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据四川省卫健委信息
2022年11月，四川省共报告乙类传染病16种，发病18912例，死亡304人；
无传染性非典、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感、狂犬病、乙脑、登革热、流脑、白喉、新生儿破伤风、钩体病、人感染H7N9禽流感发病报告；
报告发病数居前5位的病种依次为：乙肝、肺结核、新型冠状病毒肺炎、梅毒、丙肝；
报告死亡数居前3位的病种依次为：艾滋病、肺结核、丙肝。
其中艾滋病发病数712；死亡数263。
宜宾红丝带为大众提供艾滋病免费快速检测服务，并有少量高危前后阻断药免费提供，有需要的可以私信联系咨询。

身体健康，在如今的大环境下，是我们每个人最希望的事情。尤其是孩子的健康，是每个做父母的人最关心的问题，健康是一切的基石，没有健康，其他任何的可能都无从谈起。

但我们也要小心一个误区，就是对健康的过度焦虑，和对自身或孩子身体状况的过低评价，老担心说不定哪天就生病了，神经长期高度紧绷，格外关注自己身体的变化。

有一个来访者，他说自己刚生下来的时候比较瘦弱，小时候总是体弱多病，吃了很多药，父母特别关注他的身体，从来不让他做一些危险的、体力类的活动，总是让他好好休息，安安静静的坐着，不要乱跑乱跳。

他自己后来在大学开始跑步、打篮球，身体素质已经好了很多，也早就不容易生病了，但父母还是像小时候那样担忧地叮嘱他，他也总是忍不住时不时的怀疑，“自己是不是真的身体比别人差？我会不会有什么隐藏的疾病没被发现？”

他越发地容易紧张，晚上睡不着觉就害怕自己猝死，走路心跳加快就担心自己呼吸不畅会缺氧，有一点感冒、咳嗽的症状就怀疑自己是不是生了大病，不能痊愈怎么办……

其实，每个人的身体素质和抵抗力固然重要，但只要经过医学手段的检查，没有发现自己有什么疾病，或者有一些问题，不过问题不大，我们就要坚决的相信自己是健康的、安全的。

一个良好的、稳定的心态对于身体健康而言是很关键的，你在头脑中想象出来的疾病和虚弱，对自己“生病”的暗示，对自我的怀疑和担忧，就像一个强加的诅咒，无疑会损害我们的身心。

我们加强锻炼，增加抵抗力，做好预防措施，和我们有一个强大而坚定的心态并不冲突，大多数时候，焦虑并不会帮你解决任何事情，反而是心神不安、神散志不定会影响我们原本的生活。

希望大家都相信自己拥有一个健康的体魄，我是心理咨询师张银玲，有任何问题，欢迎私信或留言咨询。
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