给我带来什么苦难都可以。我们都活着，将来我们都活过。我情愿自己的人生是滚烫的，沸腾到最后一秒钟为止，我永远不希望有一天我心安理得，觉得一切都平稳了。那样的话 我可能会连同酒精吃下一颗头孢。我知道，生和死，这是人们自己的事。谁也救不了别人的灵魂，要是人人都有个不休不止的灵魂才好呢。我真希望我的灵魂像个源泉 ，是自由的，永远汲取不干，肆意生长。我希望我的“自我”永远滋滋作响，翻腾不休，就像火炭上的一滴糖。
我真不想有一天我自己觉得我有了足够的智慧，可以够用了，足够明辨是非了。
后来的事情你都知道了，我经历着失败和悲惨的人生。我是躲在一个角落里，小心翼翼、鬼鬼祟祟地伸出手来乞讨的胆小鬼。我的眼神逐渐变得混浊，连走路都是驼着背。可是 一句好话对你来说又算什么？你都不肯说。于是我写了很多惹人生气的话，我还觉得你一定不很认真地看待我，于是又有很多很坏的猜想油然而生，其实那些事我自己也不肯信呢。 这样一来，你应该全明白了吧。我这件事情办得坏极了。请你把它忘了吧。
我们都太羞怯太多疑了。主要是我，我现在才知道你多么像我。我真怕你从此记恨我。我懊恼地往酒吧走，忽然想起看过的一部电影，是关于一个特务和敌人的爱情故事。里面有一句台词：我每时每刻都想向你走来，却又害怕离你太近会伤害你。我现在把这个故事告诉你了。我怎么解释呢？我不能解释。只好把这个故事再讲一遍。
你说我这个人还有可原谅的地方吗？我做了那么多坏事你还会喜欢我吗？我要给你唱一支梁博的歌，就是我这一次猜忌 是最后的一次。我不敢怨恨你，就算你作出什么样的决定我都不怨恨。我把我整个的灵魂都给你，连同它的怪癖，丑脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真的很讨嫌，就只有一点好，爱你。
你把它放在哪儿呢？放在心口温暖它呢，还是放在鞋垫里？我最希望你开放灵魂的大门把它这孤魂野鬼收容了。要是你我的灵魂能合成一体就好了。我最爱听你思想的脉搏，你心灵的一举一动我全喜欢。而我的 你一定不喜欢。所以，就要你给我一点温存，只要一点就好。
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顶果仁波切自述掘取《莲花长寿心髓》
谈到《莲花长寿心髓》，约在二十世纪，1935年木猪年，我在蒋嘉的水晶莲花山朝圣，这是一个息灾的金刚部圣地，也是康区的二十五圣地之一。水晶莲花山是一个终年的冰河，自然的外观像是雄伟的嘿噜嘎，在其前方有一座宛如长寿宝瓶形状的白色湖泊，可供修无死长寿法，这湖叫做婴奶湖。
我为了修长寿法而去到那里，修了《障碍俱除意成就法》中《法身上师无量寿佛》的荟供。在修荟供时，一个具备四门和所有上、下层构图的四方形曼达盘，一蓝绿色的图样，在白色湖泊的湖面上显现，每个人都看到，这时《莲花长寿心髓》的仪轨清楚地在我的心中揭露。
那天晚上，我梦见我在读着一本由前一世钦哲所写的《祇多梨无量寿经》释论，隔天，当我正在读怙主多罗那他的《无量寿经》释论时，我确定这本释论和祇多梨（Jetari，释注：印度超戒寺的班智达，意为胜敌）传承的无量寿佛九位本尊，已融合成同一个加持之流。
翌年，在我往宗萨去见我尊贵上师确吉罗卓仁波切的途中，我在水晶莲花洞前方的壤塘（Dzamthang）停留了一天。当晚，我梦见从莲师拐杖上萌芽冒出的一棵大松树，在此圣地前方的一颗大圆石上生长了起来。当我到了这棵树旁时，一个女人，我想是措嘉，交给了我一卷黄卷。
