一个穴位六大功效，一拍就好
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
#健康# #健康养生# #健康科普# #中医养生#
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
#健康# #健康养生# #健康科普# #中医养生#
#新京报WEEKLY#【加速复工复产，把疫情耽误的时间抢回来】自“新十条”出台以来，各地都在为复工复产按“加速键”。复工就是稳就业，复产就是稳经济，只有以等不起慢不得的紧迫感加快复工复产，激发市场主体活力，才能推动经济尽快回稳向上。尤其是年关将近，抓生产、赶订单，为今年收个好尾，也是全社会的共同期许。当此之时，推动复工复产容不得“观望”和“慢热”，为复工复产提供强力保障也是应有的动作。
对很多企业来说，要跑出复工复产“加速度”，不是“开机重启”那么简单。由于疫情反复冲击，不少企业经营困难、举步维艰，如今随着疫情感染高峰的到来，又让部分企业员工返岗、物资运输、生产订单等方面存在诸多困难。
越是这样，就越要拿出真招实招，采取有效措施，着力解决产业链供应链断点、堵点、卡点问题，给企业复工复产创造更好的条件，帮企业渡过难关，切忌人为设置障碍。鉴于此前的防疫措施在个别地方仍有延续惯性，需秉持问题导向，将既有堵点该清零就清零。
眼下正是经济“回血”的关键期，复工复产等不起也慢不得，为复工复产疏堵点同样等不起也慢不得。这次中央经济工作会议就指出，要大力提振市场信心，推动经济运行整体好转。全力推进复工复产，“推动经济运行整体好转”，时间不等人，机会得抓紧，就在此时，就是现在。
▶深入阅读：
《海关值守助力复工复产》
https://t.cn/A6K8fBRr
《“爱心服务包”助力企业复工复产》https://t.cn/A6K8fBRe
《国家文创实验区多举措 推进复工复产》
https://t.cn/A6K8fBRk
《“应开尽开” ！北京正持续推进复工复产》https://t.cn/A6KH3tvZ
《首都机场航班量旅客量持续攀升》
https://t.cn/A6KlB9c4
《北京市快递整体已恢复到正常水平》
https://t.cn/A6KH3LtL
《北京多家商场堂食不再查核酸，小吃店坐满顾客》
https://t.cn/A6KTHCB7
评论
《用政策为复工复产摁下“快进键”》https://t.cn/A6K8fBRB
《为复工复产疏堵点，等不起也慢不得》https://t.cn/A6K8fBRF
安全科普
《“阳康”返岗复工指南 何时返岗？如何做好防护？》
https://t.cn/A6K8fBRD
《北京疾控提醒：复工返岗健康防护不能少》
https://t.cn/A6K8fBRd
《疫情期间如何安全返岗？做好这六点，病毒远离你！》
https://t.cn/A6K8fBRg
《#新冠康复返岗复工要注意#丨#阳康之后还有症状可以返岗吗#？》https://t.cn/A6K8tGpG
《#新冠康复返岗复工要注意#丨关注新冠 要警惕“灯下黑”》https://t.cn/A6K8tzXD
《#新冠康复返岗复工要注意#丨#返岗复工后单位怎么消毒最科学#？》https://t.cn/A6K85F0s
#新京报WEEKLY#第226期（2022.12.19-12.23）
▎第225期 新冠亲历者说 | 把他们的康复故事，讲给你听https://t.cn/A6KWZwxN
▎第224期 应对新冠个人指南 你需要的科普都在这！https://t.cn/A6KSEqzX
▎第223期 全国各地各族人民沉痛悼念江泽民同志
https://t.cn/A6KffpSO
下载新京报APP，了解更多资讯：https://t.cn/EbciyQS
对很多企业来说，要跑出复工复产“加速度”，不是“开机重启”那么简单。由于疫情反复冲击，不少企业经营困难、举步维艰，如今随着疫情感染高峰的到来，又让部分企业员工返岗、物资运输、生产订单等方面存在诸多困难。
越是这样，就越要拿出真招实招，采取有效措施，着力解决产业链供应链断点、堵点、卡点问题，给企业复工复产创造更好的条件，帮企业渡过难关，切忌人为设置障碍。鉴于此前的防疫措施在个别地方仍有延续惯性，需秉持问题导向，将既有堵点该清零就清零。
眼下正是经济“回血”的关键期，复工复产等不起也慢不得，为复工复产疏堵点同样等不起也慢不得。这次中央经济工作会议就指出，要大力提振市场信心，推动经济运行整体好转。全力推进复工复产，“推动经济运行整体好转”，时间不等人，机会得抓紧，就在此时，就是现在。
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《海关值守助力复工复产》
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《首都机场航班量旅客量持续攀升》
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《“阳康”返岗复工指南 何时返岗？如何做好防护？》
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《北京疾控提醒：复工返岗健康防护不能少》
