平安夜，雨中吃「甜甜圈」（運動場繞圈圈跑步）
被醫生逼迫跑步兩年多以來
第一次成功蹭到運動場的跑道
之前只能蹭到外圍坑坑窪窪的水泥地
雨中#平安夜# 的午間
跑步經過運動場，看到沒人，趕緊蹭
今天補上週因火車延誤太晚到家沒跑的課表
上週回家的火車掛掉三回
最誇張那天晚上10點以後到家[淚]
真的對大#巴黎# 地區的公共交通超級無語
最近很累，每天下班回家通常晚上八點半以後
常常還得滾出門#跑步#
昨天累到晚飯後倒在沙發上呼呼大睡
燈就此開了一夜[允悲]
半夜還被書架上不知什麼東西掉下來砸到腦袋[哈哈]
居然沒被砸醒，繼續睡[嘻嘻]
早上醒來9點了
3組間歇跑
第一組6分鐘
第二組10分鐘
第三組8分鐘
速度要求5:19/公里
最後以4:50跑完這24分鐘
不是我跑得比平常好
是因為有專門跑步用的跑道
太好跑了，所以才超額完成
明天聖誕節，還得繼續補課表
只有把全馬課表跑完了
才能在跑不完的時候怪課表推卸責任
（不是我的問題，都怪那個破課表[二哈]）
戴上一條30歲的銀手鍊
初一那年在菜市場的打金鋪買的
有個小鈴鐺，算是應節
祝大家#聖誕快樂##跑步打卡##跑步##马拉松##跑步[超话]##晒旧物##懒人碎碎念#
被醫生逼迫跑步兩年多以來
第一次成功蹭到運動場的跑道
之前只能蹭到外圍坑坑窪窪的水泥地
雨中#平安夜# 的午間
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今天補上週因火車延誤太晚到家沒跑的課表
上週回家的火車掛掉三回
最誇張那天晚上10點以後到家[淚]
真的對大#巴黎# 地區的公共交通超級無語
最近很累，每天下班回家通常晚上八點半以後
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昨天累到晚飯後倒在沙發上呼呼大睡
燈就此開了一夜[允悲]
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早上醒來9點了
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只有把全馬課表跑完了
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有個小鈴鐺，算是應節
祝大家#聖誕快樂##跑步打卡##跑步##马拉松##跑步[超话]##晒旧物##懒人碎碎念#
耗时一个月，终于把我的飘窗搞定了，主要是窗帘换了一次，最开始的定制的双层的，结果自己量的尺寸不准，加上店家怕褶皱不够多不好看，最后挂上去特别臃肿繁复，对我这种怕麻烦的超级懒人来说，就想着换到爸妈卧室的大飘窗去算了，结果大飘窗看着也很累赘，抱着试试的心态小心翼翼的问客服能不能退，客服一口就答应了！！真是天使！！
这次终于不选复杂的了，目标单层，纯白，不透人，三个要求满足的情况下价格最实惠的，终于在pdd找到了，而且长度正好一米八，不用改短，就是宽度比之前那家客服推荐的尺寸短了0.2米，心想应该不影响，就下单了，也是花了一个星期才送到，去拿的时候还因为包裹太小而犯嘀咕，没想穿上挂钩，挂上去后，整个房间都弥漫着梦幻白！！！太好看啦！！好满意！！！
果然在预算不够的情况下，软装是最能改变房间氛围感的，而这其中最关键又是窗帘！！#圣诞季#
这次终于不选复杂的了，目标单层，纯白，不透人，三个要求满足的情况下价格最实惠的，终于在pdd找到了，而且长度正好一米八，不用改短，就是宽度比之前那家客服推荐的尺寸短了0.2米，心想应该不影响，就下单了，也是花了一个星期才送到，去拿的时候还因为包裹太小而犯嘀咕，没想穿上挂钩，挂上去后，整个房间都弥漫着梦幻白！！！太好看啦！！好满意！！！
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*团gou*[兔子]【烤箱&厨师机&，颜值高又实用！提升生活幸福感！】[兔子]
[心]【长帝烤箱&厨师机具体看图】
猫小易499，送烘焙礼包→https://t.cn/A6XpmhNA
小馋猫669，送烘被礼包+猫爪工具→ https://t.cn/A6Xpm4dB
小馋猫plus 1199，送零食转笼→https://t.cn/A6Xpm4VP
圆脸猫409，送隔热手套→ https://t.cn/A6XiaqSg
大白鲸1199，送猫爪工具→https://t.cn/A6XpmUY3
蒸汽风炉烤箱1799，送猫爪工具+烤盘干果网+欧包石板→https://t.cn/A6o6SI9E
