再来给大家回顾下宋仲基宋慧乔恋爱到离婚全过程

1、因戏结缘确定恋爱关系

《太阳的后裔》于2015年拍的，2016年2月24号正式上映。自从韩剧《太阳的后裔》播出之后，双宋CP的呼声飙升不下，大家纷纷期待与猜测两人现实生活中也在一起。

2016年9月末，宋仲基的经纪公司负责人表示，大家猜测的宋仲基与宋慧乔的恋情是事实，两人在一起拍摄《太阳的后裔》时逐渐对彼此产生好感，并在最近正式开始了交往。

宋慧乔比宋仲基大4岁，两人是姐弟恋。

2、宣布婚礼公布婚期

2017年7月初，宋仲基宋慧乔两人突然通过经纪公司宣布将于10月31日举行婚礼。

两人的经纪公司称结婚是两个家庭的事情，所以宋仲基和宋慧乔才会格外谨慎，直到一切确定下来后才公开恋情和婚讯，希望国内外广大粉丝和媒体能够理解。

3、直播世纪婚礼甜蜜出游

10月31日下午，宋仲基宋慧乔在首尔举办世纪婚礼，不仅半个韩国娱乐圈艺人到场，章子怡和苏芒也出席了婚礼。章子怡在微博晒出双宋婚礼现场照片，一对璧人脸上洋溢着幸福的笑容，章子怡配文：“这就是最美的爱情，最美的样子！祝福！”

11月2日，有网友称宋仲基宋慧乔夫妇已经出发出去度蜜月了。该网友表示：“双宋夫妇经由仁川国际机场出发前往欧洲度蜜月。

对此，夫妇俩所属社方面表示:“两人今日前往新婚旅行，新婚旅行地是欧洲，具体的国家以及期间我们决定不公开。”

4、多次传婚变双方否认

2019年2月，有网友发现，宋慧乔不仅删除个人社交平台的照片，还将头像资料全部换掉，从之前美美的自拍直接换成一张纯红色照片。这一系列举动瞬间引起网友热议，粉丝纷纷表示担心，不禁怀疑她与宋仲基之间感情出现问题。而宋慧乔在曝出婚变传闻后，多次出席公开活动时左手无名指都没有佩戴婚戒。

不过，“双宋”经济公司在2月22日曾回应“婚变”传闻，称报道不实，今后也不会再回应。

在2019年5月，有网友发现宋仲基曾穿宋慧乔的衣服开工拍戏，衣服上面的英文意思也是很有寓意“每一刻都很特别”，被指是撒狗粮。

5、宋仲基宋慧乔宣布协议离婚

6月27日，据韩媒，宋慧乔、宋仲基协议离婚。

宋仲基通过法律代理人朴宰贤表示：“首先向喜爱我和珍惜我的很多人传达不好的消息，我感到很抱歉。 两人都希望圆满地结束离婚程序，而不是互相指责对方。”

当时韩国媒体披露：宋仲基没有通知宋慧乔，直接去法院申请离婚的。在递交离婚申请后一天，他才通过法律代理人告知妻子宋慧乔。

此外，宋仲基方的人士向媒体解释：如果女方散布关于他俩婚姻的一切谎言，宋仲基可以公开一切。宋仲基方考虑不向宋慧乔申请精神赔偿，只求尽快结束这场婚姻。

关于二人为啥离婚（图10～15），也是众说纷纭！大多人说是两人都互三了对方，两人还都去过对方家里，住过同一个房间。

截图了当时部分韩网评论（图16～18），热评都在指责宋慧乔，还说宋仲基太单纯，没有看女人的眼光，李秉宪、玄彬、宋仲基都被抛弃了……

如今，宋仲基和女友机场同框高调宣布恋情，曾经的双宋夫妇（宋仲基&宋慧乔）算是彻底be了！

#双宋be了##宋仲基与一英国女性恋爱#

李玉刚从艺20年来首次执导的电影《云上的云》于12月22日下午在丽水缙云仙都景区正式启动。该影片是一部讲述关于爱与乡愁，奉献与坚守，梦想与成长的电影。李玉刚表示：“电影创作和执导对我而言，是艺术生命中里程碑式的跨越。电影是有记忆的，希望呵护每一位观众对于电影的美好憧憬，不负每一人的喜爱、不负每一分热爱、不负每一份期待。”为了电影创作，李玉刚进修了北京电影学院导演系，编导并主演了文艺电影《人约黄昏后》《寻隐者不遇》等短片作品，并获得了贾樟柯艺术中心举办的第三届86358电影短片交流周“组委会荣誉”大奖。学成归来，才在机缘巧合下开始创作《云上的云》。PY

梁红每天坚持读半小时的书Day 982《活出健康——免疫力就是好医生》

长期待在家里为什么特别容易发脾气

之前很多人曾经畅想过非因病还能工资照发的前提下，待在家里是多么岁月静好的事，想想就让人心生向往。但是在新型冠状病毒流行期间，很多人发现待在家里并不如想象中那般美好，不仅不能安静享受假期，还会感觉烦躁不安、火气很大，与家人发生冲突的频率也随之增加。除了免疫情变化让人情绪产生波动以外，在家呆久了本身确实会引起情绪困扰。

