再次：有的人在冷暴力这场无声的对抗中选择的是比冷暴力更冷暴力，其实这是一种对自己更大伤害。在冷暴力里无论施予者还是承受者都在被伤害，而且施予者尤其甚。如果你选择以暴制暴，那么在双重伤害之下，扼杀的是自己对生活对感情的希望，我们永远在负面能量之下饱受禁锢的煎熬。最后：最后我们应该懂得倾诉和寻求帮助。当我们难以承受的时候，要学会选择一个可靠懂你的人去倾诉，遭受冷暴力这么久你一定有很多委屈，甚至是一种绝望与自卑。倾诉可以让你缓解内心压抑，外界的帮助可以让你通过第三方的视角和更客观的角度重新审视这段感情，给予你更客观合理的建议。感情没有永远的牢不可破，也没有想象中的脆弱不堪，于千万人中能够走到一起，至少曾经有过心动的感觉，有过爱与被爱的感受，如果简单粗暴的用冷暴力这种让自己和对方这种双重伤害的虐心方式实在得不偿失。#怎么挽回异地恋异国恋前女友同性恋怎样挽回前男友前任爱情想和女朋友复合的话# ​

#任嘉伦[超话]##任嘉伦##任嘉伦新歌##任嘉伦新歌唱跳#
任嘉伦第二张专辑来啦
我们任耀西依然帅的要人命呢
专辑《33》中
一本《未公开的备忘录》里写着一个
《Fresh Boy》成名的故事，这个大男孩在《无界》的舞台上，始终keep real,但却遭到无声的质疑和全网的谩骂，以至他在琐碎的生活里《忘记冒险》，但这个男孩的《乐光》(对音乐的热爱)，让他不恐嘲讽，无惧未来，坚持《一镜到底》，用真实的利刃对抗阴霾，真正做到了强者上场，势必《无愧》!这个大男孩就是无数嘉人的光，是那个“世界予之以锋芒，他却报之以辉光”的人，他就是—任嘉伦!@任嘉伦Allen
#任嘉伦第二张个人音乐实体专辑《33》#

大声说话要有底气

在一个七嘴八舌的嘈杂世界里，说者有太多的见解，听者也有太多的选择。势单力孤的草根阶层，必须借助像类似的杂志这样的高音喇叭，当每个人都恨不得扯住别人的耳朵，告诉你他的声音不容错过时，声音的传播只能遵循最原始的规律，有理也得声高。

我们信奉沉默是金，有理不在声高。所以，当东方遭遇西方需要面对面出手过招的时候，我们却常常吃了哑巴亏有苦无处诉。不管是欲擒故纵的抢须沉吟，还是谦和含蓄的君子之风，不是被当作智能不足，就是被看成自愿放弃，在吞吞吐吐或默不作声中自生自灭。

很多人来到美国时遇到的最大挑战，就是学会像美国人一样抢着讲话和插嘴，只有学会了这个才有可能"融入主流"。

只有大声的人多了，声音才可能恢复其本原的功能和形态。人们不用再整天绷紧着神经等着"于无声处听惊雷"，不用再担心自己的声音吓到别人或吓到自己，讲话也就有了底气。

想提高音量，最关键的也许并不是练嗓门儿，而是练信心。

——大声说话要底气

#热爱生活,热爱自我# https://t.cn/A6yN0sGP