【致孕产妇和儿童家长的一封信】尊敬的孕产妇和儿童家长们：
当前新冠疫情仍处在特殊阶段，为保障孕产妇和儿童的健康与生命安全，请您仔细阅读并收藏以下信息：
疫情期间重点孕产妇生活就医指南
当前处于新冠疫情特殊时期，孕产妇作为特殊群体尤其要严格自我防护。请您仔细阅读和收藏《重点孕产妇生活就医指南》，做好个人及家庭防护，做自身健康的第一责任人。
一、生活指南
（一）做好自我及家人的健康监测（测体温等）和日常防护，非必要不出门不聚餐。
（二）孕产妇要保持积极乐观的良好心态、保证均衡的营养和充足的睡眠。孕28周后在家要进行自我监测胎动，每日计数1小时，胎动3-5次左右为正常；也可利用胎心监护仪在家监测胎心，胎心率120-160次/分钟为正常。发现胎动或胎心率异常要及时就医。
（三）定期预约产检，有妊娠合并症的孕产妇要遵医嘱治疗，及时复诊或联系社区/接诊机构医生咨询。妊娠期高血压的孕产妇要在家或就近经常测量血压，减少非必须到院和交叉感染的风险；孕产妇血压过高或出现头晕、头疼、胸闷、腹痛、阴道流血、阴道流水等不适时要及时就医。
（四）如果孕妇家人感染新冠或为密接者，应该尽量给孕妇一个相对独立的空间，适度通风，饮食及日常生活物品要分开，注意卫生间的消毒，减少交叉感染。
（五）如果工作环境出现新冠感染者，可以申请居家工作；如果仍然需要在同一环境下工作，则需要严格佩戴N95口罩，做好手消毒。
（六）孕妇感染新冠病毒后总体发病率、症状、病程都和普通人群相似，主要以上呼吸道症状为主，如发热、鼻塞、打喷嚏、全身酸痛、咳嗽等，病程基本为5-7天即可痊愈。目前研究显示孕妇感染新冠几乎不会传染给胎儿。
孕妇要适当多饮水，好好休息，充足睡眠，必要时服用孕妇适用的对症药物。体温不超过38.5度，无其他严重特殊不适者可以居家隔离治疗。
（七）产后母亲感染新冠，要做好个人隔离和防护，尤其是在接触新生儿或婴儿时更要保护好孩子。在做好手卫生、戴好N95口罩等严格个人防护的前提下可以继续母乳喂养。
二、就医指南
（一）建议采取互联网线上就医和咨询。线下就医时要佩戴N95口罩，网上提前预约挂号，预约就诊时间段，缩短候诊和就诊时间，减少交叉感染风险。
（二）如孕妇发热或疑似感染新冠病毒，居家适当处理仍有体温超过38.5度等不适，或感到头晕、头疼、心慌、憋闷，或出现腹痛、阴道流血、阴道流水等情况，要及时联系社区/机构医生，及时互联网线上就医或到发热门诊就医。外出就医尽量点到点乘坐自驾车前往，戴好N95口罩。
0-3岁儿童生活就医指南
当前处于新冠疫情特殊时期，儿童是疫情期间的脆弱人群，家长和监护人要为儿童做好防护。请您仔细阅读和收藏《疫情期间0-3岁儿童生活就医指南》，做好儿童及家庭防护，保障儿童健康。
一、生活指南
儿童减少外出，外出或到公共场所时佩戴口罩，到医疗机构就诊时佩戴N95口罩，1岁以下婴儿不适合戴口罩，家长需注意防护。
3-6岁儿童若无禁忌症，应全程接种新冠疫苗；3岁以下儿童新冠疫苗暂未覆盖，家长应做好自身和子女防护。
定期预约健康体检，有慢性疾病或健康危险因素的高危儿童要遵医嘱随访治疗，及时复诊或联系社区/接诊机构医生咨询。
家长或监护人不跟孩子公用餐具，给孩子喂食不用嘴吹食物，不用嘴尝试、咀嚼完喂给孩子；保持心理健康，不把恐慌传递给孩子。
家长或监护人出现发热、干咳、咽痛等症状时尽量避免与孩子直接接触。如哺乳期母亲感染，需居家治疗，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
家中适当储备适合儿童服用的退烧药，不建议过多存药，给孩子服药时应谨遵医嘱并认真阅读药品说明书，不要只凭经验给药。
儿童居家隔离治疗期间，非必要不外出，不接受探访，因就医等确需外出，要全程做好个人防护，点对点往返，尽可能不乘坐公共交通工具。
儿童居家隔离治疗期间，每天早、晚各进行1次体温测量和健康监测；根据症状，进行适合儿童的对症处置或口服药治疗；补充水分，保证饮食、休息等。
二、就医指南
（一）建议采取互联网线上就医和咨询。儿童线下就医时要佩戴N95口罩，网上提前预约挂号，预约就诊时间段，缩短候诊和就诊时间，减少交叉感染风险。
（二）如儿童发热或疑似感染新冠病毒的，经过居家适当处理仍出现以下状况，应及时就医：
