#日本不见不散# 日本必须去游玩的景点，那肯定就是富士山了，分享一下旅游经验
如果只是眺望富士山的话，真心没有必要去富士山五合目（五合目就是富士山的半山腰，山顶是十合目）。比如像"大石公园""天上山""富士芝樱祭"这些景点，都是眺望富士山的好地方。有的时候如果你坐观光出租车的话，当地司机可以临时停车给你指出一些鲜为游客所知的富士山绝佳眺望点。不用等公交也可以一天之内多玩儿几个
地方。
【交通】富士山周边景点比较多，但是缺点是公共交通非常低效。如果不是在那里过夜连玩儿两天的话，一定要一大早就过去＋提前规划好交通，否则坐公交一天也玩儿不了几个地方（到了才发现去忍野八海的公交车一小时一趟这种事情也是醉了）。
【规划】我们是先坐电车到"河口湖站"，提前一天预定了「富士芝樱祭观光出租车」，从他推荐的景点里自己挑选了5个景点"大石公园"、"富士芝樱祭"(2018年的会期是4/14-5/27且在5月芝樱满开达到顶峰）、"西湖里根场"、"道之驿"、“新仓富士浅间神社"，观光出租车最后可以带我们去富士急乐园解散，不过我们没那个胆量去坐过山车所以还是叫司机给我们送回了河口湖站。这个「富士芝樱祭出租车」的套餐可以选不同的时长，价钱是几个小时的固定套餐价格，预约时锁定了价格所以玩儿起来不慌，路上如果临时起意想去哪随时和司机说就行，只要不超出套餐时间就可以了。在逛景点的时候出租车就在附近等着我们，玩耍完了以后直接奔赴下一个景点。否则坐公交且是要等一阵子，我们只有一天时间逛，不要把时间浪费在公交车上。

恢复身体免疫力的方法：补气！
1.补元气
党参、人参、黄芪、山药、白术（共同的功效，就是补气）。
发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素、放化疗等，这种情况的患者都是元气大伤，肾气久亏，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。
通常我们用人参补身体的时候，一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热，或者是生扁桃体炎，甚至是鼻出血，这是补得太过，一定要停药。
2.补脾气
白术、山药、白扁豆。脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便泄泻为主症。可用玉屏风散补卫气，固表敛汗；用四君子汤、补中益气汤补中气（升阳）。单吃黄芪也许达不到效果，这是很多年研究的药理分析的结果。
只有在一点的配伍组成下，才能发挥黄芪升阳的作用。为什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次数多还不成形，中医称这为大便溏泄，这样的人胃口也不会好，也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这都是脾气虚。
补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。
3.补肺气
甘草，肺气虚以少气懒言，动辄喘促，怕风自汗为主症；累了、说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提前、量多、量少，产后、乳房肿块等，都可以补气。
咳嗽喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生，我们都知道甘草可以止咳，其实我们是只知其一，不知其二。
甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气，单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，我们可以用单味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]# #道家养生#

期刊发表建议方案，一定要看!!!

开篇我们先讲讲， 老师们经常 提到的问题，刊物发表为什么贵了?上涨了两三倍?

说到价格 上涨，是因近年来， 期刊发表界的乱象，扰乱了期刊正常发展，为此国家启动了对国内正规学术期刊的整顿工作，这次整顿中提出:①每篇期刊的文章字数要求不少于5000字符。②确保每本期刊年刊发的文章量在2000篇以内。而且很多知网期刊被要求3版起发，直接导致了版面减少，杂志社利润降了一大块，成本却没有降低，入不敷出只能涨价，这就是刊物发表价格上涨的原因。

接下来说说，如何选择期刊。

老生常谈，我们发表文章选择刊物，永远都是以学校或单位发出的上级文件要求为出发点。

文件要求发什么，咱们就发什么。

例如:文件.上明确要求发知网G4刊物，那我们就要忍痛增加预算，去发知网G4的刊物。

如没有要求必须发知网，那我们一定是首选万方，维普，龙源刊物的发表，毕竟价格相差很多，(不差钱的老师随意哈)盛如果拿捏不准文件要求，可以问问发表过的同事，或主管老师。还有几点发 表的注意事项:

①提前了解单位文件要求。

②提前准备好文章，自己写或找辅导。

③一定要做好时间.上的提前量，需要见刊提前5-6个月，需要_上网提前7-9个月，这个是最稳妥的时间了。

④尽量花最少的钱，发最符合要求的刊物。