#每日一善[超话]# ☀️#每日一善# ☀️#阳光信用#
人的一生总是在喜怒哀乐中成长，我们要走的路，有着太多的不确定，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，随遇而安。
趁阳光正好，微风不燥，不负美好时光，过好自己的生活，美好都在来的路上！不辜负时间的馈赠，努力活成自己喜欢的样子。新的一天，愿世间美好，都与你不期而遇！
@曹国伟
人的一生总是在喜怒哀乐中成长，我们要走的路，有着太多的不确定，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，随遇而安。
趁阳光正好，微风不燥，不负美好时光，过好自己的生活，美好都在来的路上！不辜负时间的馈赠，努力活成自己喜欢的样子。新的一天，愿世间美好，都与你不期而遇！
@曹国伟
人在低谷期时，去做这8件事
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
#福建人专属的冬日早间烟火#【福建，这座山海之地最适合冬天去逛吃】提及山海之城，你可能最先想到地处胶东半岛，拥有日系街道、绝美海岸线的威海、烟台和青岛。但其实，有一个省份，它就是长在山海之间的，随便拧出来一座城市，都有自己的山海风情，它就是依山傍海的福建省。
01食在福州，不止鱼丸粗面
福州是一座很别致的省会城市，有古城的雅韵，也有海滨的烂漫，更可贵的是，福州的美食有一种自然而然的温润，从一碗锅边糊开启一天，中午食肉眼，下午喝花生汤，每个时刻都有不同小吃相伴。
/肉燕/
福州人深爱着肉燕。所以走在福州的街巷里，你会随处听到“哒哒”的敲打声，闻声而去，就会看见一家家的肉燕铺子。将肉糜混合木薯粉制成薄皮，然后加入用木棒不停敲打后的肉陷，增加了入口的轻盈感，吃着又Q弹劲道，十分爽口。
/锅边糊/
福建的早餐系列，并不是一种独大，而是“百花齐放”。当然，福州人钟爱的正是这锅边糊了。将冲调好的米浆沿锅边浇入，烫熟成皮，然后挑起、再铲入高汤之中。
/捞化/
福州的“捞化”，其实就是米粉，别看这一碗看起很是清淡，实则精华多多。尤其是打底的汤汁，加入了牛杂、鸭胗、猪血等食材后，顷刻间就拥有了浓郁的香。
02食在泉州，寻味闽南
泉州太耀眼，也太低调了，这里是“古代海上丝绸之路的起点”，整座城市里遍布着寺庙和阡陌纵横的老巷，更有一众烟火气浓烈的古早味，沙茶面发源于此，烧肉粽可以吃四季，还有润饼也包下了山海里的鲜味。
/沙茶面/
沙茶于福建而言，就如豆瓣酱于四川，是融通于一个省的美味标记。用沙茶酱配面，加入各类海鲜，然后再唆入汤汁附着的筋道面条，真的会让人欲罢不能。
/润饼卷/
福建版春卷，由明代泉州金门才子首创，算得上是比春卷更古老的卷饼了。每逢新年，泉州人的餐桌上必不可少的就是润饼，清明时，它也会成为祭祖之品，当然现在已经成了街头小吃。
/烧肉粽/
泉州人不只在端午节吃粽子，任何事后想吃，他们就会飞奔跑去粽子店买来吃。泉州的烧肉粽自成一派，整体偏甜口，在包粽子前，会先将糯米提前翻炒出来，再裹入做好的馅料：烧肉、鲍鱼、干贝、鲜虾、咸蛋黄等等。
03食在厦门，搜罗古早味
厦门鼓浪屿、曾厝垵都是太太太熟悉的初代网红了，但在流量的外衣之后，厦门依然保留、传承了自己独有的美食。传统的姜母鸭香气四溢，街边的海蛎煎让人梦回台剧，还有加了花生酱的拌面也难以复刻。
/姜母鸭/
