#深蹲100天# 打卡484天。

“我们为什么深爱着足球这项运动？因为他不仅展现了球员们励志的奋斗故事，还寄托了我们普通人平凡生活中的英雄梦想。”

“希望今天晚上的感悟，能够帮助你勇敢面对，明天早上推开门之后真实的生活，这才是这项运动真正的魅力。我爱足球！”

～体育频道的解说员贺炜，昨晚球赛上的话。

我不是球迷，但我喜欢这两句话。
还有一句，如果爱，请深爱！这句不知谁讲的，我希望有机会努力践行它……

图三莫名有点搞笑，要不配文字：我又有点相信真爱存在了？[抱一抱]
图四是许半夏和赵磊的熊抱素描，网上看到的。

#坚持运动打卡##冬日热练打卡# #2022年终总结#

MZ迷之

在国货抗炎、舒缓、褪红等产品里可能大家第一反应都是油橄榄系列的单品吧，如果对于这类产品已经疲劳想要换换口味不妨试试CB2-SKIN这类成分，在有效减少炎症因子的分泌，快速减轻紫外线等因素导致的瘙痒、泛红、刺痛等肌肤亚健康问题它都有着不错的效果，足可以称之为皮肤的一剂强心剂。

如果说油橄榄可以说百花齐放各有所长，那CB2-SKIN这个成分我第一反应非迷之莫属，它经典的小绿管面膜我去年就说过，属于是在过年七天乐，爆痘也快乐的时间里属于“力挽狂澜”的贵人，使得皮肤“稳坐东宫”，除此以外它家的小绿瓶精华以及新出的小绿盾面霜将整个产品线从密集护理到日常护理完成了很好的扩充，无论油皮还是干皮多类肤质都很好的照顾妥当，谁都能从这3个单品里挑出一个最爱。

我个人来说更喜欢小绿瓶精华，它的百搭不挑人很好的俘获了我的心，除了刚刚提到的整个系列的灵魂CB2-SKIN以外，它将凝血酸与姜根以及红没药醇进行组合搭配不仅能够强化舒缓抗炎的效果，还能够与熊果苷产生良好的化学反应减少外界损伤带来的色素沉着。

整体绝对是一支为痘肌指哪打哪的精华，无油配方更让油痘肌们喜不胜收，采用大量的水性保湿剂+VB5除了提供基础的保湿功能以外还能提供一点力所能及的舒缓功效，质地轻薄舒服，上脸水润微凉，一些许安心的药香，无论是当作日常维稳精华穿插在各种高浓度VC、VA中间都可以很好的驾驭住，或者手头一时间没有密集护理面膜将它拿来厚涂也可以完成大任。

顺便再提一体他们家的这个新品面霜，单论质地我就可以把它纳入最喜欢的面霜行列当中，质地做的十分出挑，清润绵密的肤感让人爱不释手，叠涂两遍在脸上也丝毫感觉不到一丝闷感，只有油脂与广藿香给皮肤带来的舒适包裹感与沁入心中的安心感，合理搭配的优质油脂与经典的屏障修护成分Symrepair 100让他它在小绿管的舒缓基础上加了足够量的防护力，可以预感这款面霜会是油皮的上佳之选。
#查洛斯的来信#

豆瓣读书榜单出炉，勤勤恳恳的一年，在今年，乐府出版了很多好书。

很多人是在豆瓣上通过杨本芬的《秋园》认识乐府，今年，乐府又出版了一本杨奶奶的小书《我本芬芳》。

除此之外，乐府今年出了很多有广受好评的书，何大草写的《隐武者》、宁不远的处女座《米莲分》、顾桃边地系列纪实作品、许路《造船记》、与《人物杂志》联合呈现的《她们和她们》，那些给孩子们讲不够的《讲了100万次的故事》《无所谓套装》《水坑人》……，这些精彩的内容，被散落于各处，更多的人开始关注到乐府。

谢谢大家的厚爱，我们继续向前。

#一本好书##书单##豆瓣阅读##乐府文化#