我们一直在用自己方式去弥补童年的遗憾，挽救曾经自己无能为力的失去，尽管这种方式可能会伤害自己。
从30岁的一个对着陌生人失声痛哭的傍晚开始，我才知道「学会和解」是成年人多么重要的必修课。此后，我开始慢慢地和小时候的自己和解。
电影带来的孤独感强到几乎在黑夜里吞噬我的脑神经。因为太需要「完整」，所以「分裂」。因为太需要「被理解」，所以「藏起来」。因为太需要「爱」，所以「孤独」。
斯皮尔伯格+汤姆汉克斯+（能掐出水的）小李子。好的，我现在应该后悔为什么没有在十年前的平安夜看这部电影。
“Merry Christmas Carl.”
“Merry Christmas Frank.”

#猫鼠游戏#

这几天想起一件事儿，就是这三年我一共三次重感冒，前两次和这次奥密克戎一模一样。
2019.12.25：圣诞节高烧浑身酸痛，被迫打了吊针（上一次打针还是小学时候的事儿），退烧后咽痛咳嗽流鼻涕。传染了我爸，我爸高烧一晚上，我妈无症状。
2022.3.30：去了趟医院拍ct，第二天开始发烧，退烧后鼻塞咽痛咳嗽声哑。当时独居。
2022.12.19：阳了，症状比19年那次轻很多，但和3月差不多。我爸发烧一晚上，我妈无症状。
虽然不确定19年底那次是什么流感，但今年3月，该不会也是奥密克戎吧……

【这个冬天要多喝米汤】
原创：赤脚 赤脚说

这个冬天，熬米汤是必备技能，米汤是必喝的汤，不管是还没阳的，还是正在感冒发烧的，还是发烧后恢复期的，这碗米汤都建议喝起来。。。
很多人家里备了很多药，后来发现压根不会用，关键时候仍然两眼一抹黑，如果你没有中医思维，不懂中医知识，备再多药也是枉然，很多人可能想不到：家里的米竟然也是一味中药！大家可千万不要小看了这碗米汤，只要你用得好，效果不比吃药差。先跟大家简单说下原理啊。米汤的主要功效，就是保胃气、存津液。
在发烧的时候，会耗伤体内的津液，现代医学告诉人们多喝水，而中医会让人们多喝米汤，原因何在？水不容易化成体内的津液，而米汤可以。所以呢，发烧期间补充津液的正确方式，不是猛灌水，而是多喝米汤。你喝再多水，身体还是缺乏津液，喝点米汤就很容易把津液补起来。发烧过后，很多人会乏力，精力差，这个很好理解，打完一场仗之后，正气损耗严重，身体当然会乏力。这时候要喝点补充能量的，但是不要吃大鱼大肉，因为这时候脾胃也很虚弱，消化不了这些大鱼大肉，这时候也最适合喝米汤，因为米汤好消化啊，米汤本身可以保胃气，可以让脾胃功能尽快恢复。
今年这个冬天，我们要么在发烧，要么在等着发烧，所以说，今年冬天要多喝米汤。当然，喝米汤也是有讲究的。首先是选米，自古以来，粳米是当中药用的。什么叫粳米？是大米的一个品种，长得像糯米，但没有糯米那么糯，比灿米又糯一点。粳米自身储存的津液最多，所以，中医选用粳米来入药。云下家的粳米是不错的，就是价格偏贵一点，如果大家没有更好选择，可以考虑选择云下家的粳米。
有人可能要问：用普通大米可以吗？不建议。如果你非要用，那也可以，只是效果要差一些。其次是火。柴火慢熬最佳，其次是煤气，电磁炉或者电饭煲不可取。熬米汤方法：取粳米50-150g，加水量为煮饭水量的4-5倍，慢熬30-60分钟，沥出米汤即可。可重复熬2-3次。

喝米汤方法：趁热喝即可，米汤不限量，多多益善。喝米汤的时机：最适合喝米汤的时机，是感冒发烧后，这时候身体最为虚弱，建议喝3-7天帮助身体恢复。发烧期间，也是非常适合喝米汤的，此时可以用米汤代替水来喝，有很多朋友在发烧期间没有吃药，就喝米汤，喝完米汤后开始出汗，出汗后很快就恢复了。
中医有个方子，叫做石膏粳米汤，是针对肺热型高热的，就是用生石膏+粳米熬汤喝，退热效果非常不错，很多人反应比西药退热快，而且不容易反复。石膏粳米汤：生石膏30-100g，加入粳米50~100g，熬煮方法同上，熬出汤汁来，趁热服下。服下后30分钟内有汗出，则说明达到效果了，如果没有汗出，则可以加大石膏用量。其实呢，不止是感冒发烧了要喝米汤，平时多喝米汤，养生功效非常多。胃不好的人，多喝米汤可以养胃；阴虚的人，多喝米汤可以滋阴美容。。。总之，谁喝谁知道。这个冬天，米汤必不可少，喝起来吧。