罗壹雄【每日一问】
第29期答案：
长跑动作中，脚应该如何着地，对于业余爱好者来说，应该是前脚掌着地，过渡到全脚掌。
1⃣️首先，几岁的小朋友跑步，都是前脚掌着地；专业马拉松选手，也是前脚掌着地。人类天生就喜欢跑步、天生就是前脚掌着地。
2⃣️其次，大部分人，是脚后跟着地，这种方法的憋端是脚后跟着地时，膝盖容易打直，造成膝盖受伤。而我们业余跑者，全身肌肉，特别是小腿肌肉不如专业跑者那样发达，训练有素，支撑不了我们只有前脚掌着地，跑长距离。
‼️所以，对业余跑者来说，正确的脚着地方法是：前脚掌着地、过渡到全脚掌[得意]
♀️下次长跑时，你感受下？
今天的内容若对你有帮助,请能量回流>回复一朵
第29期答案：
长跑动作中，脚应该如何着地，对于业余爱好者来说，应该是前脚掌着地，过渡到全脚掌。
1⃣️首先，几岁的小朋友跑步，都是前脚掌着地；专业马拉松选手，也是前脚掌着地。人类天生就喜欢跑步、天生就是前脚掌着地。
2⃣️其次，大部分人，是脚后跟着地，这种方法的憋端是脚后跟着地时，膝盖容易打直，造成膝盖受伤。而我们业余跑者，全身肌肉，特别是小腿肌肉不如专业跑者那样发达，训练有素，支撑不了我们只有前脚掌着地，跑长距离。
‼️所以，对业余跑者来说，正确的脚着地方法是：前脚掌着地、过渡到全脚掌[得意]
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#两岸微话# 【2022两岸电竞文化节电竞总决赛落幕】
电竞作为推动数字经济发展的重要抓手，正成为两岸青年交流的新磁场。17日，“汇海上·2022-两岸电竞文化节”电竞总决赛在上海普陀区圆满落幕。两岸青年同台竞技，携手构建虚拟与现实共融的活动模式，架起两岸青年交流的通衢。
整个活动历时4个月，以电竞为载体，交流为主线，内容涵盖了两岸电竞邀请赛、《双城SHOW》创意设计定向征集秀等板块。经过一个活动季，上海和台北两赛区130支业余战队，总计780人通过120余场次比拼，最后台湾健行熊战队拔得头筹，KST战队夺得亚军。
活动期间，两岸200余名青年爱好者参与了以“中华传统文化—图腾”为主题的《双城SHOW》文化创意设计定向征集秀活动，共收到文创作品131件。活动为两岸青年在文创领域提供了一个更好的创作交流、创意实践的机会。
上海普陀区副区长王珏表示，“汇海上”两岸电竞文化节已连续成功举办四届。今年活动通过多场次线下与线上联动，构建了虚拟与现实共融的活动模式，有效地架起了两岸青年交流的通衢，希望两岸青年为电竞创新行业注入更多活力和创造力。
上海正积极打造“全球电竞之都”。近年来，形形色色的两岸电竞活动和赛事在这座城市相继举行，吸引着众多电竞职业选手、爱好者和从业者的目光。
“汇海上﹒2022 - 两岸电竞文化节”从诞生起，就是两岸台胞彼此分享、彼此成就的象征，至今已连续举办四届。通过“电竞+创意”“时尚+传统”的有机结合，让更多的台青产生参与的热情，拥有展现能力的舞台。如今电竞及文化创意产业是全球青年的关注热点，而两岸青年更是将对电竞与文化创意的爱好融入到生活、创意、创新、就业和创业领域中，其在青年群体中所呈现出的发展势头极为强劲。
电竞作为推动数字经济发展的重要抓手，正成为两岸青年交流的新磁场。17日，“汇海上·2022-两岸电竞文化节”电竞总决赛在上海普陀区圆满落幕。两岸青年同台竞技，携手构建虚拟与现实共融的活动模式，架起两岸青年交流的通衢。
整个活动历时4个月，以电竞为载体，交流为主线，内容涵盖了两岸电竞邀请赛、《双城SHOW》创意设计定向征集秀等板块。经过一个活动季，上海和台北两赛区130支业余战队，总计780人通过120余场次比拼，最后台湾健行熊战队拔得头筹，KST战队夺得亚军。
活动期间，两岸200余名青年爱好者参与了以“中华传统文化—图腾”为主题的《双城SHOW》文化创意设计定向征集秀活动，共收到文创作品131件。活动为两岸青年在文创领域提供了一个更好的创作交流、创意实践的机会。
上海普陀区副区长王珏表示，“汇海上”两岸电竞文化节已连续成功举办四届。今年活动通过多场次线下与线上联动，构建了虚拟与现实共融的活动模式，有效地架起了两岸青年交流的通衢，希望两岸青年为电竞创新行业注入更多活力和创造力。
上海正积极打造“全球电竞之都”。近年来，形形色色的两岸电竞活动和赛事在这座城市相继举行，吸引着众多电竞职业选手、爱好者和从业者的目光。
“汇海上﹒2022 - 两岸电竞文化节”从诞生起，就是两岸台胞彼此分享、彼此成就的象征，至今已连续举办四届。通过“电竞+创意”“时尚+传统”的有机结合，让更多的台青产生参与的热情，拥有展现能力的舞台。如今电竞及文化创意产业是全球青年的关注热点，而两岸青年更是将对电竞与文化创意的爱好融入到生活、创意、创新、就业和创业领域中，其在青年群体中所呈现出的发展势头极为强劲。
【Chovy：排位中经常遇到打得不错的人，确认后发现是Rookie】