孩子连续发热超过3天，发热后精神状态差，总想睡觉，即使体温下降精神也不好；
孩子总是烦躁哭闹，无法安抚；
频繁咳嗽，影响日常生活和睡眠；
频繁呕吐，食欲下降，小婴儿甚至出现拒奶；
呼吸增快，甚至呼吸困难，婴幼儿出现呻吟、喘憋；
尿量减少、大便次数增加或出现脓血便；
发热时伴有新出现的皮疹；
述说固定部位的疼痛或腹部出现包块；
出现意识障碍、抽搐。
特别提醒：3个月以下的孩子，只要出现发热，就应该及时就医。
当前新冠疫情仍处在特殊阶段，为保障孕产妇和儿童的健康与生命安全，请您仔细阅读并收藏以下信息：
疫情期间重点孕产妇生活就医指南
当前处于新冠疫情特殊时期，孕产妇作为特殊群体尤其要严格自我防护。请您仔细阅读和收藏《重点孕产妇生活就医指南》，做好个人及家庭防护，做自身健康的第一责任人。
一、生活指南
（一）做好自我及家人的健康监测（测体温等）和日常防护，非必要不出门不聚餐。
（二）孕产妇要保持积极乐观的良好心态、保证均衡的营养和充足的睡眠。孕28周后在家要进行自我监测胎动，每日计数1小时，胎动3-5次左右为正常；也可利用胎心监护仪在家监测胎心，胎心率120-160次/分钟为正常。发现胎动或胎心率异常要及时就医。
（三）定期预约产检，有妊娠合并症的孕产妇要遵医嘱治疗，及时复诊或联系社区/接诊机构医生咨询。妊娠期高血压的孕产妇要在家或就近经常测量血压，减少非必须到院和交叉感染的风险；孕产妇血压过高或出现头晕、头疼、胸闷、腹痛、阴道流血、阴道流水等不适时要及时就医。
（四）如果孕妇家人感染新冠或为密接者，应该尽量给孕妇一个相对独立的空间，适度通风，饮食及日常生活物品要分开，注意卫生间的消毒，减少交叉感染。
（五）如果工作环境出现新冠感染者，可以申请居家工作；如果仍然需要在同一环境下工作，则需要严格佩戴N95口罩，做好手消毒。
（六）孕妇感染新冠病毒后总体发病率、症状、病程都和普通人群相似，主要以上呼吸道症状为主，如发热、鼻塞、打喷嚏、全身酸痛、咳嗽等，病程基本为5-7天即可痊愈。目前研究显示孕妇感染新冠几乎不会传染给胎儿。
孕妇要适当多饮水，好好休息，充足睡眠，必要时服用孕妇适用的对症药物。体温不超过38.5度，无其他严重特殊不适者可以居家隔离治疗。
（七）产后母亲感染新冠，要做好个人隔离和防护，尤其是在接触新生儿或婴儿时更要保护好孩子。在做好手卫生、戴好N95口罩等严格个人防护的前提下可以继续母乳喂养。
二、就医指南
（一）建议采取互联网线上就医和咨询。线下就医时要佩戴N95口罩，网上提前预约挂号，预约就诊时间段，缩短候诊和就诊时间，减少交叉感染风险。
（二）如孕妇发热或疑似感染新冠病毒，居家适当处理仍有体温超过38.5度等不适，或感到头晕、头疼、心慌、憋闷，或出现腹痛、阴道流血、阴道流水等情况，要及时联系社区/机构医生，及时互联网线上就医或到发热门诊就医。外出就医尽量点到点乘坐自驾车前往，戴好N95口罩。
0-3岁儿童生活就医指南
当前处于新冠疫情特殊时期，儿童是疫情期间的脆弱人群，家长和监护人要为儿童做好防护。请您仔细阅读和收藏《疫情期间0-3岁儿童生活就医指南》，做好儿童及家庭防护，保障儿童健康。
一、生活指南
儿童减少外出，外出或到公共场所时佩戴口罩，到医疗机构就诊时佩戴N95口罩，1岁以下婴儿不适合戴口罩，家长需注意防护。
3-6岁儿童若无禁忌症，应全程接种新冠疫苗；3岁以下儿童新冠疫苗暂未覆盖，家长应做好自身和子女防护。
定期预约健康体检，有慢性疾病或健康危险因素的高危儿童要遵医嘱随访治疗，及时复诊或联系社区/接诊机构医生咨询。
家长或监护人不跟孩子公用餐具，给孩子喂食不用嘴吹食物，不用嘴尝试、咀嚼完喂给孩子；保持心理健康，不把恐慌传递给孩子。
家长或监护人出现发热、干咳、咽痛等症状时尽量避免与孩子直接接触。如哺乳期母亲感染，需居家治疗，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
家中适当储备适合儿童服用的退烧药，不建议过多存药，给孩子服药时应谨遵医嘱并认真阅读药品说明书，不要只凭经验给药。
儿童居家隔离治疗期间，非必要不外出，不接受探访，因就医等确需外出，要全程做好个人防护，点对点往返，尽可能不乘坐公共交通工具。