这再一次证实了人是群居性动物的本质，无论你多抗拒过年的七大姑八大姨的询问，在家待久了你甚至会想念她们；平日不想上学的学生也会期待开学；平时总是希望能多陪伴孩子的爸爸妈妈，会因为和孩子相处太久了而无比想念上班的日子；经常催你多回家看看的老人，因为在一起相处久了也开始看你不顺眼……这些情况是提示大家很可能处于“舱热症”的情绪状态中。“舱热症”也被称为“幽居病”，是指人们长期处于封闭空间（或相对密闭空间），缺乏与外界接触而产生的不安与易怒状态。

其实，不仅是处在疫情时期人们会感受到这一心理情绪现象，很多高纬度国家和地区进入冬季以后也会经常会出现这一现象，原因就是天气恶劣，人们减少外出，在家里时间太久了情绪会容易变暴躁，更容易与家人发生冲突产生家庭矛盾甚至婚姻危机。

2007年12月31日，美国驻南极考察站的站员与他人发生恶斗，导致一人重伤。疑是此战员因极寒天气无法外出，且长期处于黑暗当中，因此患上了“舱热症”所致。

无论平时因人际交往产生多少负面情绪，归根到底人们还是需要人际往来，没有人可以完全不需要他人而自己独立生存。那么，既然在家待久了容易烦躁易怒，又不能出门，我们该怎么办呢？

我想请问各位是否曾经有一刻对自己的情绪按下了“暂停键”？停下来反思自己当下和曾经的情绪是否存在不合理？可能您会认为情绪都是对当下处境和面对事物的一个自然反应，换句话说，只要疫情没有过去大家就会恐惧，害怕自己被感染，这不是很正常的情绪反应吗？可是，所有的情绪都是合理的吗？

如果我们再一次感受到来自家人带给你的负面情绪时，请及时按下情绪的“暂停键”，想一想真的是对方做错了，或者是在故意惹恼你，还是你的情绪出了问题？想一下过去对方做了这件事或者说了这句话，你也会像现在这样愤怒吗？如果这种情况在过去发生的话并不会惹恼你，那么非常有可能并不是你家人的错，而是你有可能正处于“舱热症”的情绪状态中。此时，如果能给自己留有理智思考的时间，就会避免那些不必要的争吵。

事实上，如果你能意识到自己此刻的情绪状态似乎出了问题，就更有可能会控制情绪，而不是听从情绪的命令。所以，你需要在发火之前及时对自己的情绪进行反思，盛怒之下是没有机会反思的，看到的都是其他人的“错误”，所以这一剂“心理疫苗”一定得提前打。

相处时间多了，为什么问题也多了

疫情期间，大家都响应号召减少不必要外出，大多数夫妻之间的相处变成了24小时无间断、无缝隙模式。按照原有观念，这种的相处模式应该会改善夫妻关系。曾有媒体预测，因为经历过疫情的缘故离婚率会降低。正像之前报道的那则新闻一样，之前夫妻两正准备离婚，但是发生地震时丈夫没有留下妻子独自逃生，而是紧紧拉住妻子的手一起逃生。地震结束后，经历了生死考验的夫妻俩不仅没有离婚，反而像新婚夫妇一样亲密。

发生重大事件时，的确可以看到平时看不到的伴侣的另一面，也会让夫妻双方对情感有更深刻的认识和理解。但同时，也有一些夫妻会却在疫情期间感情出现了问题，甚至打算离婚。这种情况给了我们一个提示，存在问题的家庭并不会因为相处时间变长了，矛盾会随之化解、消失，反而会因为突然增加相处时长，矛盾会变得更加突出，离婚的念头更加强烈。

有一家保险公司曾经开展了一项涵盖1000多名英国人的调查，发现英国人1一月份待在家里的平均时间为每天14小时48分钟，和伴侣吵架次数为20次；英国人夏天待在家里的平均时间为每天10小时5分钟，和伴侣吵架次数为16次。这项小规模调查得出的结论是：相处时间延长，伴侣之间吵架的次数更多了。

如果希望能够改善夫妻关系，一定要针对性地解决问题，而回避对方重视的问题，一味地用时间来补偿对方往往会使得其反，相处越久，矛盾越多。除了夫妻关系，亲子关系也是同样道理，在一档综艺节目中，一对父子平时在忙各自的工作，很少有时间碰面，节目组于是创造机会让他们有一段单独相处的时间，可是在很长一段时间里父子都沉默着，因为不知道应该和对方说些什么。

可见不管是夫妻关系，还是亲子关系，突然增加相处时间并不会让平日的矛盾和存在的问题消失，反而会使矛盾突出，问题随之增多。

为什么自己容易相信谣言并被其影响

首先，没有人可以做到完全理智判断。诺贝尔经济学奖获得者Herbert Alexander Simon曾提出“有限理性”理论，是指人的理性是有限的，我们做不到完全理性，会受到各种因素的影响从而产生认知偏差。这是谣言产生并传播的基础