1
那天傍晚，脱口秀演员梁海源全国巡演到杭州站，经过安乐桥时，随手拍下一个亲眼见证的故事发到微博，20万人知道了有个流浪的大叔，在冬天的夜晚跳进寒江，救了一只猫。把猫救到岸上后，大叔念叨着，“我觉得我对这个社会还是有点用的，我觉得我对这个社会还是有点用的。”
跳入江中救猫的大叔老吴就住在杭州安乐桥下。在过去十多年的人生中，老吴一直在流浪，徘徊在社会系统的边缘。直到把猫救上岸那一刻，他好像重新成为重要的一员。十八年前，老吴离了婚，儿子跟了老婆。他说自己没了奋斗的理由，就买一辆捷安特牌的自行车，开始到处旅行。一开始还有帐篷，不知怎么的，他需要的东西越来越少，现在，他只需要一张草席、一个枕头和一个被单。回到杭州后，有时老吴会骑着自行车，沿着西湖大道一路骑，拎着一瓶酒，对着西湖喝酒。更多的时候，他就在桥洞下歇着，打发完这一天。他随身带的腰包里装着存有钱的银行卡，他计划每个月只花3000块。照这么过下去，到他八十岁的时候，甚至还可以给儿子留下一笔财富。
有钱为什么要流浪？他说，自由自在。
“今天睡觉了，感觉到冷，想睡到几点钟就睡几点钟，我活得不蛮好的？”
“你活得这么好，那你人生没有低谷吗？”
“就是现在。”
“可是你不是说活得挺好的，很自由么？”
“是啊，我落魄，但我也很自由，这没什么矛盾的。”
2
最先发现猫落水的肖彦也住在安乐桥下。肖彦和老吴是同乡，六年前，肖彦28岁。那时他在制糖厂拉车，几百斤重的糖，趁它60度的时候倒入模具，拉到指定的地方。一车糖太重了，干了50天，肖彦的胸椎就疼得不行，最后发现胸椎变形。生病以后，干活的时间一长，就会背疼、胸闷，觉得心慌。
有一天早上八点，他像往常一样，起床、刷牙洗脸、走出宿舍，去往车间，上夜班的同事缓缓从车间里走出来，目光无神，行动迟缓，拖着脚步离开工作岗位，“看起来很恐怖”。人生第一次，他感到迷茫，“我不知道我的生活和工作有什么价值。”也就是从那时候开始，他给自己买了一把吉他，没事的时候就弹弹。肖彦的行李中，最值钱的就是那把吉他，两千块，牌子是Magic。
流浪以前，肖彦也曾节约地过生活，现在他无所谓了，想喝酒的时候就喝酒，想吃饭的时候就吃饭，夜里饿了，他从被窝里爬起来，去便利店给自己买了一份夜宵，和一瓶日式清酒。他说，还有两天，他的钱就彻底没了。不知道明天怎么办，不去想还有明天，“我想干什么？我不知道，我很迷茫”。或许等钱都花完了，他会再去找一份“没有意义的”工作。
3
梁青春最饿的时候，每天只吃一顿，连着吃了三个月。他是安乐桥下最年轻的居民，2002年出生，在2017的电视节目里伴过舞。疫情爆发后，舞蹈演员招工的群里“一片死寂”，他辗转到了杭州，当起了临时工赚钱度日。直到手机被偷了，没有健康码，临时工也干不了了。西湖边上有许多直播的姐姐们，有个“好姐姐”跟他聊天，知道他会跳舞，就让他在直播的时候跳，一天给80块钱。那是他9个月之后第一次跳舞。
每天都有三四十个人来看他，围成一圈，密密麻麻。梁青春一边跳舞，一边看着观众，他能听见他们夸奖自己，吹捧自己，“跳得真好”“跳得真干净”……他差点就相信了。只是散场时，观众转过身去，说“这小伙子混吃等死”。他很生气，“我也不想混吃等死，每个人活着又不是做选择题，不是想做啥就能做啥的。”他跟父母反目了，有家不能回，“因为借了十五万开舞团，舞团没有生意，钱也花光了，“我也想好的选择题里面选择一道，但是我没得选。”
后来，安乐桥附近的救助站工作人员帮梁青春找到了工作，他终于有了住的地方，从这搬走了。住在桥下的日子，他时不时会谈起现代舞，语气中带着热爱，显得炙热，“那个舞种充满了无限种可能性”。但他觉得自己不再有创造无限种可能性的能力。