儿童居家隔离治疗期间，每天早、晚各进行1次体温测量和健康监测；根据症状，进行适合儿童的对症处置或口服药治疗；补充水分，保证饮食、休息等。
二、就医指南
（一）建议采取互联网线上就医和咨询。儿童线下就医时要佩戴N95口罩，网上提前预约挂号，预约就诊时间段，缩短候诊和就诊时间，减少交叉感染风险。
（二）如儿童发热或疑似感染新冠病毒的，经过居家适当处理仍出现以下状况，应及时就医：
孩子连续发热超过3天，发热后精神状态差，总想睡觉，即使体温下降精神也不好；
孩子总是烦躁哭闹，无法安抚；
频繁咳嗽，影响日常生活和睡眠；
频繁呕吐，食欲下降，小婴儿甚至出现拒奶；
呼吸增快，甚至呼吸困难，婴幼儿出现呻吟、喘憋；
尿量减少、大便次数增加或出现脓血便；
发热时伴有新出现的皮疹；
述说固定部位的疼痛或腹部出现包块；
出现意识障碍、抽搐。
特别提醒：3个月以下的孩子，只要出现发热，就应该及时就医。
宝宝呛奶黄金4分钟急救方法 不要再竖抱了
当宝宝出现呛奶时，很多妈妈的第一反应是将宝宝抱起来，靠在肩膀上拍一下，就像拍嗝一样，以为这样就能缓解宝宝呛奶的情况。
-
❌ 但其实这样做，是非常危险的❗ 婴幼儿时期的宝宝神经系统还没有发育完善，一些神经反射还很薄弱。
⚠️ 当宝宝出现呛奶时，采取竖抱的方式抱起宝宝，奶液不仅不会立刻流出来，还容易让奶往下回流，进入气管或者肺里，从而引起窒息危及生命。
-
新生儿呛奶的原因:
1⃣️ 喂养不当造成
没办法掌握宝宝喝多少是饱，给宝宝喂太多，没有拍嗝就让宝宝平躺在床上，很容易发生吐奶呛奶。
-
2⃣️ 奶嘴的孔洞太大
奶嘴流速很重要，例如奶嘴为十字型，奶水流速过快或者奶量太多，宝宝吞咽不及，也很容易出现宝宝呛奶。
-
3⃣️ 喂奶姿势不正确
躺喂、奶睡增加宝宝呛奶的机率。
-
4⃣️ 宝宝呼吸道有感染，鼻子呼吸不顺畅，吞咽不协调。
-
5⃣️ 早产儿、有唇腭裂、心脏病、重度唐氏儿或是脑瘫的宝宝，因其吸吮能力较弱，呛奶的机率也高。
-
⚠️ 当宝宝发生呛奶后的4⃣️分钟内，家长应该争分夺秒的采取呛奶应急措施。
-
呛奶急救方法
步骤1⃣️:清理口腔异物
当发生呛奶时，立刻将宝宝头偏向一侧，用纸巾清理宝宝口鼻腔的奶水，避免宝宝吸气时，再将奶吸入气管，引起二次呛奶。
-
步骤2⃣️:空心掌拍背部
用空心掌从宝宝脊椎由下往上拍宝宝背部，拍完后观察宝宝面色，如果宝宝面色红润，呼吸正常，可以采取右侧躺姿势将宝宝放在床上，背后放个毛巾卷让宝宝有个依靠。
-
步骤3⃣️:严重呛奶
立即抱起宝宝，让宝宝趴在前臂上，采取头低足高位，用手掌掌跟位置叩击宝宝两肋骨中5下，稍微用点力。边叩击边附身观察宝宝面色。
-
✅ 宝宝面色转红润并且哭出洪亮的声音，即可抱起宝宝轻抚安慰
❌ 宝宝如果未缓解，就加上步骤四一起，并及时拨打120急救电话。
-
步骤4⃣️:刺激宝宝大哭
用力弹宝宝脚底板，刺激宝宝大哭，有利于将气管内的奶液咳出，缓解呼吸压力。
-
具体步骤有图示，家长们可以长按保存打印出来，做好知识储备，以防万一。但愿家长们永远用不上，宝宝健康成长。
-
最后说一句，当宝宝发生呛奶时，千万不要竖抱宝宝❗ 一定不要竖抱宝宝❗ 绝对不要竖抱宝宝❗ 按照步骤一到四，根据情况处理❗❗❗
-
️ 希望宝妈们都能保存这份急救方法，当做知识储备。保护好宝宝，健康成长~
当宝宝出现呛奶时，很多妈妈的第一反应是将宝宝抱起来，靠在肩膀上拍一下，就像拍嗝一样，以为这样就能缓解宝宝呛奶的情况。
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❌ 但其实这样做，是非常危险的❗ 婴幼儿时期的宝宝神经系统还没有发育完善，一些神经反射还很薄弱。
⚠️ 当宝宝出现呛奶时，采取竖抱的方式抱起宝宝，奶液不仅不会立刻流出来，还容易让奶往下回流，进入气管或者肺里，从而引起窒息危及生命。
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新生儿呛奶的原因:
1⃣️ 喂养不当造成
没办法掌握宝宝喝多少是饱，给宝宝喂太多，没有拍嗝就让宝宝平躺在床上，很容易发生吐奶呛奶。
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2⃣️ 奶嘴的孔洞太大