当我看着这黄卷时，在我的意识中浮现出整部《莲花长寿心髓》的完整法教；包括了《无死长寿续》和无量寿佛九位化身本尊的外修法；无量寿佛十七位报身本尊的内修法；空行母曼达拉娃五位本尊与圆满次第第六法结合的密修法；以上师莲花生大士和其眷众为主的最密持明长寿法；除障的马头明王长寿法；和此法的护法旃陀离（Chandali）女神修法。我把这些全部写下，自己也修了一点。我也供养了我上师灌顶和念传，他圆满了此法，有很好的征兆。
虽然这样的长寿法先前也曾在我的意识中显现过，因为我读到一页前一世钦哲所写的关于印度祇多梨长寿法的著作，但当时我并没有把它写下来。
我的上师说：“你所写的内容和义理是合一的，所以这个法很完美。”他教了灌顶的仪轨编制、内修法等等。
我也给了十六世嘎玛巴、敏林堪千、淳仁波切（Chung Rinpoche）、楚玺仁波切、圆满宫萨迦法王之子、桑杰年巴等人灌顶。我自己也修了持咒法，觉得很吉祥。当我献给观音上师外、内、密合一的灌顶时，他非常高兴，我也恭敬地供养了他此法的源流史。
via：yishineihua.com
谈到《莲花长寿心髓》，约在二十世纪，1935年木猪年，我在蒋嘉的水晶莲花山朝圣，这是一个息灾的金刚部圣地，也是康区的二十五圣地之一。水晶莲花山是一个终年的冰河，自然的外观像是雄伟的嘿噜嘎，在其前方有一座宛如长寿宝瓶形状的白色湖泊，可供修无死长寿法，这湖叫做婴奶湖。
我为了修长寿法而去到那里，修了《障碍俱除意成就法》中《法身上师无量寿佛》的荟供。在修荟供时，一个具备四门和所有上、下层构图的四方形曼达盘，一蓝绿色的图样，在白色湖泊的湖面上显现，每个人都看到，这时《莲花长寿心髓》的仪轨清楚地在我的心中揭露。
那天晚上，我梦见我在读着一本由前一世钦哲所写的《祇多梨无量寿经》释论，隔天，当我正在读怙主多罗那他的《无量寿经》释论时，我确定这本释论和祇多梨（Jetari，释注：印度超戒寺的班智达，意为胜敌）传承的无量寿佛九位本尊，已融合成同一个加持之流。
翌年，在我往宗萨去见我尊贵上师确吉罗卓仁波切的途中，我在水晶莲花洞前方的壤塘（Dzamthang）停留了一天。当晚，我梦见从莲师拐杖上萌芽冒出的一棵大松树，在此圣地前方的一颗大圆石上生长了起来。当我到了这棵树旁时，一个女人，我想是措嘉，交给了我一卷黄卷。
当我看着这黄卷时，在我的意识中浮现出整部《莲花长寿心髓》的完整法教；包括了《无死长寿续》和无量寿佛九位化身本尊的外修法；无量寿佛十七位报身本尊的内修法；空行母曼达拉娃五位本尊与圆满次第第六法结合的密修法；以上师莲花生大士和其眷众为主的最密持明长寿法；除障的马头明王长寿法；和此法的护法旃陀离（Chandali）女神修法。我把这些全部写下，自己也修了一点。我也供养了我上师灌顶和念传，他圆满了此法，有很好的征兆。
虽然这样的长寿法先前也曾在我的意识中显现过，因为我读到一页前一世钦哲所写的关于印度祇多梨长寿法的著作，但当时我并没有把它写下来。
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正当季海南高金山煌芒 ͏
果形优美，气香撩人
肉质细嫩，纤细维少
核香薄甜，肉厚多汁
是个一好芒果必的备条件
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我们始坚终信⭐
一颗芒果自然生长它成该长的成大小，有它该的有口感和甜度就，是一个好芒果
只有这才样敢让它骄傲的面喜对爱芒的果朋友，们不辜负蕾味一年的期待
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