近日Chovy在俱乐部内接受了韩媒Naver采访，采访部分内容如下：
Q：你应该也已经看到其他LCK队伍的大名单了，你警惕哪支队伍呢？
Chovy：T1、HLE和DK这三支队伍看起来很强。KT的阵容也让人感觉很强，2023赛季站在选手们的立场来看，应该会觉得是最激烈的一个赛季吧。
Q：GEN也进行了重建，和你选为强队的那三支队伍相比，你认为GEN处于什么样的位置呢？
Chovy：现在还没有交手过所以我也不清楚，但是我感觉我们会进入前三名，真的很不顺利的话就是第四名。我认为我们不会掉出这个排名。当然，如果我表现不佳，也是有可能掉下去的。
（PS：Chovy所在战队各赛季常规赛排名：2 1 1 3 2 3 8 2 1）
Q：Chovy选手选择的三支强队都拥有数一数二的中单选手，Faker、ShowMaker、Zeka选手都在今年的全球总决赛上证明了自己。同为中单，你是否感受到每位选手的打法风格的差异呢？
Chovy：说实话，打法风格上的差异好像不是很明显。我能感觉到有擅长抓住游戏机会的选手，但不是很清楚大家的打法风格的差异。我觉得真正出色的选手和距离出色这个水平线还有所不足的选手是有差距的，打法风格并不是问题。
Q：你的意思是最出色的选手们的所有能力值都很出众，所以不太能感受到打法风格的差异吗？
Chovy：不仅仅是所有能力值都很出众，出色的中单选手基本上都是有公式的，遵守那个公式和不遵守公式的人，是打得好和打得不好的分界线。
Q：这让我想起了Deft选手的采访，他说打得好的选手具有特有的步调，感觉和那个有些相似。
Chovy：我不是AD所以不太清楚，我说的公式是从基本的游戏理解度开始的对兵线的理解。有些人是为了创造情况而行动，也有一味地攻击、情况自然而然就形成了的人。一直想要去创造情况的人，和不知怎么的偶尔创造情况的人，我认为这是区分打得好的人和打得不好的人的标准。
Q：以这个标准来看，有最近在排位中引起你关注的新人和业余玩家吗？
Chovy：去年还是前年，Zeka选手使用“我的才能很超群”这个ID时，我有那样的感受，现在他表现非常出色。之后没有遇到让我产生那样感觉的人。
另外，我在排位中遇到感觉打得挺好的人的召唤师ID总是参杂着英文字母或者就像条形码。每次去确认这到底是谁时，总是Rookie选手。所以新人和业余玩家就更未给我留下深刻印象了。
#看电竞资讯上直播吧#
近日Chovy在俱乐部内接受了韩媒Naver采访，采访部分内容如下：
Q：你应该也已经看到其他LCK队伍的大名单了，你警惕哪支队伍呢？
Chovy：T1、HLE和DK这三支队伍看起来很强。KT的阵容也让人感觉很强，2023赛季站在选手们的立场来看，应该会觉得是最激烈的一个赛季吧。
Q：GEN也进行了重建，和你选为强队的那三支队伍相比，你认为GEN处于什么样的位置呢？
Chovy：现在还没有交手过所以我也不清楚，但是我感觉我们会进入前三名，真的很不顺利的话就是第四名。我认为我们不会掉出这个排名。当然，如果我表现不佳，也是有可能掉下去的。
（PS：Chovy所在战队各赛季常规赛排名：2 1 1 3 2 3 8 2 1）
Q：Chovy选手选择的三支强队都拥有数一数二的中单选手，Faker、ShowMaker、Zeka选手都在今年的全球总决赛上证明了自己。同为中单，你是否感受到每位选手的打法风格的差异呢？
Chovy：说实话，打法风格上的差异好像不是很明显。我能感觉到有擅长抓住游戏机会的选手，但不是很清楚大家的打法风格的差异。我觉得真正出色的选手和距离出色这个水平线还有所不足的选手是有差距的，打法风格并不是问题。
Q：你的意思是最出色的选手们的所有能力值都很出众，所以不太能感受到打法风格的差异吗？
Chovy：不仅仅是所有能力值都很出众，出色的中单选手基本上都是有公式的，遵守那个公式和不遵守公式的人，是打得好和打得不好的分界线。
Q：这让我想起了Deft选手的采访，他说打得好的选手具有特有的步调，感觉和那个有些相似。
Chovy：我不是AD所以不太清楚，我说的公式是从基本的游戏理解度开始的对兵线的理解。有些人是为了创造情况而行动，也有一味地攻击、情况自然而然就形成了的人。一直想要去创造情况的人，和不知怎么的偶尔创造情况的人，我认为这是区分打得好的人和打得不好的人的标准。
Q：以这个标准来看，有最近在排位中引起你关注的新人和业余玩家吗？
Chovy：去年还是前年，Zeka选手使用“我的才能很超群”这个ID时，我有那样的感受，现在他表现非常出色。之后没有遇到让我产生那样感觉的人。
另外，我在排位中遇到感觉打得挺好的人的召唤师ID总是参杂着英文字母或者就像条形码。每次去确认这到底是谁时，总是Rookie选手。所以新人和业余玩家就更未给我留下深刻印象了。
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