厦门人对吃鸭的热爱，和南京人不相上下。这里有鸭肉粥、也有冬粉鸭，但都比不过姜母鸭带来的魔力。鸭子会炖到超级耙软、入口即化，筷子一夹就轻松脱骨的程度。
/五香条/
五香条是厦门人餐桌上经常出现的，虽然不是什么大菜，但也是隔几天不吃都会超想念的。五香条的内陷都是选的精瘦肉，然后用很薄的豆皮紧紧裹在外层，下锅炸至金黄即可，吃起来是外酥内香。
/海蛎煎/
海蛎煎饼，就是曾经台剧中出现的经典“é-ā-jiān”了，厦门人人都会做。新鲜的牡蛎肉和鸡蛋一起摊煎而成，蛋香和海蛎的鲜味一起搭配，简直一绝。
是时候来福建吃100次了~https://t.cn/A6KTckFV
01食在福州，不止鱼丸粗面
福州是一座很别致的省会城市，有古城的雅韵，也有海滨的烂漫，更可贵的是，福州的美食有一种自然而然的温润，从一碗锅边糊开启一天，中午食肉眼，下午喝花生汤，每个时刻都有不同小吃相伴。
/肉燕/
福州人深爱着肉燕。所以走在福州的街巷里，你会随处听到“哒哒”的敲打声，闻声而去，就会看见一家家的肉燕铺子。将肉糜混合木薯粉制成薄皮，然后加入用木棒不停敲打后的肉陷，增加了入口的轻盈感，吃着又Q弹劲道，十分爽口。
/锅边糊/
福建的早餐系列，并不是一种独大，而是“百花齐放”。当然，福州人钟爱的正是这锅边糊了。将冲调好的米浆沿锅边浇入，烫熟成皮，然后挑起、再铲入高汤之中。
/捞化/
福州的“捞化”，其实就是米粉，别看这一碗看起很是清淡，实则精华多多。尤其是打底的汤汁，加入了牛杂、鸭胗、猪血等食材后，顷刻间就拥有了浓郁的香。
02食在泉州，寻味闽南
泉州太耀眼，也太低调了，这里是“古代海上丝绸之路的起点”，整座城市里遍布着寺庙和阡陌纵横的老巷，更有一众烟火气浓烈的古早味，沙茶面发源于此，烧肉粽可以吃四季，还有润饼也包下了山海里的鲜味。
/沙茶面/
沙茶于福建而言，就如豆瓣酱于四川，是融通于一个省的美味标记。用沙茶酱配面，加入各类海鲜，然后再唆入汤汁附着的筋道面条，真的会让人欲罢不能。
/润饼卷/
福建版春卷，由明代泉州金门才子首创，算得上是比春卷更古老的卷饼了。每逢新年，泉州人的餐桌上必不可少的就是润饼，清明时，它也会成为祭祖之品，当然现在已经成了街头小吃。
/烧肉粽/
泉州人不只在端午节吃粽子，任何事后想吃，他们就会飞奔跑去粽子店买来吃。泉州的烧肉粽自成一派，整体偏甜口，在包粽子前，会先将糯米提前翻炒出来，再裹入做好的馅料：烧肉、鲍鱼、干贝、鲜虾、咸蛋黄等等。
03食在厦门，搜罗古早味
厦门鼓浪屿、曾厝垵都是太太太熟悉的初代网红了，但在流量的外衣之后，厦门依然保留、传承了自己独有的美食。传统的姜母鸭香气四溢，街边的海蛎煎让人梦回台剧，还有加了花生酱的拌面也难以复刻。
/姜母鸭/
厦门人对吃鸭的热爱，和南京人不相上下。这里有鸭肉粥、也有冬粉鸭，但都比不过姜母鸭带来的魔力。鸭子会炖到超级耙软、入口即化，筷子一夹就轻松脱骨的程度。
/五香条/
五香条是厦门人餐桌上经常出现的，虽然不是什么大菜，但也是隔几天不吃都会超想念的。五香条的内陷都是选的精瘦肉，然后用很薄的豆皮紧紧裹在外层，下锅炸至金黄即可，吃起来是外酥内香。
/海蛎煎/
海蛎煎饼，就是曾经台剧中出现的经典“é-ā-jiān”了，厦门人人都会做。新鲜的牡蛎肉和鸡蛋一起摊煎而成，蛋香和海蛎的鲜味一起搭配，简直一绝。
是时候来福建吃100次了~https://t.cn/A6KTckFV
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