奶嘴流速很重要，例如奶嘴为十字型，奶水流速过快或者奶量太多，宝宝吞咽不及，也很容易出现宝宝呛奶。
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3⃣️ 喂奶姿势不正确
躺喂、奶睡增加宝宝呛奶的机率。
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4⃣️ 宝宝呼吸道有感染，鼻子呼吸不顺畅，吞咽不协调。
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5⃣️ 早产儿、有唇腭裂、心脏病、重度唐氏儿或是脑瘫的宝宝，因其吸吮能力较弱，呛奶的机率也高。
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⚠️ 当宝宝发生呛奶后的4⃣️分钟内，家长应该争分夺秒的采取呛奶应急措施。
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呛奶急救方法
步骤1⃣️:清理口腔异物
当发生呛奶时，立刻将宝宝头偏向一侧，用纸巾清理宝宝口鼻腔的奶水，避免宝宝吸气时，再将奶吸入气管，引起二次呛奶。
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步骤2⃣️:空心掌拍背部
用空心掌从宝宝脊椎由下往上拍宝宝背部，拍完后观察宝宝面色，如果宝宝面色红润，呼吸正常，可以采取右侧躺姿势将宝宝放在床上，背后放个毛巾卷让宝宝有个依靠。
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步骤3⃣️:严重呛奶
立即抱起宝宝，让宝宝趴在前臂上，采取头低足高位，用手掌掌跟位置叩击宝宝两肋骨中5下，稍微用点力。边叩击边附身观察宝宝面色。
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✅ 宝宝面色转红润并且哭出洪亮的声音，即可抱起宝宝轻抚安慰
❌ 宝宝如果未缓解，就加上步骤四一起，并及时拨打120急救电话。
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步骤4⃣️:刺激宝宝大哭
用力弹宝宝脚底板，刺激宝宝大哭，有利于将气管内的奶液咳出，缓解呼吸压力。
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具体步骤有图示，家长们可以长按保存打印出来，做好知识储备，以防万一。但愿家长们永远用不上，宝宝健康成长。
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最后说一句，当宝宝发生呛奶时，千万不要竖抱宝宝❗ 一定不要竖抱宝宝❗ 绝对不要竖抱宝宝❗ 按照步骤一到四，根据情况处理❗❗❗
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️ 希望宝妈们都能保存这份急救方法，当做知识储备。保护好宝宝，健康成长~
#韩知城[超话]#喂，他和队友的关系你们自己爱怎么判断怎么判断，但是既然一个个破防，说要转唯，在这里发个帖月个人的，下次和队友粉吵架能不能看见你们的身影。
光在超话说这么多，大家能不能做点实实在在的，帮忙kp净化刷刷直拍之类的，不然这次就随便闹一下，过几天事又像没发生一样了。
(也别玩烂梗，看见有人玩去提个醒)
还有自己没经历过也是不要劝人当圣母。能不能搞清楚重点，乱七八糟的东西特别影响观感，别把超话当朋友圈发，谁想点进来看这些啊[老师好]
光在超话说这么多，大家能不能做点实实在在的，帮忙kp净化刷刷直拍之类的，不然这次就随便闹一下，过几天事又像没发生一样了。
(也别玩烂梗，看见有人玩去提个醒)
还有自己没经历过也是不要劝人当圣母。能不能搞清楚重点，乱七八糟的东西特别影响观感，别把超话当朋友圈发，谁想点进来看这些啊[老师好]
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