安乐桥下住了十几个流浪的人。一个河南来打工的快递员因为老板欠钱跑了，想在杭州的桥洞下对付几天，再回家；一个独眼的商人也住在桥下，平时做茶叶生意，亏了几十万，一直没敢告诉家里人；一个72岁的老人，年轻时是票贩子，离开家50年了，中间只回去过一次。大多数时刻，他们都沉默着，只有在很少的几个瞬间，他们的人生才突然隆重起来。老吴跳入江中救猫就是这样的瞬间。#洞见计划#
阅读全文请点击：https://t.cn/A6K8z6I7
那天傍晚，脱口秀演员梁海源全国巡演到杭州站，经过安乐桥时，随手拍下一个亲眼见证的故事发到微博，20万人知道了有个流浪的大叔，在冬天的夜晚跳进寒江，救了一只猫。把猫救到岸上后，大叔念叨着，“我觉得我对这个社会还是有点用的，我觉得我对这个社会还是有点用的。”
跳入江中救猫的大叔老吴就住在杭州安乐桥下。在过去十多年的人生中，老吴一直在流浪，徘徊在社会系统的边缘。直到把猫救上岸那一刻，他好像重新成为重要的一员。十八年前，老吴离了婚，儿子跟了老婆。他说自己没了奋斗的理由，就买一辆捷安特牌的自行车，开始到处旅行。一开始还有帐篷，不知怎么的，他需要的东西越来越少，现在，他只需要一张草席、一个枕头和一个被单。回到杭州后，有时老吴会骑着自行车，沿着西湖大道一路骑，拎着一瓶酒，对着西湖喝酒。更多的时候，他就在桥洞下歇着，打发完这一天。他随身带的腰包里装着存有钱的银行卡，他计划每个月只花3000块。照这么过下去，到他八十岁的时候，甚至还可以给儿子留下一笔财富。
有钱为什么要流浪？他说，自由自在。
“今天睡觉了，感觉到冷，想睡到几点钟就睡几点钟，我活得不蛮好的？”
“你活得这么好，那你人生没有低谷吗？”
“就是现在。”
“可是你不是说活得挺好的，很自由么？”
“是啊，我落魄，但我也很自由，这没什么矛盾的。”
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最先发现猫落水的肖彦也住在安乐桥下。肖彦和老吴是同乡，六年前，肖彦28岁。那时他在制糖厂拉车，几百斤重的糖，趁它60度的时候倒入模具，拉到指定的地方。一车糖太重了，干了50天，肖彦的胸椎就疼得不行，最后发现胸椎变形。生病以后，干活的时间一长，就会背疼、胸闷，觉得心慌。
有一天早上八点，他像往常一样，起床、刷牙洗脸、走出宿舍，去往车间，上夜班的同事缓缓从车间里走出来，目光无神，行动迟缓，拖着脚步离开工作岗位，“看起来很恐怖”。人生第一次，他感到迷茫，“我不知道我的生活和工作有什么价值。”也就是从那时候开始，他给自己买了一把吉他，没事的时候就弹弹。肖彦的行李中，最值钱的就是那把吉他，两千块，牌子是Magic。
流浪以前，肖彦也曾节约地过生活，现在他无所谓了，想喝酒的时候就喝酒，想吃饭的时候就吃饭，夜里饿了，他从被窝里爬起来，去便利店给自己买了一份夜宵，和一瓶日式清酒。他说，还有两天，他的钱就彻底没了。不知道明天怎么办，不去想还有明天，“我想干什么？我不知道，我很迷茫”。或许等钱都花完了，他会再去找一份“没有意义的”工作。
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梁青春最饿的时候，每天只吃一顿，连着吃了三个月。他是安乐桥下最年轻的居民，2002年出生，在2017的电视节目里伴过舞。疫情爆发后，舞蹈演员招工的群里“一片死寂”，他辗转到了杭州，当起了临时工赚钱度日。直到手机被偷了，没有健康码，临时工也干不了了。西湖边上有许多直播的姐姐们，有个“好姐姐”跟他聊天，知道他会跳舞，就让他在直播的时候跳，一天给80块钱。那是他9个月之后第一次跳舞。