轻音海豚厨师机1999，送压面器 →https://t.cn/A6XpmfFN
CE6001B厨师机749，送电子称→https://t.cn/A6o6SSG3
小奶猪厨师机1699，送降温冰袋+压面器 →https://t.cn/A6o6SJ8V
企鹅顶顶厨师机1199，送降温冰袋→https://t.cn/A6a051ew
一定要备注暗号易喵团 送[礼物]
⚠️切记备注【易喵团】️切记备注【易喵团】⚠️
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[微风]不备注没[礼物]品，不备注没[礼物]品[微风]
跟团方法：戳link，往下翻，找ke服报‘易喵团’下丹
长帝烤箱&厨师机又来啦！！跟过的老粉都知道，老牌子信得过，真的是颜值高又实用！过年聚会做甜点蛋糕吃吃聊聊天，简直不要太惬意，跟团还有超多赠品，趁着团jia抓紧入手，提升生活幸福感！！
猫小易烤箱42L大容量超级棒，7.8个人完全够用，很适合和家人朋友聚会。有20个智能菜单可以选择，厨房小白也很好掌握。进口搪瓷内胆不容易沾油，散热后抹布擦一下就可以，超适合不爱洗刷的懒人！！实时温显不用担心有烤焦烤不熟的情况，做出来真的又香又嫩，巨好吃！
首次尝试的可以选小馋猫蒸汽烤箱这款。32L容量满足2-5人使用，蒸汽加湿嫩烤技术，可以更好的锁住水分和油脂都能锁住，保留食材本身的营养，避免食物烤焦的情况，烤出来的食物口感又嫩又香，完全不会干巴巴的，好吃还不上火！同样是进口搪瓷内胆，清洗很方便，又懒又馋的姐妹快来get~
小馋猫plus空气炸烤箱，包含了小馋猫的功能，上色均匀好看，看上去就特别有食欲！同时可以炸，上下管可以独立控温，背部的风道系统能让油烟更好排除，也不用担心浅色烤箱发黄和油烟四溢问题！带有热风功能，干果、肉脯、发酵、解冻、保温它都可以，这一台真的无敌实用！35L大容量平常烤食或者给宝宝做辅食都没问题，相当于烤箱+空气炸锅的功能，一步到位不闲置！
大白鲸风炉烤箱该具备的优秀功能大白鲸都有！这个大烤箱一次可以烤出好多，烤点串配上点小酒，美得不要不要的~19个智能菜单想做什么都没难度，6个功能键+1旋钮”，一转一按就能轻松操作，小白也很好上手，3层同时烤每层受热均匀，不会有生熟不一的情况。40L超大容量，家里来亲戚朋友小聚用这个简直太赞了！
圆脸猫空气炸烤箱这一台真的非常实用！一台=空气炸锅+烤箱+解冻机+烧烤机+干果机，18L大容量满足家庭日常，就算烤全鸡也能容纳，假期烤只鸡，一家人分享真的会更香！！不沾烤网+搪瓷烤盘，过程中不需要翻面，利用食物本身的油脂炸熟，做出来的食物超级嫩，不会干巴巴的，吃起来特别香。纠结烤箱和空气炸锅的姐妹选这一个就够用，买回去完全不会闲置~
蒸汽风炉烤箱是可以三层同烤的，一次就能烤出超多美味，就算家里人很多也很够用！30个智能菜单，对新手小白很友好，烤出来不会又干又柴，是很嫩的那种，口感很棒！用它烤欧包，烤出来颜色特别漂亮，外皮酥酥脆脆的，真的超好吃！
CE6001B会发酵的厨师机温度适宜，而且是恒温发酵，不担心发酵过度或者不到位，比较好上手，新手姐妹用着也十分方便。到时间会自动停止，不需要看管，15分钟左右就能出手套膜，真的超级方便！！
轻音海豚厨师机奶乎乎太喜欢了！！机身超精致，很轻便，女生也能来回搬动，6L大容量，做一次可以满足一家四口。12个档位可调节，和面、打发蛋白和奶油都非常不错。内外降噪技术，声音真的非常小，早晚使用都无需担心吵到。关键是可以实时记录档位，方便观察和记录，揉面就跟人手在揉面差不多，手套膜轻轻松松揉出来~
企鹅顶顶厨师机，操作面板在上方，使用无需弯腰，老人也很好掌握。既可以和面，又可以发酵，发面快速，并且细腻，轻轻松松做出手套膜~摆在厨房里特别节省空间，使用过程中声音没那么大，不会拖拉机，老牌子质量上大家可以放心！
小奶猪厨师机也太小清新了吧~顶部操控不需要弯腰，揉面声音也不会特别大，揉搓均匀，和好的面团松软有韧性，比手动揉出来的还要好！更贴心的是，发酵温度可以调节，更好的满足需求，适合成手姐妹实用，配件细节也都到位哦~
颜值高还实用的长帝团，每款到手都不会闲置，聚会约会下午茶烤个小蛋糕、小甜点，搭配上喝的，又满足又解馋！！提高生活幸福感！不仅团Jia划算，还有超多赠品，趁着这次团置办上，生活质量大大提高！！
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