这个平安夜有点安静。
一早先补上冬至的汤圆，新的一年团团圆圆。
然后阿姨不无意外的没有进入八强。蔡先生又整了个乌龙。为了保护蔡小姐，没想到上岗的人是我。
买菜做饭，原本中午想着叫外卖，不料想吃的店装修了。
蒸一锅大杂烩，蔡小姐给面，都吃完了。两只留下大半，也可能我盛多了吧[笑cry]
应蔡先生要求做红糖馒头。家里有汤圆饺子粽子年糕，他要馒头[允悲]还要自己做。原本想着外面买点就好，而且我也买了[嘻嘻]
应该是水的比例不对，下午和面和到怀疑人生。以为不可能有成品了，也动了丢掉面团重新和的念头。但转念想不就面粉和水吗，比例不对不至于有害身体。发酵，蒸好，吃了好几个。我开始后悔为什么这么成功，害我碳水严重超标。但实在停不下来。
邻居家阳台的灯一直在，很有气氛，尤其在这个夜晚。今天的日落应该也是很美的，只是我顾不上。
给蔡小姐定了圣诞蛋糕，也不如说是给自己定的。味道很不错。如果是脆皮，就更好了。
愿大家平平安安，顺顺利利结束这一波疫情。
Merry Christmas Eve.

#年终购物清单#

食验室的薯片看起来比正常薯片稍微厚一点，分别是鳕鱼肉和鸡肉做的，鳕鱼肉的是圆形的，鸡肉的是三角形的。

口味也有好几种，原味、日式烧烤味、泰式柠檬味……这个薯片的优秀之处，就是相比普通的油炸薯片来说，脂肪含量真的很低。

配料表上，鸡胸肉薯片的植物油排很后面，鳕鱼肉薯片甚至都没有添加植物油。

鸡胸肉薯片因为是调味版本，必须要有介质将调味粉附在薯片表面，所以会在食物膨化后在表面喷了少量的植物油。而我们日常吃的薯片，配料表第二位就是植物油。

这个薯片生产过程中几乎没有添加油，也没有油炸，所以整包薯片的脂肪含量很低，一般油炸薯片油脂含量会超过40%。一份 30 克的鸡胸肉薯片只含有1.7-2.2克脂肪，相当于 5.6-7.3克/100克，而原味的鳕鱼肉薯片更是0脂肪含量。

同时，这个薯片也没有添加额外的蔗糖，加上脂肪含量低，所以一包的热量也比普通油炸薯片要低。一包热量只有100大卡左右，相当于1个苹果（200克左右）的热量。

咱们应该都有这样的体验，一旦开始吃薯片，就很难停下来，除了脂肪和碳水带来的快乐，还有牙齿压碎酥脆产生咔哧咔哧声，让我们更加欲罢不能。这个薯片虽然没有油炸，但通过气流膨化技术，也实现了像普通马铃薯薯片的香脆口感。

香脆好吃、 更低脂肪高蛋白、0添加蔗糖，热量也没那么高，真的没有理由拒绝啊～

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#这个好物闭眼入#

王鹏鹏！南京巨巨巨的粤式打边炉！
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花胶鸡锅底浓郁鲜美，黄灿灿的分外诱人
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说说去了几次每次都点的
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还可以加上份三鲜伊面
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