每天都有三四十个人来看他，围成一圈，密密麻麻。梁青春一边跳舞，一边看着观众，他能听见他们夸奖自己，吹捧自己，“跳得真好”“跳得真干净”……他差点就相信了。只是散场时，观众转过身去，说“这小伙子混吃等死”。他很生气，“我也不想混吃等死，每个人活着又不是做选择题，不是想做啥就能做啥的。”他跟父母反目了，有家不能回，“因为借了十五万开舞团，舞团没有生意，钱也花光了，“我也想好的选择题里面选择一道，但是我没得选。”
后来，安乐桥附近的救助站工作人员帮梁青春找到了工作，他终于有了住的地方，从这搬走了。住在桥下的日子，他时不时会谈起现代舞，语气中带着热爱，显得炙热，“那个舞种充满了无限种可能性”。但他觉得自己不再有创造无限种可能性的能力。
安乐桥下住了十几个流浪的人。一个河南来打工的快递员因为老板欠钱跑了，想在杭州的桥洞下对付几天，再回家；一个独眼的商人也住在桥下，平时做茶叶生意，亏了几十万，一直没敢告诉家里人；一个72岁的老人，年轻时是票贩子，离开家50年了，中间只回去过一次。大多数时刻，他们都沉默着，只有在很少的几个瞬间，他们的人生才突然隆重起来。老吴跳入江中救猫就是这样的瞬间。#洞见计划#
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化疗期间不能吃什么食物 推荐补充营养的10种食谱
我们都知道化疗期的病人有多需要营养，只有营养跟得上，身体才能吃得消，化疗也才能顺利进行。这是个良性循环，老爸的血象正常，白细胞升上来，都是靠着好好吃东西才能得到充足的营养补充。
我家会定期买很多食材，比如泥鳅、牛尾、土鸡鸭，各种应季水果，绿叶菜，还有红枣、莲子、枸杞、木耳等等搭配的东西。
老爸的早餐不只是简单的粥，每天种类都很丰富，早餐和午餐之间加两袋RZLAAT免疫素和低脂牛奶，尤其是胃口不好的，一定这样搭配，RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，能保证充足的营养。
我把这个方法推荐给好几个病友，大家反馈都不错，因为每次化疗前都要做各种检查，白细胞、血象等等，哪个不合格都麻烦。
⭐️ 早餐可以按照下面的建议安排：
1⃣纯牛奶配馒头，炒青菜香菇腐皮，煮鸡蛋1个，橙子适量。
2⃣糯米小米红枣粥配发糕加煮鸡蛋，炒香蒿，苹果。
3⃣豆腐脑配千层饼，核桃肉，蒜泥生菜，香蕉。
4⃣五谷豆浆加花卷，茶叶蛋，火龙果。
5⃣白米粥加包子，花生适量，炒花菜木耳，鹌鹑蛋4只，猕猴桃。
6⃣桂圆枸杞红糖鸡蛋加馒头，水果适量。
7⃣牛奶配粗粮面包，坚果适量，水果适量。
8⃣片儿川加鸡蛋，拌莴笋丝，水果适量。
9⃣酸奶木瓜奶昔加黑米糕，坚果适量。
大家根据上面的建议，按照自己的情况安排早餐。牛奶可以天天喝，也可用奶粉、酸奶、羊奶替换，豆腐脑和豆浆替换，各种粥替换，保证品种就行。
我们都知道化疗期的病人有多需要营养，只有营养跟得上，身体才能吃得消，化疗也才能顺利进行。这是个良性循环，老爸的血象正常，白细胞升上来，都是靠着好好吃东西才能得到充足的营养补充。
我家会定期买很多食材，比如泥鳅、牛尾、土鸡鸭，各种应季水果，绿叶菜，还有红枣、莲子、枸杞、木耳等等搭配的东西。
老爸的早餐不只是简单的粥，每天种类都很丰富，早餐和午餐之间加两袋RZLAAT免疫素和低脂牛奶，尤其是胃口不好的，一定这样搭配，RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，能保证充足的营养。
我把这个方法推荐给好几个病友，大家反馈都不错，因为每次化疗前都要做各种检查，白细胞、血象等等，哪个不合格都麻烦。
