心理学家南迪·内森曾经说过这样一段话：

“一般人的一生，平均有十分之三的时间都处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。比起开心时的冲动，生气或发怒的情绪会表现得更为激烈，破坏力也更大。”

而所谓优雅，最重要的就是要做到情绪稳定，做到不急不徐、从容不迫，但在目前愈发浮躁的生活底色之下，许多人都在被快节奏的生活洪流裹挟着前进，很难说有谁能够时刻保持着清醒理智。

由此可见，真正的优雅绝不是逆来顺受、忍气吞声，在《大学》中曾经写道：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安。”

情绪作为我们大脑进化出的用以应对瞬息万变的环境的功能，作为在紧急情况下掌控身体的应急措施，不应该在盲目追寻优雅的路上被我们一味摒弃。

重要的是应当如何面对负面情绪以及如何在经历情绪低谷之后快速的复原，不至于影响自己原本的生活规律。

哪个倒霉蛋生日还在弄期末论文呀
哦，是我[汗]
ddl潜力无限
今天好忙呀，忙完就这会啦~

又大了一岁哎，（永远18[doge]）
今年算是有过生日哎，
希望明年可以和朋友们聚着一起过啦

去年一年，不太如意，倒也不至于太差
虽然差5分过国家线，但好歹有学校愿意收留我
上岸第一刀，先斩意中人，我也释怀啦。
有遇到欣赏的男孩子，但是好像被我搞砸了。

新的一岁希望我可以遇见更优秀的自己
立个flag吧~
坚持锻炼，不要偷懒，希望体型可以更好看一些
6月之前可以发篇文章
六月后准备考证
坚持听欧丽娟老师讲红楼梦，太喜欢这个老师了
圆满的度过每一天，活在当下。
还有！！希望能约上苗

我好像真的很听劝哎
真的很感谢每一个给我建议，指出我瑕疵的人
今年收到的第一个建议，我已经改掉啦，目前做的还不错~
第二个是说我眼光太高。这个我再思考思考吧～倒也不急，我还是想和一个欣赏的男孩子度过这一生，还是想遇到爱情哎，也许再过两年想法会变吧[允悲]。
第三个，一定要成长。不要总是想要做一个骄纵的小女孩，即使我的内在有一个骄纵的受伤的小女孩，我也要懂得让她在我的身体里面沉睡，不要让小女孩窜出来，影响到了我正常的生活。

成长就是不断的认识自我，了解自我，完善自我。
给自己时间去沉淀，以更好的自己迎接新的生活~

一晚上又喜提三种新谷卫星。。
衣服联动，罗森联动，23年交响乐
队长推福报的一生️️️

别急。为什么我们要说别急？别急是一种态度，一种张弛有度，一种不急不躁，一种泰然自若。遇到羞辱急于还击，是莽夫，“别急”教我们谦让三分、以理服人；遇到挫折羞愤不已，是愚夫，“别急”教我们另辟蹊径、以智取胜。“别急”体现的是中华儒家的中庸之道，体现的是虚怀若谷、谦逊祥和的人生哲理，所谓“心静即声淡，其间无古今”，学会“别急”，方能成长，方能成熟，方能于世间百态中左右逢源、处变不惊。所以我们说别急。