时光荏苒，春去冬来，寒意正浓。天气变得寒冷，但内心始终要保持温暖。心中的暖，汇聚着灵魂深处生生不息的力量，天再冷，也能活得热气腾腾。热气腾腾地活，活的是对生活的热爱，对当下每一天的全心全意，也是一种积极上进的人生态度。简单地说，就是让自己动起来、忙起来，有所爱。热情是有魔力的，总能得到生活的青睐。现实中对于生活，总有人抱怨多，付出少；敷衍多，认真少。稍有不如意，怨天尤人，从不在自己这里找原因、做改进，时常愁眉苦脸，心不放晴。随着人生阅历的丰富，渐渐发现：人生就是一场轮回，今天辛苦付出的，终会在将来的某个时候回到自己身上，世界从不曾亏欠那些肯努力、懂坚持的奋进者。活着，不是一定要功成名就，却一定要活得热气腾腾，因为生活一直在我们心中，只要心中有暖，即使寒冷来袭，天不赐暖，也可以自己创造温暖。这样的情景我们不难在生活中找到镜头。结束了一天的紧张忙碌，放松下，全家围在一起吃个火锅。待热气从锅里蒸腾起来，在大家面前绕来绕去，甚是欢快，光看着就是一种美好的享受，再大汗淋漓地吃上一顿，既驱走了寒冷，又缓解了疲劳，妙不可言。周末，拥有了难得的闲暇时间，自在下，到户外做做有氧运动。等热身效果一出来，每个冻缩的毛孔都笑逐颜开，周身热热乎乎，活力满满，寒冷带来的积郁悄然而退，又是一个美好的体验。
这是用心生活收获的美好，与美好同框的，还有热气腾腾生活的样子。其实对待生活的态度，决定了生活的温度。选择热气腾腾地生活，心住阳光，不管是在寒冷的冬天，还是在困难面前，都能把日子过暖、过舒心。
生活因爱而美好，世界因爱而温柔，愿每一个我们都能爱世界，也被世界温柔以待，做自己的太阳，一生温暖，快乐一生。。。。

皇朝会的新西兰蓝龙虾伊面真的yyds[跪了]！想不出来上海哪里还有那么好吃的蓝龙虾和伊面！蓝龙虾的龙虾肉是我觉得大块虾肉（波龙澳龙那种）里面最Q最甜的！随便做做熟都好吃得不要不要的[苦涩]

然后如果你就好中国胃，不喜欢西餐烤一烤蘸汁吃原汁原味那一卦，他家这个蓝龙虾伊面是姜葱炒的香味，很符合江浙沪粤对海鲜调味的追求！然后包裹着浓郁姜葱味和龙虾极致鲜味的奶油酱的伊面，基本能征服99%中国人的味蕾[跪了]龙虾肉巨大一块，随便配一口面都是无敌享受！[苦涩]

啊啊啊啊啊虽然他家的好多小菜也不错，但我只想推荐他家最好吃的那一款[苦涩]！

这个时间点作为决赛圈为数不多的阴性选手还能冒着风险出门解馋这一口就知道我有多爱这一口了[苦涩]

1.今天排了两次毒

高兴飞了
2.好朋友阳了很难受，睡觉被痛醒[泪]唉
除了说吃点vc增强免疫力也不知道说啥了
（现在都不出门，希望我能挺过春节）
3.最近在研究刮痧，穴位什么的，中医真的好有意思！
4.今天老妈炒了回锅肉，麻婆豆腐（但感觉不是很合我胃口哈哈哈一般般，看到我妈加了巨多油.....真的瞬间下头
我妈说明天用面粉做饼吃！期待住了
（希望少加点油[泪]）
我爸昨天烧的菜，感觉像是喂猪的毫无胃口

今天学到的养生知识（倪海厦老师的课）：

1. 正常人早上刚睁眼睡眼朦胧，躺着还没起来的时候，适合喝一杯凉白开，可以激发肾阳胃阳。❌不要已经起床了阳气也起了喝凉水。（睡觉后人体四肢阳气足，凉水寒性，使四肢的阳气回到胃里，反而使胃觉得舒服，同时促进肠胃蠕动！）

2.如何皮肤好：运动出汗，加速新陈代谢。（但运动要顺应四季，冬天不适合猛动，可以跳跳操，做做瑜伽啥的）