【#2023春运火车票今起开售#，儿童票将实行实名制管理】
据新民晚报消息，12月24日，旅客可购买2023年春运首日（2023年1月7日）的火车票了。需要特别提醒的是，自2023年1月1日（乘车日期）起儿童优惠票实行车票实名制管理，购买儿童优惠票旅客的乘车凭证是其购票时使用的有效身份证件。

2023年春运自1月7日开始，至2月15日结束，共计40天，其中节前15天，节后25天。目前，火车票预售时间为15天（含当日）， 因此12月24日可购买春运首日（2023年1月7日）的新票，12月25日可购买2023年1月8日的新票，以此类推。

根据交通运输部《铁路旅客运输规程》《铁路旅客车票实名制管理办法》的规定，自2023年1月1日乘车起，儿童票也是实名制车票，必须用儿童本人证件购买；不能再像之前可以使用大人身份信息附加，也可以使用儿童本人证件。

根据新规，儿童票不再以身高为标准。随同成年人旅客乘车的儿童，年满6周岁且未满14周岁的应当购买儿童优惠票；年满14周岁，应当购买全价票。每一名持票成年人旅客可免费携带一名未满6周岁且不单独占用席位的儿童乘车，超过一名时，超过人数应当购买儿童优惠票。儿童年龄按乘车日期计算。

今年赛事即将收尾，赛前训练的一些误区，看看你中了几条？

1、赛前总喜欢上大强度、盲目跑间歇（短时间内不会有大的提升）
2、30公里以上的长距离安排时机不恰当（建议最后一次长距离：赛前15天~18天左右）
3、每次课都是百分百全力冲（赛前重点课次用最大强度75%成左右的体力完成就可以）
4、赛前一周完全停止训练（赛前一周还是要保持2~3次12公里左右的慢跑训练）
5、赛前一个月频繁参赛或测验（过早出现兴奋点，导致比赛时兴奋度下降，赛前一个月尽可能不参赛、不搞测试赛）

#特步跑步# ｜#国人竞速#

集句（12月24日）
1、能承受多少真相，是对一个人精神强度的考验。— 尼采
2、人生总有些悔不当初的遗憾，这就是学费，如果再给一次机会，可能你照样还是会不够珍惜，这就是人性，——所以，错过的，就此别过，未来的，敬请期待。— 苏芩
3、人生的旅程就是这样，用大把时间迷茫，在几个瞬间成长。—瑞卡斯
4、人们真正喜欢的不是自己想要的东西，而是自己的欲望。
5、你所有的痛苦与困顿，都是自己一个人的事情，你的生死，不关任何人的事，你的伤口在流血，别人却在为晚上吃什么发愁，这世上没有感同身受，所有的开导都是纸上谈兵，所有的安慰都是隔靴搔痒，所有的陪伴都是徒劳无用。—独木舟
6、世界弥漫着焦躁不安的气息，因为每一个人都急于从自己的枷锁中解放出来。尼采
7、发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。东野圭吾
8、“您觉得生活是什么？”“忍受寂寞。”太宰治《人间笔记》
9、没有人生活在过去，也没有人生活在未来，现在是生命确实有的雎一形态。叔本华
10、我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手一阿尔贝．加缪
11、人真愚蠢，什么都是过去了才后悔。
12、自己伤害自己的人是受虐狂吗？别人伤害自己是自己做了对不起别人的事，自己伤害自己是自己做了对不起自己的事吗？
13、尼采说：惟有悲观净化而成的乐观，才是真正的乐观。
14、"人性的复杂，在于对取舍的纠缠不清。"—— 东野圭吾
15、当你穿过了暴风雨你就不是原来的那个人。
16、你所受过的伤都是你的勋章。
17、如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。尼采
18、当你从地狱回来的时候告诉我，我去接你。不用，当我从地狱回来的时候，我就是自己的君王。
19、假如你避免不了，就得去忍受。不能忍受生命中注定要忍受的事情，就是软弱和愚蠢的表现。
20、亳无道理地受着苦，又毫无根据地抱着希望。加缪。