一共烧了4个多小时。在没吃退烧药的情况下，最高38.2℃，然后就开始出汗体温也降了。除了发烧的时候冷噤，头疼之外，其他嗓子微疼，鼻塞的症状持续的时间都很短。现在除了打喷嚏，头还懵，口渴外没有别的症状了。
总结下：
1.又发烧又出汗的时候最难受，多准备几件内衣换下，能睡的舒服点；
2.大量温开水退热效果很好，家里没有电解质水可以吃双倍复合补剂；
3.成年人提前或立刻服用熊去氧胆酸有可能缩短病程，减少症状。（也可能是我这个毒株好，或者因为我加强针疫苗打的晚）。
4.屋里一定要温暖湿润。
5.有感觉就立刻自我隔离，保护好家人。不要嘴硬，现在没有感冒，只有新冠。虽然潜伏期长，但还是有机会的。
祝决赛圈的同志们闪避成功。

#董宇辉[超话]#亲爱的同志们，早上好！今早尝试了西多士，大成功，剩下的牛奶鸡蛋液还加做了一个牛奶鸡蛋羹，哈哈哈哈哈。将做法分享给大家，取两枚鸡蛋适量牛奶搅打均匀，将面包片去边切成喜欢的大小，将一对面包片中间涂抹上蜂蜜，均匀裹满牛奶鸡蛋液，放入平底锅各面煎至金黄即可出锅，淋上酸奶加上几颗蓝莓装饰一下就完成了。剩下的牛奶鸡蛋液入空气炸锅，180度15分钟，牛奶鸡蛋羹就完成了[干饭人]

早晚都会阳，八点多发烧灌热水，室内通风，一点突然醒来，出一身汗，吓一跳自己咋了，起来又喝一大杯热水，完事儿了，退烧[春游家族]害怕回家，害怕传染，交叉感染，做好防护很关键，n95半天一个，垃圾不能放屋里，分离精细每一步，很快就会好的同志们加油吧，多吃水果[加油]最少七天自我隔离，调养休息好。 https://t.cn/Ryh9YcS