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《#新冠康复返岗复工要注意#丨关注新冠 要警惕“灯下黑”》https://t.cn/A6K8tzXD
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#新京报WEEKLY#第226期（2022.12.19-12.23）
▎第225期 新冠亲历者说 | 把他们的康复故事，讲给你听https://t.cn/A6KWZwxN
▎第224期 应对新冠个人指南 你需要的科普都在这！https://t.cn/A6KSEqzX
▎第223期 全国各地各族人民沉痛悼念江泽民同志
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2022.12.23
[微风]论如何在群中保持健康
从12.8 坐我隔壁的同事喜提新冠双杠，已经过去16 天，期间我接触过不少潜伏者，同事也陆续一个一个倒下，还参加过一些大型室内会议。
其实我是很完整暴露在病毒当中，浓度还不低，我在办公室内还经常不带口罩。
那么我目前还无症状是如何做到。
我的战略就是： 战术上的重视病毒，心态上的藐视病毒，尽量做到滴水不漏和亡羊补牢。
一定要保持对身体的觉知与谨慎，其实你完全可以感受到病毒入驻的过程和状态，感觉到一丝不对就立马提高警觉性，包括喉咙异样，呼吸异样，发冷，疲惫的感受。
因为新冠传染性真的非常强，你很难完全隔离。
[西瓜]预防措施
https://t.cn/A6IKdjQG
预防永远胜过治疗，所以我们先说一下一些很简单的步骤可以帮助我们避免感染流感。
1) 如果感觉流感症状已经出现，首先肯定是需要多休息，而不再让自己身体过度劳累，让病毒有机可乘。
2) 补充液体锌非常重要。如果感觉有症状时，将液体锌滴几滴进入喉咙口是将流感病毒杀死于萌芽中的最强措施。
https://t.cn/A6f3f5LJ
3）补完锌后，可以口嚼大蒜，含蜂蜜，或者灌浓度高的柠檬水，蔬果汁随后也跟上。
https://t.cn/A66R7UAX
4）避免吃任何威胁食物，无油盐和无威胁食物是最安全和康复最快。
https://t.cn/A6hVj1b5
[微风]我前几日睡到半夜，醒来发现喉咙略肿和不适，我就知道需要立刻解决。一个鲤鱼挺翻滚起来找锌，滴一管入嘴，慢慢含着5分钟左右，再喝水。
真的立刻舒缓，好像一个神奇温润大手一般抹平那个炎症不适感，太牛，佩服三连。今早起来喉咙基本又是常态，只是有点很轻微的痰液，清清嗓子就可以，早餐继续每天正常的柠檬水，西芹汁，重金属排毒果昔，一切正常。
[微风]在上班期间都会保持喝水状态，喝百里香，柠檬水，金银草滴剂，灵芝茶，饿了就继续吃水果。
[微风]办公室始终保持通风，上洗手间一定会带好口罩，勤洗手。
[微风]保持心态的稳定与放松，多休息。我自己一有不对劲都是多睡多吃蔬果多上补充剂。
如果感染也不要慌，按安东尼的建议去做，会帮助你最尽快修复。
[微风]论如何在群中保持健康
从12.8 坐我隔壁的同事喜提新冠双杠，已经过去16 天，期间我接触过不少潜伏者，同事也陆续一个一个倒下，还参加过一些大型室内会议。
其实我是很完整暴露在病毒当中，浓度还不低，我在办公室内还经常不带口罩。
那么我目前还无症状是如何做到。
我的战略就是： 战术上的重视病毒，心态上的藐视病毒，尽量做到滴水不漏和亡羊补牢。
一定要保持对身体的觉知与谨慎，其实你完全可以感受到病毒入驻的过程和状态，感觉到一丝不对就立马提高警觉性，包括喉咙异样，呼吸异样，发冷，疲惫的感受。
因为新冠传染性真的非常强，你很难完全隔离。
[西瓜]预防措施
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预防永远胜过治疗，所以我们先说一下一些很简单的步骤可以帮助我们避免感染流感。
1) 如果感觉流感症状已经出现，首先肯定是需要多休息，而不再让自己身体过度劳累，让病毒有机可乘。
2) 补充液体锌非常重要。如果感觉有症状时，将液体锌滴几滴进入喉咙口是将流感病毒杀死于萌芽中的最强措施。
https://t.cn/A6f3f5LJ
3）补完锌后，可以口嚼大蒜，含蜂蜜，或者灌浓度高的柠檬水，蔬果汁随后也跟上。
https://t.cn/A66R7UAX
4）避免吃任何威胁食物，无油盐和无威胁食物是最安全和康复最快。
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[微风]我前几日睡到半夜，醒来发现喉咙略肿和不适，我就知道需要立刻解决。一个鲤鱼挺翻滚起来找锌，滴一管入嘴，慢慢含着5分钟左右，再喝水。
真的立刻舒缓，好像一个神奇温润大手一般抹平那个炎症不适感，太牛，佩服三连。今早起来喉咙基本又是常态，只是有点很轻微的痰液，清清嗓子就可以，早餐继续每天正常的柠檬水，西芹汁，重金属排毒果昔，一切正常。
[微风]在上班期间都会保持喝水状态，喝百里香，柠檬水，金银草滴剂，灵芝茶，饿了就继续吃水果。
[微风]办公室始终保持通风，上洗手间一定会带好口罩，勤洗手。
[微风]保持心态的稳定与放松，多休息。我自己一有不对劲都是多睡多吃蔬果多上补充剂。
如果感染也不要慌，按安东尼的建议去做，会帮助你最尽快修复。
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