⭐️ 早餐可以按照下面的建议安排：
1⃣纯牛奶配馒头，炒青菜香菇腐皮，煮鸡蛋1个，橙子适量。
2⃣糯米小米红枣粥配发糕加煮鸡蛋，炒香蒿，苹果。
3⃣豆腐脑配千层饼，核桃肉，蒜泥生菜，香蕉。
4⃣五谷豆浆加花卷，茶叶蛋，火龙果。
5⃣白米粥加包子，花生适量，炒花菜木耳，鹌鹑蛋4只，猕猴桃。
6⃣桂圆枸杞红糖鸡蛋加馒头，水果适量。
7⃣牛奶配粗粮面包，坚果适量，水果适量。
8⃣片儿川加鸡蛋，拌莴笋丝，水果适量。
9⃣酸奶木瓜奶昔加黑米糕，坚果适量。
大家根据上面的建议，按照自己的情况安排早餐。牛奶可以天天喝，也可用奶粉、酸奶、羊奶替换，豆腐脑和豆浆替换，各种粥替换，保证品种就行。
化疗后吃什么增加白细胞 ，化疗期间经验分享需要注意的那些事
这是我奶奶在化疗期间用的方法，分享给亲们，都是一些细节干货，希望对大家有所帮助
✅抵抗力方面
1、化疗后半年内避免发烧，需注意保暖，避免感冒，多喝水尽量每天至少喝2000ml、排毒，化疗后抵抗力真的很差，家人经常感冒，每次都很难好那种，会发烧，基本一个月1次感冒。
2、不能去人多的地方，要戴口罩
3、 口腔溃疡；用漱口水或者“蒲地蓝可炎宁”牙膏、用盐水或者茶叶水漱口预防口腔溃疡
4、房间保持通风，室内尽量消毒，化疗后不能抽烟
5、化疗的时候一定要多喝水，有任何不良反应要及时告诉医护人员
✅饮食
1、用酸奶代替牛奶、以防胀气
2、能多吃饭就多吃、吃不下就算了。少食多餐、每天5-6次最佳
3、不能吃辛辣、生冷、粗硬的食物；不能吃海鲜。蜂蜜、甜的
4、可能会想呕吐、柠檬、姜片泡水可以缓解、或者酸梅泡水。薄荷糖、萝卜酸梅汤
5：呕吐；吃高蛋白半流食比如蛋羹
6：升白：RZLAAT免疫素早晚2次，多补充鲫鱼汤，配合RZLAAT免疫素，升白效果更佳。
化疗后出院，多煮粥，五谷杂粮粥，每天少吃多餐，慢慢调养，基本副作用在半个月会慢慢消失。
✅生活
1、多漱口，牙刷要用软毛的
2、避免磕碰、晚上留夜灯。多卧床休息、慢运动。起床的时候坐一下在站起来
3、指甲剪短
4、按摩手脚、不能泡脚、保持干燥
5、用不含酒精的化妆品
6、可以的话多带帽子，不戴假发
这是我奶奶在化疗期间用的方法，分享给亲们，都是一些细节干货，希望对大家有所帮助
✅抵抗力方面
1、化疗后半年内避免发烧，需注意保暖，避免感冒，多喝水尽量每天至少喝2000ml、排毒，化疗后抵抗力真的很差，家人经常感冒，每次都很难好那种，会发烧，基本一个月1次感冒。
2、不能去人多的地方，要戴口罩
3、 口腔溃疡；用漱口水或者“蒲地蓝可炎宁”牙膏、用盐水或者茶叶水漱口预防口腔溃疡
4、房间保持通风，室内尽量消毒，化疗后不能抽烟
5、化疗的时候一定要多喝水，有任何不良反应要及时告诉医护人员
✅饮食
1、用酸奶代替牛奶、以防胀气
2、能多吃饭就多吃、吃不下就算了。少食多餐、每天5-6次最佳
3、不能吃辛辣、生冷、粗硬的食物；不能吃海鲜。蜂蜜、甜的
4、可能会想呕吐、柠檬、姜片泡水可以缓解、或者酸梅泡水。薄荷糖、萝卜酸梅汤
5：呕吐；吃高蛋白半流食比如蛋羹
6：升白：RZLAAT免疫素早晚2次，多补充鲫鱼汤，配合RZLAAT免疫素，升白效果更佳。
化疗后出院，多煮粥，五谷杂粮粥，每天少吃多餐，慢慢调养，基本副作用在半个月会慢慢消失。
✅生活
1、多漱口，牙刷要用软毛的
2、避免磕碰、晚上留夜灯。多卧床休息、慢运动。起床的时候坐一下在站起来
3、指甲剪短
4、按摩手脚、不能泡脚、保持干燥
5、用不含酒精的化妆品
6、可以的话多带帽子，不戴假发
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